Artrit ve Hava Gerçeği

İçerik

• Artritin temelleri
• Artrit-hava bağlantısı
• Barometrik basınç
• Yağmurda suçla
• Kabul edilen bilgelik
• Hareket etmeye değer mi?
• Kimler artrit alır?
• Artrit tedavisi

Artritin temelleri

Artrit, eklemlerin iltihaplanmasıdır. Artrit belirtileri sertlik ve eklem ağrısıdır.

Birçok artrit türü vardır. En yaygın iki tip, tekrarlayan hareketlerin neden olduğu osteoartrit (OA) ve otoimmün bir hastalık olan romatoid artrittir (RA).

Artrit için bir tedavi yoktur, ancak tedavi iltihabı azaltabilir ve ağrı ve sertliği giderebilir.

Artrit-hava bağlantısı

Muhtemelen artrit ağrıları ile hava durumunu tahmin edebileceklerine yemin eden birini tanıyorsunuzdur. Bu insanlardan biri bile olabilirsin.

Artrit belirtileri ve hava durumu arasındaki ilişki hakkında birçok anekdot kanıtı vardır.

Artrit ağrılarının hava koşullarından etkilendiğine inanan çoğu insan, soğuk ve yağışlı havalarda ılık, kuru havalarda olduğundan daha fazla acı hissettiğini söylüyor.

Artrit-hava bağlantısını destekleyen bazı araştırmalar var, ancak bazı çalışmalar kesin kanıt sunamıyor.

Barometrik basınç

Artrit Vakfı'na göre, bazı çalışmalar barometrik basınç ile artrit ağrısı arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Kalçanın OA'sı olan 222 hastayı içeren 2014 tarihli bir çalışma, barometrik basınç ve bağıl nemin semptomları etkilediğini destekledi.

Başka bir çalışma, her 10 derecelik sıcaklık düşüşünün ağrıda artan bir artışla bağlantılı olduğunu gösterdi. Ve bu artan barometrik basınç, artritli insanlarda ağrıyı da tetikledi.

Yağmurda suçla

Artritli birçok insan yağmurlu günlerde ve öncesinde kötüleşen semptomlar hisseder. Basınçtaki bir düşüş genellikle soğuk, yağmurlu havalardan önce gelir. Basınçtaki bu düşüş, zaten iltihaplı dokunun genişlemesine ve ağrının artmasına neden olabilir.

Cleveland Clinic'teki romatolog Elaine Husni, havanın artrite neden olmadığını veya daha da kötüleştirmediğini söylüyor. Ancak geçici olarak daha fazla acı vermesine neden olabilir.

Kabul edilen bilgelik

Havayı artrit ağrısına bağlayan tek kişi OA veya RA olan insanlar değildir. Ulusal Sedef Vakfı'na göre, sıcak hava psoriatik artritli bazı insanlar için semptomları iyileştirebilir. Ancak, bu bağlantıyı kanıtlayan kesin bir kanıt yoktur. Ancak yaz aylarında dışarıda aktif olmak için yılın daha kolay bir zamanı olabilir.

Ortopedi Cerrahları Akademisi ayrıca yağmurlu hava ve hava değişikliklerini dizlerde, ellerde ve omuzlarda artrit ağrıları ve artrit ağrısı potansiyeline bağlar.

Hareket etmeye değer mi?

Artrit ağrısından kaçmak için daha sıcak bir iklime geçmelisiniz? Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, değişen yerin RA'da uzun vadeli bir fark yaratacağını destekleyecek hiçbir kanıt yoktur.

Daha kuru, daha sıcak hava daha az acıya neden olabilir, ancak hastalığın seyrini etkilemez. Daha sıcak iklimlerde oturan artrit hastalarında artrit ağrısı görülmez.

Birçok insan emekli olduklarında daha sıcak, daha az sert bir iklime geçer. Bu tür bir hareket bazı faydalar sağlayabilir, ancak artriti tedavi etmek bunlardan biri değildir.

Kimler artrit alır?

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık 52,5 milyon yetişkinin bir çeşit artriti var.

18 yaşın altındaki yaklaşık 294.000 çocukta artrit veya başka bir romatizmal hastalık vardır.

Herkes artrit alabilir, ancak yaşla birlikte risk artar. Artrit ayrıca ailelerde koşma eğilimindedir.

Eklem yaralanan veya obez olan insanlar OA geliştirme riski altındadır. Kadınlar RA'yı erkeklerden daha yüksek oranda geliştirir.

Artrit tedavisi

Artrit tedavisi, büyük ölçüde, sahip olduğunuz artrit tipine bağlıdır. Enflamasyonu ve ağrıyı kontrol etmek için çeşitli ilaçlar kullanılır.

Isıtma pedleri ve soğuk paketler, ağrıyı hafifletmek için doğrudan etkilenen eklemlere uygulanabilir.

Artrit, eklemlerdeki hareket aralığına müdahale edebilir. Düzenli germe egzersizleri esnekliği artırabilir ve destek kaslarını güçlendirebilir. Hareket zorsa yüzme havuzunda egzersiz yapmak yardımcı olabilir.