Crohn Hastalığı ile Yaşarken Banyo Kaygısı İçin 7 İpucu

İçerik

• 1. Tuvalet Talep Kartı Alın
• 2. Bir banyo bulma uygulaması kullanın
• 3. Sesi maskeleyin
• 4. Bir acil durum kiti taşıyın
• 5. Tezgahı püskürtün
• 6. Rahatla
• 7. Kendinizden sonra temizleyin

Hiçbir şey bir Crohn hastalığı alevlenmesinden daha hızlı bir film veya alışveriş merkezi gezisini mahvedemez. İshal, karın ağrısı ve gaz çarptığında beklemezler. Her şeyi bırakmanız ve bir banyo bulmanız gerekecek.

Crohn hastalığı ile yaşayan biriyseniz, umumi bir tuvalette ishal olma düşüncesi dışarı çıkmanızı tamamen engelleyebilir. Ancak birkaç yararlı stratejiyle kaygınızı yenebilir ve dünyaya geri dönebilirsiniz.

1. Tuvalet Talep Kartı Alın

Tuvaleti kullanma ihtiyacı duymaktan ve halka açık bir tuvalet bulamamaktan daha stresli bir durum düşünmek zor. Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee ve Texas dahil birçok eyalet Tuvalet Erişim Yasasını veya Ally Yasasını geçmiştir. Bu yasa, sağlık sorunları olan kişilere, umumi tuvaletler yoksa, çalışan tuvaleti kullanma hakkı verir.

Crohn's & Colitis Foundation ayrıca üyelerine herhangi bir açık banyoya erişmenize yardımcı olacak bir Tuvalet Talep Kartı sunmaktadır. Daha fazla bilgi için 800-932-2423'ü arayın. Bu kartı sitelerini ziyaret ederek de edinebilirsiniz.

2. Bir banyo bulma uygulaması kullanın

Gittiğiniz yerde banyo bulamayacağınızdan mı korkuyorsunuz? Bunun için bir uygulama var. Aslında birkaç tane var. Charmin tarafından geliştirilen bir uygulama olan SitOrSquat, en yakın tuvaleti bulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca bir banyoyu derecelendirebilir veya tesislerle ilgili diğer kullanıcı yorumlarını okuyabilirsiniz. Diğer tuvalet bulma uygulamaları arasında Bathroom Scout ve Flush bulunur.

3. Sesi maskeleyin

Umumi bir tuvaletteyseniz veya bir arkadaşınızın evindeyseniz, yaptığınız şeyin sesini gizlemek zor olabilir. Tek kişilik bir banyodaysanız, kolay bir numara lavaboda su akıtmaktır.

Çok kişili bir banyoda, mini patlamaları ve gürültüyü boğmak çok daha zordur. Telefonunuzda müzik çalabilirsiniz, ancak bu daha fazla dikkatinizi çekebilir. Bir ipucu, gitmeden önce klozete bir kat tuvalet kağıdı koymaktır. Kağıt, sesin bir kısmını emecektir. Başka bir numara da sık sık sifonu çekmektir, bu da kokuları azaltır.

4. Bir acil durum kiti taşıyın

Gitme ihtiyacının ortaya çıkabileceği acil yol göz önüne alındığında, hazırlıklı olmalısınız. En yakın tuvaletin iyi stoklanmaması durumunda kendi tuvalet kağıdınızı ve mendilinizi taşıyın. Ayrıca, pislikleri temizlemek için bebek mendilleri, kirli eşyaları atmak için plastik bir torba ve fazladan bir temiz iç çamaşırı seti getirin.

5. Tezgahı püskürtün

Crohn’un saldırıları hoş kokmaz ve yakın çevrede iseniz, dikkatli olmazsanız komşularınızın burnu tıkalı olabilir. Başlangıç ​​olarak, kokunun kaynağını gidermek için sık sık yıkayın. Poo-Pourri gibi kokulu bir sprey de kullanabilirsiniz. Kokuyu maskelemeye yardım etmeye gitmeden önce onu tuvalete sık.

6. Rahatla

Umumi bir banyoda ishal olması zor olabilir, ancak bunu bir perspektif haline getirmeye çalışın. Crohn hastalığı olsun ya da olmasın herkes kaka yapar. Muhtemelen yanınızda oturan kişi gıda zehirlenmesi veya mide rahatsızlığı nedeniyle benzer bir deneyim yaşamıştır. Hepimizin yaptığını yaptığınız için birinin sizi yargılaması pek olası değildir. Ve büyük olasılıkla, o umumi banyodan bir daha asla kimseyi göremeyeceksiniz.

7. Kendinizden sonra temizleyin

Bitirdiğinizde, bulduğunuz gibi banyodan çıkarak olayın tüm kanıtlarını gizleyebilirsiniz. Klozet kapağı veya zeminin etrafındaki sıçramaları temizleyin ve tüm tuvalet kağıtlarının klozete girdiğinden emin olun. Her şeyin azaldığından emin olmak için iki kez yıkayın.