Antrenmanınızı Bir Sonraki Seviyeye Taşıyacak En İyi Koşu Saatleri

İçerik

• Yeni Başlayanlar İçin En İyi Koşu Saati: Garmin Forerunner 45
• Müzikle En İyisi: Garmin Vivoactive Music 3
• En Ucuz Seçenek: Fitbit Charge 3
• En İyi Üst Düzey Koşu Saati: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Koşu için En İyi Akıllı Saat: Apple Watch 5 Nike Serisi
• En İyi GPS Koşu Saati: Garmin Forerunner 945
• En İyi Dijital: Timex Ironman İzle
• Uzun Mesafeler için En İyisi: Suunto 9 Baro
• Şunun için inceleyin:

İster koşuda yeni olun, ister deneyimli bir emektar olun, iyi bir koşu saatine yatırım yapmak antrenmanınızda ciddi bir fark yaratabilir.

GPS saatler birkaç yıldır piyasada olsa da, daha yeni sürümlerde koşmayı daha keyifli ve etkili hale getiren güncellemeler var. Örneğin yeni müzik özellikleri, koşucuların telefon taşımalarına gerek kalmadan doğrudan saatlerinden müzik indirmelerine ve dinlemelerine olanak tanır. (İlgili: Tüm Zamanların En İyi Koşu İpuçları)

Çoğu koşu saatinde GPS ve müzik işlevlerinin yanı sıra artık kalp atış hızı monitörleri, kişiselleştirilmiş antrenmanlar, aktivite takibi ve vücudunuzu ve performansınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek diğer kapsamlı antrenman bilgileri bulunur. Sorumluluk Reddi: Bu bilgiler yardımcı olsa da, önce vücudunuzu dinlemek ve egzersiz verilerini ek bilgi olarak kullanmak her zaman en iyisidir. Rakamlara fazla odaklandığınızı düşünüyorsanız, bunun gibi verilere erişiminiz yararlı değil, zararlı olabilir.

Bazı koşu saatleri, fitness takipçisi olarak iki katına çıkar, yani çoklu spor yeteneklerine sahiptirler. Bu genellikle bisiklete binme, yoga veya HIIT antrenmanları gibi yaygın etkinlikleri içerirken, bazı seçenekler yüzme turlarını izlemek için suda giyilebilirken, diğerleri daha fazla rahatlık için etkinlikleri otomatik olarak tanır. (İlgili: Kişiliğiniz İçin En İyi Fitness Takipçisi)

Sıra koşu saati seçmeye geldiğinde, sıradan bir koşucuysanız GPS ve kalp atış hızı izleme işlevleri yeterli olabilir. Bu iki özellik tek başına size hızınızı, mesafenizi, kalp atış hızı bölgenizi ve ayırımlarınızı söyleyebilir ve akıllı telefonunuza veya başka bir cihaza yüklendiğinde koşu rotanızı gösterebilir. Fiyat arttıkça, saatler daha fazla özellik sunar. Bir sonraki saat serisi, derinlemesine antrenman bilgilerine ve çoklu spor takibine sahip olacak - bunlar, antrenmanları hakkında ayrıntılı bilgi isteyen triatletler veya daha ciddi koşucular için harika.

Ardından, yukarıdaki özelliklerin tümüne ve daha fazlasına sahip olan birinci sınıf saatler gelir. Bu yüksek fiyatlı koşu saatleri, GPS işlevleri aracılığıyla ayrıntılı haritaları (ve hatta golf sahalarını) indirebilir. Ayrıca, hidrasyon izleyicileri ve performans ölçümleri gibi gelişmiş eğitim bilgilerini ve bazılarını içerir. cidden pil ömrü. (İlgili: Her Türlü Antrenman İçin En İyi Ücretsiz Koşu Uygulamaları)

Karar çok zor olabilir, ancak neyse ki, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli fiyat aralıklarında bir dizi koşu saati seçeneği var. Yeni başlayanlar için ucuz bir seçim, daha deneyimli veya uzun mesafe koşucuları için yüksek teknoloji ürünü bir seçenek veya çok sporlu özelliklere sahip bir akıllı saat istiyorsanız, burada ihtiyaçlarınıza uygun olanı bulmakta sorun yaşamayacaksınız.Aşağıda, her bütçeye ve koşucu türüne uygun seçeneklerle piyasadaki en iyi koşu saatleri bulunmaktadır.

