Hamilelikte mide ekşimesi: ana nedenler ve rahatlatmak için ne yapılmalı

İçerik

• Ana sebepler
• Ne yapalım
• Hamilelikte mide ekşimesi için çareler

Mide ekşimesi, mide bölgesinde boğaza kadar uzayabilen ve gebeliğin ikinci veya üçüncü trimesterinde görülen yanma hissidir, ancak bazı kadınlar daha erken semptomlar yaşayabilir.

Hamilelikte mide ekşimesi ciddi değildir ve oldukça rahatsız edici olmasına rağmen anne veya bebek için risk oluşturmaz. Ancak mide ekşimesine şiddetli ağrı, kaburgaların altında ağrı veya karnın sağ üst tarafında ağrı gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, olması gereken daha ciddi durumların göstergesi olabileceğinden doktora gitmek önemlidir. çabuk tedavi edildi.

Hamilelikte mide ekşimesi, kızartılmış gıdalardan, biberli veya çok baharatlı yiyeceklerden kaçınmak ve küçük miktarlarda yapılması gereken yemek sırasında sıvı içmekten kaçınmak gibi yeme alışkanlıklarındaki değişikliklerle kolayca hafifletilebilen yaygın bir durumdur. Yanmayı hızlı bir şekilde gidermek için, tam yağlı sütten alınan yağ midede daha uzun sürdüğü ve işe yaramayabileceği için, tercihen yağsız 1 bardak süt almayı deneyebilirsiniz.

Ana sebepler

Gebelikte mide ekşimesi, rahim kaslarının gevşemesine ve bebeği tutmasına izin veren progesteron hormonunun üretiminin artması nedeniyle genellikle hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde ortaya çıkar.

Öte yandan, progesterondaki artış, mide ile yemek borusu arasındaki bölünmeyi kapatmaktan sorumlu olan ve mide asidinin yemek borusuna ve boğaza dönmesine neden olan özofagus sfinkterinin bağırsak akışında bir azalmayı ve gevşemesini teşvik eder. daha kolay, mide ekşimesi semptomlarına neden olur.

Ayrıca bebek büyüdükçe organlar karın içinde daha az boşluk bırakır ve mide yukarı doğru sıkışır, bu da yiyeceklerin ve mide suyunun geri dönüşünü ve dolayısıyla mide ekşimesi semptomlarının ortaya çıkmasını kolaylaştırır.

Ne yapalım

Mide ekşimesi tipik bir hamilelik rahatsızlığı olsa da, bu sorunla mücadeleye yardımcı olacak bazı önlemler vardır:

• Hardal, mayonez, biber, kahve, çikolata, soda, alkollü içecekler ve endüstriyel meyve suları gibi yiyeceklerden kaçının;
• Yemek sırasında sıvı içmekten kaçının;
• Armut, elma, mango, çok olgun şeftali, papaya, muz ve üzüm gibi meyveleri düzenli olarak tüketin;
• Sindirimi kolaylaştırmak için tüm yiyecekleri iyice çiğneyin;
• Yedikten en az 30 dakika sonra oturmak, uzanmaktan kaçınmak;
• Karın ve mideye sıkı giysiler giymeyin;
• Günde birkaç kez küçük porsiyonlar yiyin;
• Reflü ve mide ekşimesini desteklemek için yatağın başına 10 cm'lik bir takoz koyun;
• Sigara içmeyin ve sigaraya maruz kalmaktan kaçının;
• Yatmadan 2 ila 3 saat önce yemek yemekten kaçının.

Genelde midede daha fazla yer olması ve kadınlık hormonlarının normale dönmesi nedeniyle doğumdan sonra mide ekşimesi geçer. Bununla birlikte, hamilelik sırasında çok kilo alan kadınlar doğumdan sonra 1 yıla kadar mide ekşimesi semptomları yaşayabilir. Ek olarak, mide ekşimesi hamilelikte bir reflü belirtisi olabilir ve tıbbi tavsiyeye göre tedavi edilmelidir. Gebelikte reflü ve tedavinin nasıl olması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hamilelikte mide ekşimesi için çareler

Çoğu durumda, mide ekşimesi diyet ve yaşam tarzındaki değişikliklerle iyileşir, ancak sürekli ve şiddetli mide ekşimesi durumlarında, doktor Magnesia Bisurada veya Leite de Leite tabletleri gibi magnezyum veya kalsiyum bazlı ilaçlar önerebilir.Magnesia veya Mylanta Plus gibi ilaçlar, Örneğin. Bununla birlikte, bebeğin gelişimine zarar verebileceğinden, herhangi bir ilacın yalnızca tıbbi rehberlik altında alınması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Diğer seçenekler, küçük bir patates parçasını soymak ve çiğ yemek gibi mide ekşimesini hafifleten ev ilaçlarıdır. Diğer seçenekler arasında 1 soyulmamış elma, bir parça ekmek veya 1 kremalı kraker yer alır çünkü bunlar mide ekşimesi ile doğal olarak savaşmak için mide içeriğini mideye geri itmeye yardımcı olur.

Hamilelikte mide ekşimesi ve bununla nasıl savaşılacağı hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoyu izleyin: