Bebeğiniz Beşikte Uyumadığında Ne Yaparsınız?

İçerik

• Bebeğiniz neden beşikte uyumuyor?
• Bebeğinizi beşiğinde uyutmak
• Büyük bebeğinizin veya yürümeye başlayan çocuğunuzun beşiğinde uyumasını sağlamak
• Çalışan her şeyi saklayın
• Kademeli olarak değişiklik yapın
• Beşiği çekici hale getirin
• Rutinlerinize mümkün olduğunca bağlı kalın
• Uyku eğitimi yöntemlerini düşünün
• Tutarlı olun
• Denenecek daha fazla ipucu
• Paket servisi

Bebeklerin iyi olduğu bir şey varsa (delicesine sevimli olmaları ve bu kadar küçük bir insan için düşündüğünüzden daha fazla kaka yapmalarının yanı sıra) uyumaktır.

Kollarınızda, beslenme sırasında, yürüyüşte, arabada… neredeyse göründüğü her yerde uyuyabilirler. Öyleyse neden bazen onları dilediğin yerde uyutmak bu kadar zor olur uyku - beşik?

İster sadece uyku sırasında tutulmak isteyen bir yeni doğmuş bebekle, ister ebeveynlerinin yatağının (veya araba koltuğunun veya bebek arabasının) uyumak için mükemmel bir yer olduğuna karar vermiş daha büyük bir bebek veya yürümeye başlayan çocukla ilgileniyor olun, bizde bilgi var ve beşiğinde uyumayan bebeğinizle başa çıkmanıza yardımcı olacak ipuçları.

Bebeğiniz neden beşikte uyumuyor?

Çocuğunuz yeni doğmuşsa, yeni hayatının ilk haftalarında son 9 aydır nerede olduklarını düşünün. İçeride beyaz gürültü, sakinleştirici hareket ve sıcaklıkla çevriliydi. Her zaman tatmin edici bir şekilde dolgun bir göbekleri vardı ve kendilerini rahat ve güvende hissediyorlardı.

Birdenbire bunları alıp götürüp sağlam, boş bir beşikte ve kendi başlarına sakince uyumalarını beklemek, sorulacak çok şey gibi görünüyor.

Daha büyük bebeklerden veya yeni yürümeye başlayan çocuklardan bahsediyorsak, onların tercihleri ​​vardır ve bu tercihler genellikle bakıcılarının her zaman hazır ve ulaşılabilir olmasının rahatlığını ve güvenliğini içerir. Küçükler mantık veya sabrıyla bilinmediğinden, bu onları beşikte uyutmaya çalışmayı hayal kırıklığı içinde bir egzersiz haline getirebilir.

Peki ne yapabilirsin?

Bebeğinizi beşiğinde uyutmak

İlk adım, bebeğiniz için en uygun uyku ortamını oluşturmak için elinizden geleni yapmaktır. Güvenlik bir numaralı önceliktir, bu nedenle, sırtüstü, sağlam bir yüzeyde, gevşek parçalar olmadan yatağa yatırılmaları gerektiğini unutmayın.

Yeriniz varsa, Amerikan Pediatri Akademisi, beşiğinizi en azından ilk 6 ay, tercihen ilk yıl boyunca odanıza kurmanızı önerir.

Güvenli bir uyku alanına ek olarak aşağıdaki unsurları göz önünde bulundurun:

• Sıcaklık. Odayı serin tutmak anahtardır. Aşırı ısınma, ABÖS için bir risk faktörüdür. Hava sirkülasyonu için fan kullanmak faydalı olabilir.
• Elbise. Ufaklığınızı serin bir odada rahat ettirmek için, onu bir yataklı vagonda giydirmeyi düşünün. Uyuyanın tam oturduğundan, küçük ayak parmaklarını dolaştırabilecek gevşek ipler olmadığından ve kumaşın ağırlığının oda sıcaklığına uygun olduğundan emin olun.
• Kundak veya çuval. Ek sıcaklık veya güvenlik için kundak veya uyku tulumu eklenebilir. Küçük çocuğunuz dönebildiğinde kundaklamayı bırakmanız gerektiğini unutmayın.
• Gürültü, ses. Rahimdeki yaşam hiçbir zaman özellikle sessiz olmadı. Bunun yerine, sürekli bir beyaz gürültü ve boğuk sesler vardı. Bunu bir beyaz gürültü makinesi veya bir uygulama kullanarak çoğaltabilirsiniz.
• Aydınlatma. İşleri karanlık ve yatıştırıcı tutun. Gündüz uykusuna yardımcı olması için karartma perdeleri kullanmayı düşünün. Bebeğinizi kontrol ederken veya bezini değiştirirken görmek için gece lambaları veya düşük voltajlı ampuller kullanın.
• Koku. Kokunuz küçüğünüz için tanıdık ve rahatlatıcı. Kokunuzu vermek için kullanmadan önce çarşaf, uyuyan veya kundak battaniyeleri ile uyumayı deneyebilirsiniz.
• Açlık. Acıktıklarında kimse iyi uyumaz ve yeni doğanlar sıklıkla açtır. Her 2 ila 3 saatte bir, günde 8 ila 12 kez beslediğinizden emin olun.
• Uyku vakti rutini. Rutin, çocuğunuzun neler olduğunu anlamasına izin vermek için yararlıdır. Sadece yatmadan değil, uykuya hazırlandığınız her an izleyebileceğiniz bir rutin oluşturmaya çalışın.

