Sakal Kepeği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Sakal kepek nedir?
• Bunun nedeni nedir?
• Ondan nasıl kurtulurum?
• exfoliating
• Yıkama
• Nemlendirici
• Geri gelmesini nasıl önleyebilirim?
• Alt çizgi

Sakal kepek nedir?

Kepek, kafa derisini etkileme eğilimi gösteren yaygın bir cilt durumudur. Genellikle kaşıntılı olan kırmızı, pul pul ciltlere neden olduğu bilinir. Saç derisi kepek varsa, muhtemelen saçınızda cilt pulları görebileceksiniz. Kepek bazen seboreik dermatit olarak adlandırılır.

Aynı şey sakalda beyaz pullara ve kaşıntıya neden olarak sakalda da olabilir. Sakal kepekinin nedenleri ve ondan nasıl kurtulabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bunun nedeni nedir?

Hemen hemen herkesin cildi denilen bir mikrop içerir. Malassezia globosa. Bukafa derisi ve yüzün de dahil olmak üzere çok sayıda yağ bezine sahip yağlı bölgelerde büyüme eğilimi gösteren bir mantar türü.

Mantar, yağ bezleriniz tarafından üretilen yağ olan sebumun parçalanmasına yardımcı olur. Bu süreç, bazı insanların cildini tahriş eden oleik asidi geride bırakır. Ayrıca, doğal olarak yağlı cildiniz varsa, muhtemelen daha fazla cildiniz de vardır. M. globosa daha fazla oleik aside yol açan mikroplar.

Bazı insanların cildinde de daha hızlı hücre dönüşümü olur. Bu, cilt hücrelerinizin ne sıklıkla yenilentiğini ifade eder. Genel olarak, bir hücre devir döngüsü yaklaşık 30 gün sürer. İşlem hızlandığında, ölü cilt hücrelerinin birikmesine yol açabilir.

Sakalınızda kırmızı veya tahriş olmuş bir cilt olmadan pullarınız varsa, sadece kuru cildiniz olabilir. Diğer durumlarda, sakalınızı yeterince yıkamak yağların ve cilt hücrelerinin birikmesine neden olabilir.

Sakal kepeklerinize neden olan şey ne olursa olsun, soğuk, kuru havalarda ve sıcak, nemli iklimlerde daha kötü olduğunu fark edebilirsiniz.

Ondan nasıl kurtulurum?

Sakal kepekinden kurtulmak, yeni pulların oluşmasını önlemek için ekstra yağı kontrol ederken ölü deri hücrelerini çıkarmak için bir plan hazırlamayı içerir. Çoğu insan için, bu düzenli pul pul dökülme, yıkama ve nemlendirme kombinasyonunu içerir. Seçtiğiniz rutin veya ürünlerden bağımsız olarak, sonuçları görmeye başlayana kadar bir veya iki hafta sürebileceğini unutmayın.

exfoliating

Pul pul dökülme, kepeklere neden olanlar da dahil olmak üzere ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olan bir süreçtir. Sakal fırçası kullanarak bunu rutininizin ilk adımı yapabilirsiniz. Yumuşak kılları olan birini arayın. Ölü deriden kurtulmanın yanı sıra, sakal fırçası da cildinizden yağların dağıtılmasına yardımcı olur. Bu, sakalınızın saçlarını daha yumuşak ve yönetilmesini kolaylaştırabilir.

Sakalınızı temizlemeden önce, sakalınızın altındaki cilde fırça ile nazikçe masaj yapın. Sakalınızı çok sert fırçalamadığınızdan emin olun. Bu kepeği daha da kötüleştirebilir.

Yıkama

Henüz yapmadıysanız, sakalınızı saçınızı yıkadığınız şekilde yıkayın. Saç derinizde kullandığınız aynı şampuanı kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, kepek tedavisi için tasarlanmış ilaçlı bir şampuanı tercih etmek isteyebilirsiniz. Bu kepekle mücadele bileşenlerini bir şampuanda arayın:

• pirition çinko
• kömür katranı
• selenyum sülfür
• çay ağacı yağı

Şampuanı nazikçe sakalınıza masaj yapın. Altındaki cilde ulaştığından emin olun. Durulamadan önce bir iki dakika bekleyin. Cildinizi kurutan ve daha fazla tahriş edebilecek ekstra sıcak su kullanmaktan kaçının.

Saç deriniz için tasarlanmış geleneksel şampuanların, özellikle hassas veya kuru bir cildiniz varsa, yüzünüz için çok sert olabileceğini unutmayın. Şampuan çok kuruma hissediyorsa, özellikle sakallar için tasarlanmış bir temizleyici deneyebilirsiniz, bunun gibi.

Nemlendirici

Sakalınızı nemlendirmek kepekten kurtulmak için çok önemlidir. Nemlendirici, şampuanlamadan sonra cildinizi yeniden nemlendirmeye ve korumaya yardımcı olur.

Nemlendirmeyi düşündüğünüzde, losyon muhtemelen akla geliyor. Bununla birlikte, bir sürü kalıntı bırakmadan sakalınıza uygulamak zor olabilir. Bunun yerine sakal yağı tercih edin. Amazon'da bir tane bulabilirsiniz.

Akneye yatkın bir cildiniz varsa, daha basit, komedojenik olmayan bir yağ almak isteyebilirsiniz - yani argan yağı gibi gözeneklerinizi tıkamaz.

Temizledikten hemen sonra nemlendiricinizi uygulayın. Ellerinizin arasına birkaç damla yağ sürün ve sakalınızın altındaki cilde masaj yapın, sakalınızın uçlarına kadar çalışın. Daha fazla birikmeyi önlemek için bir veya iki damla ile başlayın. Sakalınızın tamamına ulaşmamış gibi geliyorsa, her zaman daha fazlasını ekleyebilirsiniz.

Geri gelmesini nasıl önleyebilirim?

Sakal kepekinden kurtulduktan sonra, özellikle yıkama ve nemlendirme söz konusu olduğunda rutininize uymanız önemlidir. Cildinizin nasıl hissettiğini düzenli olarak izlemeye çalışın. Sıkı veya kaşıntılı mı hissediyor? Birkaç damla daha sakal yağı ekleyin. Soğuk ve kuru havalarda daha zengin bir nemlendirici kullanmanız gerekebileceğini unutmayın.

İlaçlı bir şampuan kullanıyorsanız, kepek kontrol altına alındıktan sonra haftada bir veya iki kez kullanmaya başlayabilirsiniz.

Alt çizgi

Sakal kepek yaygın bir sorundur, ancak basit bir rutin yardımıyla tedavi etmek kolaydır. Ne yapmaya karar verirseniz verin, hem sakalınızın saçına hem de altındaki cilde dikkat ettiğinizden emin olun.

Birkaç hafta sonra hala iyileşme görmüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Reçeteli bir antifungal şampuan veya topikal steroid tedavisine ihtiyacınız olabilir. Kepek kaybolduğunda, rutininize bağlı kalarak tekrar görünmesini engelleyebilirsiniz.