Yabanmersini: 10 fayda ve çay nasıl yapılır

İçerik

• 5. Gıda intoleransı semptomlarını hafifletin
• 6. Bağırsak işlevini iyileştirin
• 7. Mantar ve bakterileri ortadan kaldırın
• 8. Antioksidan etkiye sahip olun
• 9. Akşamdan kalmayı iyileştirin
• 10. Sakinleştirici bir etki yaratın
• Boldo nasıl kullanılır
• Olası yan etkiler
• Kim kullanmamalı

Boldo, idrar söktürücü, antienflamatuvar ve antioksidan özelliklerinin yanı sıra, boldin veya rosmarinik asit gibi etken maddeler içeren, sindirim ve hepatik özellikleri nedeniyle karaciğere ev ilacı olarak kullanılabilen tıbbi bir bitkidir, örneğin.

En çok kullanılan iki boldo türü, boldo de Chile veya true boldo'dur. Peumus boldus Molina sağlıklı gıda ve sağlıklı gıda mağazalarında kurutulmuş yapraklar şeklinde veya çay poşetlerinde ve Brezilya boldo, boldo da terra veya false boldo'da bulunabilen, Plectranthus barbatus, Brezilya'da yaygın olarak yetiştirilir ve bulunur.

Boldo kullanımı birçok sağlık yararına sahip olmakla birlikte, özellikle aşırı miktarda ve 20 günden fazla tüketildiğinde, akut hepatit, safra kesesi taşı, iltihaplı kişiler tarafından hamile kadınlar için kontrendike olmasının yanı sıra yan etkilere de neden olabilir. safra kanallarının veya pankreatitin. Bu nedenle, boldo'nun kullanımı her zaman tıbbi bitkilerin kullanımıyla ilgili deneyime sahip bir doktor veya başka bir sağlık uzmanının rehberliğinde yapılmalıdır.

5. Gıda intoleransı semptomlarını hafifletin

Boldo, zayıf sindirim, bağırsak krampları ve aşırı gaz üretimi gibi bazı gıda intoleranslarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek sindirim, anti-enflamatuar ve anti-spazmodik özelliklere sahiptir.

6. Bağırsak işlevini iyileştirin

Boldo'da bulunan alkaloidler, kabızlığı tedavi etmek için faydalı olabilen, bağırsağın işleyişini düzenleyen bir bağırsak gevşetici görevi görür. Ayrıca boldo, bağırsak gazlarının üretimini azaltarak düz bir mide hissi verir ve solucan ve bağırsak enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur.

7. Mantar ve bakterileri ortadan kaldırın

Yaban mersini, aşağıdaki gibi bakterilerin yok edilmesine yardımcı olabilir:

• Streptococcus pyogenes örneğin boğaz enfeksiyonuna veya erizipellere neden olan;

  
  

• Staphylococcus aureus akciğer, deri ve kemik enfeksiyonlarına neden olur.

Ek olarak, Şili'den elde edilen boldo uçucu yağ, esas olarak mantarlar için antifungal aktiviteye sahiptir. Candida sp bu ciltte saçkıranlara neden olabilir. Ancak boldo, herhangi bir antibiyotiğin yerini almamalı ve sadece tıbbi bilgi ile kullanılmalıdır.

8. Antioksidan etkiye sahip olun

Boldo'nun bileşiminde, antioksidan etkiye sahip, serbest radikallerle savaşan ve hücre hasarını azaltan, Şili'nin boldo, rosmarinik asidi ve Brezilya'da bulunan forskalin başta olmak üzere, polifenoller ve alkaloidler gibi fenolik bileşikler bulunmaktadır. Bu nedenle boldo, ateroskleroz gibi serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stres ile ilişkili hastalıkları önlemeye ve bunlarla mücadele etmeye yardımcı olur.

9. Akşamdan kalmayı iyileştirin

Yaban mersini, alkol tüketiminden sonra karaciğer tarafından üretilen bir madde olan ve esas olarak ağız kuruluğu, baş ağrısı ve genel halsizlik gibi akşamdan kalma semptomlarından sorumlu olan asetaldehitin saflaştırılmasına yardımcı olur. Ek olarak, boldine bir karaciğer koruyucusu görevi görür ve bu organı onarmaya yardımcı olur.

10. Sakinleştirici bir etki yaratın

Boldo, nane kokusuna benzer kokusu olan, çay veya daldırma banyosu şeklinde kullanıldığında sakinleştirici ve gevşetici etkiye sahip aromatik bir bitkidir.

Boldo nasıl kullanılır

Boldo, Brezilya'da yetiştirilmediği için doğal veya bitkisel ürünlerin eczanelerinden satın alınan Brezilya boldo'nun taze yaprakları veya Şili'den Boldo'nun kurutulmuş yaprakları kullanılarak çay veya meyve suyu şeklinde tüketilebilir. Boldo çayı, çekilmeden hemen önce hazırlanabilir ve bu bitkinin güçlü acı tadından kaçınmak için yapraklar su ile kaynatılmamalıdır.

• Yabanmersini çayı: 150 mL kaynar suya 1 tatlı kaşığı doğranmış boldo yaprağı ekleyin. 5 ila 10 dakika bekletin, süzün ve hemen ardından ısıtın. Boldo çayı yemeklerden önce veya sonra günde 2-3 defa alınabilir. Diğer bir seçenek ise, akşam yemeğinden sonra sindirime yardımcı olmak için yatmadan önce bir bardak içmek ve huzurlu bir gece uykusu yapmaktır;

• Boldo suyu: 1 bardak buzlu suya 1 tatlı kaşığı doğranmış boldo yaprağı ve yarım bardak limon suyu ekleyin. Bir karıştırıcıda çırpın, süzün ve sonra için.

Boldo'yu kullanmanın bir başka yolu da daldırma banyolarında yorgunluk ve stres semptomlarını yatıştırmak ve iyileştirmektir, çünkü yaban mersini aroması nane kokusuna benzer ve iyi hissetmeye neden olur. Bu durumda 1 litre suyu birkaç yaprak yaban mersini ile 15 dakika kaynattıktan sonra yaban mersini çayını küvet suyuna döküp yaklaşık 10 dakika suda bekletebilirsiniz.

Olası yan etkiler

Yaban mersini kısa bir süre tüketildiğinde çoğu yetişkin için güvenlidir. Bununla birlikte, boldo aşırı miktarda veya 20 günden fazla tüketilirse karaciğer zehirlenmesine, mide bulantısına, kusmaya ve ishale neden olabilir. Ayrıca boldo, özellikle gebeliğin ilk üç ayında tüketilirse, artmış uterus kasılmalarına ve düşüklere neden olabilir ve bebekte malformasyona neden olabilir.

Kim kullanmamalı

Boldo, bebekler, çocuklar, hamile veya emziren kadınlar ve akut hepatit, safra kesesi, safra yolları iltihabı, pankreatit, karaciğer veya safra kanseri olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Hamilelikten şüpheleniyorsanız, boldo'nun rahim kasılmalarını artırarak kürtaja neden olabileceğinden, boldo kullanmadan önce bir hamilelik testi yapmanız önerilir.

Boldo çayın koronavirüse karşı antiviral etkisini kanıtlayan hiçbir çalışma olmadığı için yeni koronavirüs COVID-19 ile enfeksiyonu tedavi etmek için kullanılmamalıdır.

Boldo'nun bir doktor, şifalı bitki uzmanı veya şifalı bitkiler hakkında özel bilgisi olan bir sağlık uzmanının rehberliğinde kullanılması önemlidir.