Rutininizin kapsamlı veya süslü olması gerekmez. Kısa bir kitap okuyabilir, onları besleyebilir ve kucaklayabilir, sonra uykulu ama uyanık bir şekilde beşiğine koyabilirsiniz.

Beşiğe yerleştirildiklerinde ürkerler veya telaşlanırlarsa, karınlarına bir el koyun ve onlara kısaca şarkı söyleyin veya kısık sesle söyleyin. Bazen kucaklamaları tekrarlamanız ve birkaç kez sahneye koymanız gerekebilir. Bu, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Hem yeni şeyler öğreniyorsunuz hem de yeni şeyler sabır ve pratik gerektirir.

Bebeğiniz gece her uyandığında, ona gerektiği kadar yiyecek ve kucaklama sunun, ancak mama, giysi veya bez değişikliği tamamlanır tamamlanmaz beşiğe geri koyun. Konuşmayı, parlak ışıkları veya diğer dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin.

Büyük bebeğinizin veya yürümeye başlayan çocuğunuzun beşiğinde uyumasını sağlamak

Bazen beşiğinde uyuyan yeni doğan bebeğiniz artık o mobilyayı sevmiyor gibi görünüyor. Kendi alanlarında kendi başlarına uyumalarını kolaylaştırmak için şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:

Çalışan her şeyi saklayın

Bebeğiniz gün boyunca iyi uyuyorsa ancak geceleri beşiği sevmiyorsa, neyin farklı olduğunu (ne kadar yorgun olduğunuz ve kaç fincan kahve içtiğiniz dışında) belirlemeye çalışın ve gerektiği gibi ayarlayın.

Kademeli olarak değişiklik yapın

Bebeğinizin beşiğinde günün ilk kestirmesini sağlayın. Bu işe yaradığında, başka bir tane ekleyin.

Beşiği çekici hale getirin

Bebeğinize hitap eden yatak takımlarını seçin veya seçiminize yardımcı olmalarına izin verin. Siz yakınlardayken masa kitapları ve müzik çalarak beşikte sessizce vakit geçirmelerine izin verin. Beşikte geçirdikleri zamanı çevreleyen olumlu bir deneyim yaratın.

Rutinlerinize mümkün olduğunca bağlı kalın

Yapabiliyorsanız, şekerleme ve gece rutinlerini benzer tutmaya çalışın. Öğle yemeğinin ardından kestirme ve oyun zamanının geldiğini bilmek bebeğinize geçişleri kolaylaştırabilecek bir güvenlik hissi verir.

Uyku eğitimi yöntemlerini düşünün

Bebeklerle ilgili kitaplardaki en popüler konulardan birinin uyku olmasına şaşmamalı - herkesin buna ihtiyacı var ve bu her zaman kolay olmuyor. Ağlamaktan yakalamaya, düşürme yönteminden kontrollü ağlamaya kadar bir dizi yöntem vardır. Yalnızca kullanırken rahat hissettiğiniz yöntemleri deneyin.

Tutarlı olun

Bu zor. Elbette, bebeğiniz hastaysa veya tatile gidiyorsanız veya başka büyük değişiklikler yaşıyorsanız, uyum sağlamanız ve uyum sağlamanız gerekir. Ancak sizden beklediklerine ne kadar bağlı kalırsanız, sonuçlarınız o kadar iyi olacaktır.

Denenecek daha fazla ipucu

• Neyi sevdiklerini düşünün - belki hareket veya ses? Sürekli olarak gürültülü bir odanın ortasında veya siz arabaya binerken uykuya dalarlarsa, bunları beşikte geçirdikleri zamana dahil etmenin yollarını arayın. Yatıştırıcı buldukları şeyleri kopyalamak için titreşimli yatak pedleri veya beyaz gürültü makineleri kullanılabilir.
• Rutininiz size aittir - başkalarının yaptığı şey değilse sorun değil. Bebeğiniz bebek arabasında iyice sakinleşirse, oturma odasını dolaşırken bile kısa bir bebek arabasını yatma vakti rutinine dahil edebilirsiniz. Sakinleşip mutlu olduklarında, beşiğe geçin.
• Küçük çocuğunuz her sırtüstü yatırıldığında aniden çığlık atıyorsa, reflü veya kulak enfeksiyonuna işaret edebilecek başka belirtiler gösterip göstermediğini düşünün.
• Beşikte iyi uyuyorlarsa, ancak yine mücadele ediyorlarsa, bunun bir uyku gerilemesi olup olmadığını düşünün.
• Beşiği bir ceza veya mola olarak kullanmayın.
• Beşiğin yaşları ve aşamaları için güvenli olduğundan emin olun. Büyüme ve gelişimlerine dikkat edin ve yatağı indirdiğinizden ve büyüdükçe ve değiştikçe eşyaları ulaşılamayacak bir yerde sakladığınızdan emin olun. Gelişimsel olarak hazır olana kadar yastık veya battaniye gibi öğeler eklemeyin.

Paket servisi

Ebeveynlikle ilgili her şey gibi, bebeğinizi beşikte uyutmak ikiniz için de süregiden bir öğrenme deneyimidir. Neyin işe yaradığını dahil etmek, kendi rutinlerinizi geliştirmek ve tutarlı kalmak, iyi uyku alışkanlıklarını teşvik etmenize yardımcı olabilir.