Benefiber vs. Metamucil: Hangisi Benim İçin Daha İyi?

İçerik

• Giriş
• İlaç özellikleri
• Dozaj
• Benefiber
• metamucil
• Çocuklarda
• Yan etkiler ve uyarılar
• Yan etkiler
• Eczacının tavsiyesi

Giriş

Kabızlık, haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olmak anlamına gelir. Bağırsak hareketleriniz sırasında zorlanma ve sert, kuru dışkıdan geçmek zor olabilir. Kabızlık ile mücadele ettiğinizde, Benefiber veya Metamucil gibi reçetesiz satılan bir eke başvurabilirsiniz. Bu takviyeler, genel bağırsak sağlığını iyileştirmek için kullanılan farklı lif türlerinin marka versiyonlarıdır.

İlaç özellikleri

Benefiber ve Metamucil aynı şekilde çalışır. Daha yumuşak, daha hantal dışkılar oluşturmak için bağırsaklarınızdan su emerler. Bu dışkı, bağırsak hareketlerinizi daha kolay hale getirmenize yardımcı olan sindirim sisteminizden daha kolay akar. Bu takviyeler ayrıca bağırsak hareketlerinizin sıklığını artırır. Aşağıdaki çizelgeler, Benefiber ve Metamucil'in diğer benzerliklerini ve farklılıklarını açıklamaktadır.

Kabızlık tedavisine ek olarak, Metamucil kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir ve tip 2 diyabetiniz varsa kan şekeri kontrolünüzü iyileştirebilir. Öte yandan Benefiber, bu kullanımlar için onaylanmamıştır.

Lif, daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayarak iştahınızı da azaltabilir. Bununla birlikte, bu lif takviyeleri doğrudan kilo kaybına yardımcı görünmemektedir.

Dozaj

Benefiber veya Metamucil'i günde üç kereye kadar alabilirsin, ancak yavaşça aldığın sıklığı arttırmalısın. Her gün bir kez alarak başlayın. Bir ila iki hafta boyunca eki günde üç kez almak için çalışabilirsiniz.

Benefiber

Benefiber bir toz olarak gelir. Benefiber'in standart yetişkin dozu iki çay kaşığıdır. Tozu dört ila sekiz onsluk bir içecekle karıştırabilirsiniz, örneğin:

• Su
• Kahve
• Meyve suyu

Toz eriyene kadar iyice karıştırın, bu yaklaşık bir dakika sürer. Sonra karışımı iç.

Benefiber'i aşağıdakiler gibi sıcak veya soğuk yumuşak yiyeceklerle de karıştırabilirsiniz:

• elma püresi
• puding
• yoğurt

metamucil

Metamucil toz, kapsül ve gofret formlarında gelir.

Pudra

Metamucil tozunun standart yetişkin dozu, en az sekiz ons serin bir sıvı ile karıştırılmış yuvarlak bir çay kaşığıdır, örneğin:

• Su
• Kahve
• Meyve suyu

Karışımı iyice karıştırın ve için.

kapsüller

Kapsüller için standart yetişkin dozu, porsiyon başına iki ila beş kapsüldür. Sizi nasıl etkilediğini görmek için porsiyon başına iki kapsülle başlayın ve gerekirse dozajınızı artırın. Günde dört porsiyon alabilirsiniz.

gofret

Tipik dozaj, en az sekiz ons sıcak veya soğuk içecek içeren iki gofrettir. Günde en fazla üç porsiyon olabilir.

Çocuklarda

12-17 yaş arası çocuklar için Metamucil veya Benefiber dozu yetişkin dozu ile aynıdır.

6-11 yaş arası çocuklar, dört ila sekiz onsluk bir içecek veya yumuşak yiyecekle karıştırılmış bir çay kaşığı Benefiber alabilir. Metamucil tozu için, sekiz onsluk bir içecekle karıştırılmış ½ çay kaşığı alabilirler. Metamucil kapsülleri veya gofret kullanıyorsanız, çocuğunuzun doktoruna çocuğunuz için doğru dozajın ne olduğunu sorun.

5 yaş ve altı çocuklar için, doktorlarından önerilen Benefiber ve Metamucil dozunu isteyin.

Çocuklar günde üç defaya kadar ek alabilirler. Bununla birlikte, takviyeyi yavaşça alma sıklığını artırmalısınız: Günde maksimum doza ulaşmak bir ila iki hafta sürmelidir.

Yan etkiler ve uyarılar

Yan etkiler

Benefiber ve Metamucil, mide krampı ve gaz gibi benzer yan etkilere neden olabilir. Ek almaya ilk başladığınızda bu etkiler daha olası olabilir. Gaz ve mide krampları birkaç hafta sonra kaybolma eğilimindedir, ancak dozu bir ila iki hafta içinde yavaşça artırarak bu yan etkileri azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Bu takviyeleri alırken bol miktarda sıvı içmek de yan etkilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Nadir durumlarda, bu takviyeler ciddi yan etkilere neden olabilir. Bunlar gastrointestinal (GI) tıkanıklıkları içerebilir.

Eczacının tavsiyesi

Kabızlık ile mücadeleye yardımcı olmak için diyetinize Benefiber veya Metamucil ekleyebilirsiniz. Bu takviyeler bağırsak düzenliliğinizi artırabilir.

Benefiber için alışveriş yapın.

Metamucil için alışveriş yapın.

Aşağıdaki ipuçları en iyi sonuçları almanıza yardımcı olabilir:

• Metamucil'i yeterli suyla karıştırdığınızdan emin olun. Yeterli su olmadan alınması çok kalınlaşmasına neden olabilir ve bu da boğulmaya neden olabilir.
• Herhangi bir takviyenin dozunu bir ila iki hafta içinde yavaşça artırarak yan etki şansınızı azaltabilirsiniz.
• Eğer kabızlığınız 7 günden fazla sürerse Benefiber veya Metamucil kullanmayı bırakmalı ve doktorunuzla konuşmalısınız.
• Herhangi bir bağırsak hareketinden sonra kanamanız varsa doktorunuzu da aramalısınız. Kanama, bağırsak tıkanıklığı, perforasyon veya hemoroid olabileceğiniz anlamına gelir.