Yazar: Frank Hunt
Yaratılış Tarihi: 18 Mart 2021
Güncelleme Tarihi: 19 Kasım 2024
Anonim
Uyku için En İyi 6 CBD Markası - Sağlık
Uyku için En İyi 6 CBD Markası - Sağlık

İçerik

Tasarım Alexis Lira

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kannabidiol (CBD), kenevir bitkilerinden elde edilen kimyasal bir bileşiktir. Tetrahidrokanabinolün (THC) aksine, sizi "uçurmaz".

CBD ile ilgili araştırmalar devam etmektedir, ancak araştırmalar bunun yararlı sağlık etkilerine sahip olabileceğini göstermektedir. Erken sonuçlar endişe, ağrı ve hatta uyku için umut vericidir.

Ancak CBD için alışveriş yapmak zor olabilir. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), CBD ürünlerini ilaçları veya diyet takviyelerini düzenledikleri şekilde düzenlemediğinden, şirketler bazen ürünlerini yanlış etiketlemektedir veya yanlış tanıtmaktadır.Bu, kendi araştırmanızı yapmanın özellikle önemli olduğu anlamına gelir.


Altı kaliteli marka ve biraz uyumanıza yardımcı olmak için CBD kullanma hakkında bilmeniz gerekenler hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Nasıl seçtik

Bu ürünleri, güvenlik, kalite ve şeffaflık için iyi göstergeler olduğunu düşündüğümüz kriterlere göre seçtik. Bu makaledeki her ürün:

  • ISO 17025 uyumlu bir laboratuvar tarafından üçüncü taraf testlerinin kanıtı olarak analiz sertifikaları (COA) sağlayan bir şirket tarafından yapılmıştır
  • ABD'de yetişen kenevirden yapılır
  • COA'ya göre yüzde 0,3'ten fazla THC içermez

Seçim sürecimizin bir parçası olarak şunları da değerlendirdik:

  • sertifikalar ve üretim süreçleri
  • ürün gücü
  • genel bileşenler ve ürünün uykuyu destekleyebilecek başka bileşenler içerip içermediği
  • kullanıcı güveni ve marka itibarı işaretleri, örneğin:
    • Musteri degerlendirmeleri
    • şirketin bir FDA'ya tabi olup olmadığı
    • Şirketin desteklenmeyen sağlık iddialarında bulunup bulunmadığı

Neden bu ürünler?

Uyku için hiçbir CBD türü diğerinden daha iyi değildir. Ancak bazı özellikler bir CBD ürününün kalitesini gösterir. Uykuya yardımcı olduğu bilinen ilave maddeler ve bunları kullanma şekliniz (örneğin, yatmadan önce CBD banyo bombasıyla banyo yapmak), bu ürünleri biraz uyuyakalmak için daha yararlı hale getirebilir.


Fiyatlandırma

Bu listedeki ürünlerin çoğu 50 doların altında.

Fiyat noktası kılavuzumuz, miligram başına dolar (mg) cinsinden konteyner başına CBD değerine dayanmaktadır.

  • $ = CBD'nin mg'ı başına 0,10 ABD dolarının altında
  • $$ = Mg başına 0,10 - 0,20 ABD doları
  • $$$ = mg başına 0,20 ABD dolarının üzerinde

Bir ürünün fiyatının tam bir resmini elde etmek için boyutlar, miktarlar, sertlikler ve diğer malzemelerle porsiyon etiketlerini okumak önemlidir.

CBD şartları

  • CBD izolatı: Diğer kanabinoidler içermeyen saf bir CBD ürünü.
  • Tam spektrumlu CBD: Yüksek miktarda CBD ve daha az miktarda diğer kanabinoidler, flavonoidler ve terpenlere sahiptir. Bunların hiçbiri üründen çıkarılmaz.
  • Geniş spektrumlu CBD: Yüksek miktarda CBD ve daha az miktarda diğer kanabinoidler, flavonoidler ve terpenler içerir. THC gibi bazı kannabinoidler çıkarılır.
  • Flavonoidler: Bir şeye lezzetini veren kimyasallar. Kenevir ve kenevirde, farklı flavonoidler, farklı türlerin tadı farklı kılar.
  • Terpenler: Bazı bitkilere kokusunu veren ve her biri kendi aromasını oluşturan kimyasallar. Terpenler ayrıca bazı sağlık yararları sağlayabilir.

Charlotte’ın Web MİA Sakızları, Uyku

% 15 indirim için "HEALTH15" kodunu kullanın


  • MİA türü: Tam spektrum
  • MİA gücü: Sakızlı başına 5 mg
  • Miktar: Konteyner başına 60 sakız
  • COA: Çevrimiçi mevcut

Charlotte's Web, 2013 yılında uluslararası ilgi toplayan tanınmış bir CBD markasıdır. Charlotte's Web, Stanley Kardeşler tarafından yaratılan ve onunla yaşayan genç bir kız olan Charlotte Figi ile paylaşılan yüksek CBD'li, düşük THC'li kenevir türüdür. nadir nöbet bozukluğu.

Charlotte's Web artık uyku için sakızları da dahil olmak üzere bir dizi CBD ürünü sunuyor. Ahududu aromalı sakızları, porsiyon başına 10 mg ve paket başına 60 sakız içerir. Uyku formülü ayrıca bir bileşen olarak melatonin içerir.

FABCBD yağları

İlk alışverişinizde% 20 indirim için "HEALTHLINE" kodunu kullanın

  • Hizmet boyutu: 1/2 damlalık
  • Kap başına porsiyon: 60
  • Fiyat: $–$$

Paranızın tam karşılığını verirken kalitesinde mükemmel olduğu bilinen FABCBD, 300 miligram (mg), 600 mg, 1.200 mg ve 2.400 mg gibi farklı güçlerde bir dizi tam spektrumlu CBD yağına sahiptir. Ayrıca nane, vanilya, narenciye, dut ve doğal gibi çeşitli tatlarda gelir. Colorado'da yetiştirilen organik kenevirden yapılan bu yağların tümü THC içermez ve üçüncü taraflarca test edilmiştir.

Wellness Kenevir CBD Uyku Yağı Tentürü ile Sakin

"HEALTHLINE10" indirim kodunu kullanın

  • Hizmet boyutu: 1 mililitre (mL)
  • Kap başına porsiyon: 30
  • Fiyat: $$

Calm by Wellness, çeşitli CBD ürünleri ile tanınmış bir markadır. Kenevir CBD Uyku Yağı Tentürü, uykuyu uyandırmak için özel olarak yaratılmıştır. Geniş spektrumlu CBD hiç THC içermez, bu nedenle bozulmaz, yani sizi uçurmaz. Ancak bir dizi kannabinoid ve terpen içerir. Servis başına 17 mg CBD ve şişe başına 500 mg içerir.

Tek seferlik satın alımların yanı sıra Calm by Wellness, aylık ürün siparişi vererek paradan tasarruf edebileceğiniz bir abonelik ve 30 günlük para iade garantisi sunar.

Joy Organics Lavanta CBD Banyo Bombaları

% 15 indirim için "healthcbd" kodunu kullanın.

  • MİA türü: Geniş spektrum
  • MİA gücü: Banyo bombası başına 25 mg
  • Miktar: Kutu başına 4
  • COA: Ürün sayfasında mevcuttur

Sıcak bir banyo, yatma rutininizin yatıştırıcı bir parçasıysa, CBD ile aşılanmış bir banyo bombası kullanmak sakinleştirici bir tedavi olabilir. Bu banyo bombaları, her bombada 25 mg CBD bulunan dörtlü paketler halinde gelir. Ayrıca rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir koku olduğu bilinen lavanta yağı ile nemlendirici hindistancevizi yağı ve kakao tohumu yağı içerirler.

PLUS CBD İnfüzyon Sakızları

  • Kap başına sakızlar: 14
  • Fiyat: $–$$

PLUS CBD, ihtiyaçlarınızı karşılamak için üç farklı tipte CBD ile aşılanmış sakızlar sunar. Balance ve Uplift tenekelerinin her ikisi de 700 mg CBD içerirken, Sleep teneke 350 mg CBD ve melatonin içerir, eğer bu hızınız daha fazlaysa. Her kutuda 14 sakız bulunur. Sakız başına 25 mg CBD ve 1 mg melatonin ile, Sleep sakızları oldukça etkili olabilir ve paranın karşılığını verme açısından oldukça iyidirler. Plus uyku sakızları böğürtlen ve papatya aromalarında gelir.

Sosyal CBD Dinlenme Vücut Losyonu

  • MİA türü: CBD izolatı
  • MİA gücü: 355 mL'lik şişe başına 300 mg CBD özütü
  • COA: Çevrimiçi mevcut

Bu vücut losyonu yatmadan önce cildinize masaj yaparak uygulanabilir. Rahatlamayı ve daha iyi uykuyu desteklemeye yardımcı olabilecek lavanta ve papatya gibi ek bileşenler içerir. Aynı zamanda popüler uyku yardımı magnezyum içerir, ancak magnezyumun topikal bir uygulama olarak etkili olup olmadığı konusunda karışık araştırmalar vardır.

MİA uyku için ne diyor?

Birçok insan uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları için CBD kullanır. Mayo Clinic'e göre uykusuzluğa, fiziksel ağrı ve anksiyete dahil olmak üzere birçok şey neden olabilir. CBD, ağrı ve kaygı tedavisinde umut vaat ettiğinden, insanların daha iyi uyumasına yardımcı olabileceği mantıklıdır.

Ağrı yönetimi için

Çok sayıda çalışma, CBD'nin ağrıyı etkili bir şekilde tedavi edebileceğini göstermektedir. Örneğin, bir 2018 incelemesi, CBD ve ağrı üzerine 1975 ile Mart 2018 arasında yapılan sayısız çalışmaya baktı. İnceleme, CBD'nin özellikle kansere bağlı ağrı, nöropatik ağrı ve fibromiyalji için bir ağrı tedavisi olarak çok fazla potansiyel gösterdiği sonucuna vardı.

Stres seviyeleri için

CBD ayrıca daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen kaygıyı azaltabilir. Biri 2010 ve diğeri - iki çalışma, CBD'nin stresli sosyal durumlarda kaygıyı azaltabileceğini gösterdi. CBD'nin genel stres seviyenizi azaltabileceği önerildi - bu nedenle stres sizi geceleri ayakta tutuyorsa, CBD denemeye değer olabilir.

Kaygı için

Bazıları CBD'nin kaygı ve uyku üzerindeki etkilerine baktı. 72 kadına günde 25 mg CBD uyguladılar. 1 ay sonra, hastaların yüzde 79,2'si daha düşük anksiyete seviyeleri bildirdi ve yüzde 66,7'si daha iyi uyku bildirdi.

Uyanıklık için

Dahası, hem insan hem de hayvan çalışmalarına bakan a, CBD'nin gündüzleri uyanıklığı teşvik etme potansiyeline sahip olabileceğini buldu. Başka bir deyişle, gün içinde daha uyanık hissetmenize yardımcı olabilir.

MİA ve uyku hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ancak mevcut araştırma umut verici.

Ne elde ettiğinizi nasıl anlarsınız?

CBD ürün etiketleri nasıl okunur

Elde ettiğiniz şeyin yüksek kalitede olduğundan emin olmak için CBD ürün etiketlerini okumak önemlidir.

Bir CBD etiketi şunları belirtebilir:

  • Yağlar. CBD yağları genellikle zeytinyağı, kenevir tohumu yağı, MCT yağı veya başka bir tür yağ içerir. Etiket, içerdiği yağ türünü belirtmelidir.
  • Tatlandırıcılar. Bazı CBD ürünleri, ona belirli bir tat vermek için bileşenler içerir.
  • Diğer maddeler. Ürün, örneğin, CBD ile aşılanmış bir çay ise, bileşenlerin geri kalanı belirtilmelidir.
  • Diğer faktörler. Bazı etiketler, organik olup olmadığını veya yerel olarak yetiştirilip yetiştirilmediğini belirtir. Bunun sizin için önemli olup olmadığını belirlemek size kalmıştır.
  • Dozaj. Tüm CBD etiketleri, özellikle kişiden kişiye değiştiği için ne kadar almanız gerektiğini söylemez. Ancak şişede ne kadar CBD olduğunu ve her damla, sakız, kapsül veya çay poşetinde ne kadar olduğunu size söylemelidirler.

Üçüncü taraf bir testten ne aranmalı

Satın aldığınız CBD ürünü üçüncü taraflarca test edilmiş olmalı ve müşterilere sunulan bir COA'ya sahip olmalıdır. Bu, bağımsız bir laboratuarın ürünün söylediklerini içerip içermediğini test ettiği yerdir.

Ne yazık ki, bazı şirketler mallarını CBD ürünleri olarak pazarlamaktadır, ancak bunlar herhangi bir CBD içermemektedir. Laboratuvar raporunu okumak, bu dolandırıcılıklardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Laboratuvar raporu nasıl okunur

Laboratuvar raporunda şunları arayın:

  • CBD içeriği. Rapor, şişede veya ürünün bir mililitresinde ne kadar CBD olduğunu doğrulamalıdır.
  • Diğer kannabinoidler. Tam spektrumlu veya geniş spektrumlu bir CBD ürünüyse, laboratuvar raporu diğer kanabinoidlerin varlığını doğrulamalıdır.
  • Flavonoidler ve terpenler. Bazı laboratuar raporları flavonoidlerin ve / veya terpenlerin mevcut olup olmadığını belirtir. (Yaygın esrar terimleri hakkında daha fazla bilgi için bu makaledeki terminoloji bölümlerine bakın.)
  • Artık çözücü analizi. Ekstraksiyon işlemleri, artık çözücüler olarak adlandırılan yan ürünler oluşturabilir. Ve THC'siz ürünler sunan bazı şirketler, CBD izolatı üretmek için ağır kimyasallar kullanır.
  • Ağır metallerin, küflerin ve böcek ilaçlarının varlığı. Tüm laboratuvar raporları bunu test etmez, ancak yüksek kaliteli CBD ürünleri bu zararlı toksinlerden arınmış olmalıdır.

Nerede alışveriş yapılır

  • Dispanserler. Bölgenizde bir dispanser veya esrar dükkanınız varsa, oradan CBD satın almak iyi bir fikirdir. Çalışanların ürünlerin içerikleri ve faydaları hakkında bilgi sahibi olma olasılığı daha yüksektir.
  • Sağlık mağazaları. Alternatif olarak, günümüzde birçok sağlık dükkanı, CVS ve Walgreens gibi bazı perakende eczanelerde olduğu gibi CBD satmaktadır. Dispanserlerde bulunan ürünlerin, diğer mağazalarda satılanlara göre üçüncü taraflarca test edilmiş olma olasılığının daha yüksek olduğunu unutmayın.
  • Teslimat için çevrimiçi. CBD'yi çevrimiçi olarak da satın alabilirsiniz, ancak Amazon'da CBD için alışveriş yapmayın. Şu anda Amazon, CBD satışını yasaklıyor - ve CBD'yi ararsanız, ortaya çıkan, CBD içermeyen kenevir tohumu ürünleridir.

Şüpheniz varsa, ilgilendiğiniz CBD ürününün üreticisini tanıyın. Kırmızı işaretleri sorumlu bir şekilde üretilmiş ürünlerden ayırmak için yukarıda ve burada özetlenen ipuçlarını kullanın. Ve ürünlerini satın alabileceğiniz üreticinin liderliğini takip edin.

rafa bırak

Esrar ürünleri bazı yerlerde daha erişilebilir hale gelse de, en iyisi onları belirli vitrinlerden satın almaktan kaçınmaktır. Uygun görünebilir, ancak ürünleri benzin istasyonundan veya yerel salonunuzdan almaktan kaçının.

Nasıl kullanılır

CBD almak, eğer yeniyseniz biraz kafa karıştırıcı olabilir ve CBD'yi yediğinizde daha karmaşık hale gelebilir.

İlk olarak, doğru CBD dozajını bulmanız gerekir. Günde 20 ila 40 mg gibi küçük bir miktarla başlayın. Bir hafta sonra fark görmezseniz, bu miktarı 5 mg artırın. Bir fark hissedene kadar bu işleme devam edin.

Kaç damla atacağınızı bulmak için ambalaja bakın. 1 mL'de ne kadar CBD olduğunu belirtebilir. Değilse, şişenin tamamında ne kadar olduğunu bulun ve oradan hesaplayın.

Genellikle bir damla - bu, CBD ile dolu bir damlalık değil, damlalıktan tek bir damladır - 0,25 veya 0,5 mL'dir. İstediğiniz doza ulaşmak için ihtiyacınız olduğu kadar damlatın.

CBD tentürleri veya yağları dilin altına düşer. Oraya düşürdüğünüzde, yutmadan önce yaklaşık 30 saniye tutun. CBD, dilin altındaki kılcal damarlara emilir ve bu şekilde kan dolaşımınıza girebilir. Bu sizi yutmanızdan daha hızlı etkiler.

CBD yan etkileri

Genel olarak, CBD birçok insan tarafından iyi tolere edilir. Ancak bazı yan etkilerin olduğunu bilmek önemlidir. Bazılarına göre, CBD'nin yan etkileri şunları içerir:

  • ishal
  • iştahta değişiklikler
  • ağırlıktaki değişiklikler
  • yorgunluk
  • uyuşukluk
  • gerginlik

CBD ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Greyfurt uyarısı ile gelen ilaçlar, CBD ile kullanım için güvensiz olma eğilimindedir. Greyfurt gibi CBD, vücudunuzun belirli ilaçları işleme şeklini etkileyebilir. Güvende olmak için, CBD'yi denemeden önce daima doktorunuzla konuşmalısınız.

Mümkünse, bilgili bir esrar klinisyeni ile çalışın.

Kenevir terminolojisi

MİA

CBD, kenevir ve kenevir bitkilerinde bulunan düzinelerce kannabinoidden biridir. Kannabinoidler, bu bitkilerin içinde vücudumuzu çeşitli şekillerde etkileyen kimyasallardır. CBD, birden fazla sağlık yararı ile ilişkilendirilmiştir. CBD kendi başına zarar vermez, yani sizi "uçurmaz".

THC

THC, iyi bilinen başka bir kannabinoiddir. Seni uçurabilir veya bir coşku duygusu yaratabilir. Ayrıca, iştahın uyarılması ve uykusuzluğun giderilmesi dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararıyla da bağlantılıdır.

Kenevir

Kenevir bitkileri, Kenevir cinsinde bulunan bir bitki türüdür. Kenevirin yasal tanımı, yüzde 0,3'ten daha az THC içermesidir, bu da sizi uçurma ihtimalinin düşük olduğu anlamına gelir. Kenevir, yüksek miktarda CBD ve diğer kannabinoidler içerebilir.

Esrar, kenevir veya ot

Esrar, kenevir veya yabani ot olarak adlandırdığımız şey aslında kenevir bitkileri için ayrı bir tür değildir - Kenevir cinsinde yüzde 0,3'ten fazla THC içeren bir bitkidir.

CBD terimleri ve türleri hakkında daha fazla bilgi

CBD izolatı

Kenevir ürünleri oluşturma sürecinde, bazı üreticiler CBD'yi izole ederek diğer kanabinoidleri içermeyen saf bir CBD ürünü oluşturur.

Geniş spektrum

Geniş spektrumlu CBD ürünleri, yüksek miktarda CBD ve daha az miktarda diğer kannabinoidler, flavonoidler ve terpenler içerir. Ayrıca bazı kanabinoidleri çıkarmış olabilirler. Örneğin, üreticiler zarar vermeyen bir ürün oluşturmak için THC'yi kaldırabilir.

Tam spektrumlu CBD

Tam spektrumlu CBD ürünleri, yüksek miktarda CBD'nin yanı sıra bitkide bulunan diğer tüm kannabinoidlerin daha küçük miktarlarını içerir. Üründen hiçbir kannabinoid, flavonoid veya terpen çıkarılmaz.

Kimyasal yapı tüm bitkininkini yansıttığı için, tam spektrumlu CBD genellikle tüm bitki CBD olarak adlandırılır.

Flavonoidler

Flavonoidler yiyeceklere tatlarını verir. Bir şeye lezzetini veren kimyasallardır. Flavonoidler ayrıca kenevir ve kenevir bitkilerinde bulunur ve suştan suşa değişir. Bu yüzden bazı kenevirlerin tadı diğerlerinden farklıdır. Araştırmalar, flavonoidlerin tıbbi faydaları olabileceğini gösteriyor.

Terpenler

Terpenler, kenevire kokusunu veren kimyasallardır. Flavonoidlerde olduğu gibi, terpenler de suştan suşa değişir. Örneğin bazı kenevirlerin limon gibi kokmasının ve diğer türlerin daha çok yaban mersini gibi kokmasının nedeni budur. Terpenler ayrıca bazı sağlık yararları sağlayabilir.

Götürmek

Uykusuzluğunuz varsa veya ağrı ve kaygı gece iyi bir uyku çekmenizi engelliyorsa, CBD'yi denemeyi düşünebilirsiniz. Yeni bir ilaç veya takviye denemeden önce doktorunuzla konuşmayı unutmayın ve uyku için birini seçmeden önce CBD ürünlerini araştırdığınızdan emin olun.

CBD Yasal mı? Kenevirden türetilen CBD ürünleri (yüzde 0,3'ten az THC ile) federal düzeyde yasaldır, ancak bazı eyalet yasalarına göre hala yasa dışıdır. Esrar türevi CBD ürünleri federal düzeyde yasa dışıdır, ancak bazı eyalet yasalarına göre yasaldır.Eyaletinizin ve seyahat ettiğiniz her yerin yasalarını kontrol edin. Reçetesiz CBD ürünlerinin FDA onaylı olmadığını ve yanlış etiketlenmiş olabileceğini unutmayın.

İlginç

Yaralanmalar ve Yaralar
Ilaç

Yaralanmalar ve Yaralar

Taciz görmek Çocuk i ti marı; Aile İçi Şiddet; Yaşlı i ti marı Kazalar görmek İlk yardım; Yaralar ve Yaralanmalar Aşil Tendon Yaralanmaları görmek Topuk Yaralanmaları ve Bozu...
dekstrometorfan doz aşımı
Ilaç

dekstrometorfan doz aşımı

Dek trometorfan ök ürüğü durdurmaya yardımcı olan bir ilaçtır. Opioid bir maddedir. Dek trometorfan doz aşımı, biri i bu ilacın normal veya önerilen miktarından fazla ını...