Yeni Başlayanlar İçin En İyi Koşu Saati: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45, koşmaya yeni başladıysanız veya bütçenizi aşmamaya çalışıyorsanız harika bir saattir. Bir kalp atış hızı monitörüne (bu saatin önceki sürümünden hoş bir gelişme) ve her gün rahatça takabileceğiniz şık ve hafif bir pakete yerleştirilmiş 7 günlük etkileyici bir pil ömrüne sahiptir. Bu, uygun fiyatlı bir koşu saati olarak kabul edilse de, yine de Garmin'in en üst düzey GPS izleme özelliğine sahiptir. Akıllı telefonunuza bağlayarak, aynı zamanda telefon bildirimlerini görebilir ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Garmin'in ücretsiz koçluk sistemini içeren ilgili Garmin Connect Uygulamasına erişebilirsiniz.

Satın al: Garmin Öncüsü 45, 150 dolar, $200, amazon.com

Müzikle En İyisi: Garmin Vivoactive Music 3

Paranızın karşılığını alamadığınız sürece, bu saat listenin başında gelir. Garmin'den bir başka kaliteli seçim, yukarıdaki Forerunner 45'in tüm özelliklerine sahiptir, ancak aynı zamanda 500'e kadar şarkıyı doğrudan saate indirmenize izin verir ve yerleşik bir güvenlik özelliğine sahiptir - hepsi sadece 50 $ daha fazla. (İlgili: Çalma Listenizi Renklendirecek 170+ Destansı Egzersiz Şarkısı)

Güvenlik cihazı özellikle yenilikçidir; Saatiniz akıllı telefonunuzla eşleştiği sürece, saatin üç kez titrediğini hissedene kadar yan düğmeyi basılı tutabilirsiniz. Bu noktada, önceden yüklenmiş acil durum kişilerinize bir mesaj ve mevcut konumunuzu gönderecektir. Bunun gibi güvenlik özellikleri genellikle göz ardı edilirken, özellikle dışarıda tek başına koşmaktan hoşlananlar için yararlıdır - asla çok dikkatli olamazsınız. (İlgili: Kadınlar Koşarken Güvende Hissetmek İçin Ne Yapıyorlar)

Satın al: Garmin Vivoactive Müzik 3, 219 $, amazon.com

En Ucuz Seçenek: Fitbit Charge 3

Bu teknik olarak bir fitness takipçisi olsa da, koşu saati ile aynı özelliklerin çoğuna sahiptir ve bütçe dostu harika bir seçenektir. Fitbit modelleri hala adımlar, nabız ve aktivite takibi gibi belirli eğitim yönlerine odaklanıyor ve çok daha küçük bir pakette geliyor - hantal koşu saati görünümünden hoşlanmayanlar için ideal. Ayrıca, 7 günlük pil ömrüne sahiptir ve akıllı telefonunuza bağlı olduğu sürece hızı ve mesafeyi takip edebilir.

Satın al: Fitbit Ücreti 3, 98 $, $150, amazon.com

En İyi Üst Düzey Koşu Saati: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Garmin'in Fenix ​​serisi en iyinin en iyisidir. En kaliteli bir seçenek için daha fazla ödemeye hazırsanız, bu esasen üst düzey bir akıllı saati bir GPS saati ile eşleştirir. 9 günlük pil ömrüne sahiptir ve size yalnızca koşu için değil, diğer spor türleri ve fiziksel aktivite için de derinlemesine antrenman bilgileri verir. Ayrıca, adım adım yol tarifleriyle önceden belirlenmiş bir rotayı izlemenize veya başlangıç ​​noktanıza ve istediğiniz mesafeye göre sizin için haritayı çıkaran bir gidiş-dönüş rotasını izlemenize olanak tanıyan etkileyici bir yerleşik GPS harita sistemine sahiptir.

Bazıları, zevklerine göre biraz fazla sağlam olduğunu düşünebilir, ancak dayanıklı yapı ve yüksek teknoloji özellikleri, makyajdan daha fazlasıdır. Bir yorumcu şunları söyledi: “Bu saat, fitness konusundaki yaklaşımımı ve hevesimi büyük ölçüde değiştirdi. Şiddetle tavsiye ederim. Boyut konusunda endişeliydim ama en büyük versiyonu aldığım için hiç pişman değilim. Ekstra pil ömrü ve okunabilirlik buna değer.”

Satın al: Garmin Fenix ​​6 Safir, 650 dolar, $800, amazon.com

Koşu için En İyi Akıllı Saat: Apple Watch 5 Nike Serisi

Herkes her zaman bir koşu saati takma fikrinden hoşlanmaz, bu nedenle koşularınızı takip edebilen bir akıllı saat kullanmak harika bir alternatiftir. Örneğin, Apple Watch Series 5 size her iki dünyanın da en iyisini sunar. Tipik bir akıllı saat işlevi görmenin yanı sıra, onu benzersiz kılan koşuya özel özelliklerden de yararlanabilirsiniz.

Bunlar arasında, tek başınıza koşarken bile yolda kalmanızı ve motive olmanızı sağlayan Nike Club Uygulaması aracılığıyla sesli rehberli koşular ve etkileyici bir doğrulukta GPS bulunur. Bir alışverişçi, "Koşarken müziği kontrol edebilmeniz harika" diye yazdı. "Dışarıda koşma, bisiklete binme ve hatta ağırlık çalışması gibi şeyler için gösterdiği istatistikler harika." (İlgili: Hemen İndirilecek En İyi Egzersiz Uygulamaları)

Satın al: Apple Watch Series 5, 384 dolar, amazon.com

En İyi GPS Koşu Saati: Garmin Forerunner 945

Bu, triatletler veya çapraz antrenmanı tamamlayan ciddi koşucular için çoklu spor özelliklerine sahip harika bir GPS koşu saatidir. Koşunun yanı sıra bisiklete binme ve yüzme için güvenilir, otomatik tanınabilir izleme özelliğine sahiptir ve performans durumu, antrenman durumu, VO2 max ve antrenman etkisi gibi faydalı antrenman bilgileri sağlar. İyileşmenizi izlemenize ve vücudunuza ihtiyaç duyduğu şeyi verdiğinizden emin olmanıza bile yardımcı olabilir. 2 haftalık pil ömrünün yanı sıra tartışmasız en iyi özelliği, genellikle koşu saatlerinde bulunan sert lastik bantlar yerine bileğinize uyan ve hareket kolaylığı sağlayan esnek banttır. Bir yorumcu buna "inanılmaz bir cihaz" dedi ve "hayal edilebilecek her şeyi izlemelerine" izin verdiğini söyledi.

Satın al: Garmin Öncüsü 945, 550 dolar, $600, amazon.com

En İyi Dijital: Timex Ironman İzle

Bazen yüksek teknolojili bir GPS saati bütçeyi aşıyor ve bazen sadece fişini çekmeniz gerekiyor. Sebep ne olursa olsun, bu, bölünmelerinizi takip edecek ve yıllarca sürecek güvenilir bir dijital saattir - bu saate liseden beri sahibim ve hala güçlü. Kilometrenizi takip edemese de, sadece sayılar için değil, sadece sevdiğiniz için fişi çekip çalıştırmanın harika bir yolu.

Her gün giyilebilecek kadar hafiftir ve su geçirmezdir, böylece havuz antrenmanlarında bile kullanabilirsiniz. Yine de en iyi bölüm? Seni sadece 47 $ geri alacak. (İlgili: Sizi Daha Hızlı Yapacak Aralıklı Koşu Egzersizleri)

Satın al: Timex Demir Adam, 47 dolar, $55, amazon.com

Uzun Mesafeler için En İyisi: Suunto 9 Baro

Mesafe koşucuları için en iyi seçenek olan bu koşu saati, ultra modda 120 saate kadar dayanabilen gerçekten etkileyici bir pil ömrüne sahiptir. Ve GPS izleme pili olumsuz etkileyebileceğinden, bu bilgili saat, pili ciddi şekilde tüketmeden izleme doğruluğunu artırmak için GPS ve hareket sensörü verilerinin bir kombinasyonunu kullanır. Dahası, azalmaya başlarsa sizi uyarır ve güç tasarrufu moduna geçmenizi önerir. Saat ayrıca en zorlu ve en uzun maceralarınız için dayanıklı olduğundan emin olmak için test edilmiştir. (İlgili: En İyi Uzun Mesafe Koşu Ayakkabısı)

Satın al: Suunto 9, 340 dolar, $500, amazon.com

Şunun için inceleyin: