Yedikten Sonra Neden Sırt Ağrım Var?

İçerik

• genel bakış
• Nedenler
• Ülser ve mide ekşimesi
• Duruş
• Böbrek enfeksiyonu
• Kalp krizi
• Ne zaman doktora görünmeli
• tedavi
• Görünüm
• önleme

genel bakış

Sırt ağrısına sıklıkla omurganızdaki kas gerginliği veya artrit neden olur, ancak aynı zamanda çok çeşitli diğer nedenlerin bir işareti olabilir. Bu nedenler, omurganızdaki sinirlere baskı, böbrek enfeksiyonu, kanser veya diğer ciddi sağlık durumlarını içerebilir. Sırt ağrısı kalp krizinin bir işareti bile olabilir. Sırt ağrısı da en beklenmedik zamanlarda, otururken veya adım atarken ve hatta yemekten sonra ortaya çıkabilir.

Yedikten sonra sırt ağrınız varsa, rahatsızlığın sindirim problemiyle ilişkili olduğunu varsayabilirsiniz. Durum böyle olabilir, ancak tüm belirtilerinize ve olası ağrı tetikleyicilerine bakmak önemlidir.

Nedenler

Sırt genellikle atılan ağrının olduğu yerdir. Tercih edilen ağrı, vücudun bir kısmında rahatsızlığın gerçek kaynağı olmayan bir deneyimdir. Örneğin, kalp kasına kan akışı ile ilgili bir sorun olan kalp krizi, ağrının kalpten arkaya ve başka bir yere yayılmasına neden olabilir.

Yedikten sonra sırt ağrısının olası nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Ülser ve mide ekşimesi

Sindirim sıkıntısı belirtileri genellikle karnınızdaki ağrıları veya kusma veya ishal içeren reaksiyonları içerir. Ancak duruma bağlı olarak sırtınızda da ağrı hissedebilirsiniz.

Peptik ülser sırtınızda ağrıya neden olabilir. Bu tip ülser, midenizde veya ince bağırsaklarınızda bir yaradır. Tipik semptomlar şunları içerir:

• göğüste ağrılı yanma hissi
• karın ağrısı
• şişkinlik
• gaz

Ülserler hafif veya oldukça ağrılı olabilir. Daha ciddi vakalar için sırtta da ağrı hissedilebilir.

Mide ekşimesi, sırtınızda ağrıya neden olabilecek başka bir sindirim bozukluğudur. Gastrointestinal reflü hastalığının (GERD) neden olduğu mide ekşimesi belirtileri arasında göğüste yanma hissi, ağızda ekşi bir tat ve sırtınızın ortasında ağrı bulunur.

Duruş

Sırt ağrısının en yaygın nedenlerinden biri zayıf duruştur. Bir yemek sırasında yemeğinizin üstüne oturursanız, sırtınızda ağrı ile yemek yemeyi bitirebilirsiniz. Bilgisayarınızda kambur kalırsanız veya çoğu zaman eğimli bir konumda kalırsanız aynı acı gelişebilir.

Böbrek enfeksiyonu

Böbrekleriniz sırtınızın ortasından alt kısmına kadar kasların yakınında bulunur. Böbrek enfeksiyonu geçirdiğinizde, fark edebileceğiniz belirtilerden biri, böbreklerinizin biri veya her ikisinin yakınında sırt ağrısıdır. Daha sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma hissi ve karın ağrısı gibi diğer semptomlar da sıklıkla görülür. Böbrek enfeksiyonu potansiyel olarak ciddi bir sağlık sorunudur ve derhal tedavi edilmelidir.

Kalp krizi

Sırt ağrısı kalp krizinin bir işareti olabilir. Bir kalp olayının diğer uyarı işaretleri şunları içerir:

• göğüs ağrısı
• boynunuzda, çenenizde veya kolunuzda ağrı
• mide bulantısı
• baş dönmesi
• terlemek

Kadınların sırt ve boyun ağrısı gibi geleneksel olmayan kalp krizi semptomlarına sahip olma olasılığı erkeklerden daha fazladır.

Ne zaman doktora görünmeli

Sırt ağrısı tek belirtinizse ve bunun kas gerilmesinden kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, doktorunuz size bu tür bir ilaç almanın uygun olduğunu söylediği sürece ibuprofen (Advil, Motrin) gibi dinlenme ve antienflamatuar ilaçları deneyebilirsiniz. ve birkaç gün içinde kendinizi daha iyi hissedip hissetmeyeceğinize bakın. Ağrı bir hafta veya daha fazla devam ederse veya gittikçe kötüleşirse, bir doktora görünün.

Sırt ağrısı ile birlikte başka semptomlarınız varsa, bir doktora görünmeyi düşünmelisiniz. Bu, özellikle böbrek problemini gösteren idrarda değişiklikler veya ülser veya başka ciddi bir durum anlamına gelebilecek katran dışkıları fark ederseniz doğrudur.

İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) veya mesane enfeksiyonu böbrek enfeksiyonuna ilerleyebilir, bu nedenle bu koşullar mevcutsa teşhis ve tedavi almak her zaman en iyisidir. Benzer şekilde, bir ülser iç kanama riskinizi artırabilir, bu nedenle semptomlara yakında cevap vermek her zaman iyi bir fikirdir.

Sırt ağrısına bir veya iki bacağından aşağı akan ağrı eşlik ettiğinde, genellikle omurganızda tahriş olan bir sinir neden olur. Bu belirtilere sahipseniz doktorunuzu görmelisiniz. Çeşitli invaziv olmayan veya invaziv tedaviler önerebilirler.

tedavi

Boğaz ağrısının olağan tedavisi, dinlenme, buz ve antienflamatuar ağrı kesicileri içerir. Yırtılmış bir disk, artrit veya iltihaplı kaslar ve tendonlar gibi kas-iskelet sistemi problemleri de fizik tedavi ile tedavi edilebilir. Fizik tedavide, omurganızı desteklemeye ve stabilize etmeye yardımcı olmak için çeşitli germe ve güçlendirme egzersizleri öğreneceksiniz. Fizik terapinin yanı sıra yoga ve tai chi de duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Ağrı, altta yatan diğer sağlık sorunlarının bir sonucu olduğunda, tedaviler önemli ölçüde değişecektir. Böbrek enfeksiyonunu tedavi etmek için antibiyotikler gereklidir. Bakteriyel bir enfeksiyon varsa ülserleri tedavi etmek için antibiyotikler de kullanılabilir. Diğer ülser ve GERD ilaçları, mide asidi üretimini engellemek veya azaltmak için kullanılan ilaçları içerir.

Görünüm

Sırt ağrısının çoğu nedeni, kalıcı olarak tedavi edilmezse yönetilebilir. Düzenli egzersiz yapmak, iyi bir duruş sağlamak ve sağlıklı bir kiloyu korumak sırt problemlerini önlemeye yardımcı olabilir.

Yemekten sonra sırt ağrısına muhtemelen ağrı neden olur. Doktorunuzun durumunuzu teşhis etmesine yardımcı olabilecek diğer semptomlara dikkat edin.

Sırt ağrınız GERD veya ülserlerden kaynaklanıyorsa, yaşam tarzı ayarlamaları yapmanız gerekebilir. Bunlar diyetinizde değişiklikler, kilonuzu, egzersizi veya ilaçlarınızı azaltmayı içerebilir. Tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile iyi bir yaşam kalitesini koruyabilmeli ve sırtınızdaki ve başka yerlerdeki ağrıyı sınırlandırabilmelisiniz.

önleme

Sırt ağrınızın nedeni duruş veya kas gerginliği ile ilgiliyse, sırt kaslarınızı güçlü ve esnek tutmak için önleme aşağı inecektir. Fizik tedaviye katıldıysanız, öğrendiğiniz egzersizleri ve uzanmaları yapmaya devam etmelisiniz. Yoga ve tai chi gibi aktiviteler de duruş, kas tonusu ve esnekliğe yardımcı olabilir.

Gelecekte mide ekşimesi ve ülser komplikasyonlarını önlemek, bu reaksiyonları tetikleyen gıdalardan kaçınmaya kadar gelebilir. Yağlı, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalı veya minimumda tutulmalıdır. Asidik ve kafeinli içecekler de GÖRH olan bazı insanları olumsuz etkiler. Alkol tüketiminden kaçınmanız veya sınırlamanız da gerekebilir.