Elma Sirkesi İçin Şaşırtıcı 30 Kullanım

İçerik

• 1. Kan Şekerini Düşürmek İçin
• 2. Kendinizi Dolu Hissetmenize Yardımcı Olmak İçin
• 3. Yiyecekleri Korumak İçin
• 4. Koku Giderici Olarak
• 5. Salata Vinaigrette Yapmak
• 6. Kanser Riskini Azaltmak İçin
• 7. Çok Amaçlı Bir Temizleyici Yapmak İçin
• 8. Boğaz Ağrısını Rahatlatmak İçin
• 9. Yüz Toneri Olarak
• 10. Meyve Sineklerini Tuzağa Düşürmek
• 11. Daha İyi Yumurta Kaynatmak
• 12. Turşusu Olarak
• 13. Meyve ve Sebzeleri Yıkamak
• 14. Protezleri Temizlemek
• 15. Hamamda
• 16. Saç Durulaması Olarak
• 17. Kepek Tedavisi Olarak
• 18. Soslu
• 19. çorbada
• 20. Bir Yabancı Ot Katili Olarak
• 21. Ev Yapımı Pasta ve Şekerlemelerde
• 22. Sıcak İçecekte
• 23. Ağız Yıkama Olarak
• 24. Diş Fırçanızı Temizlemek İçin
• 25. Dişleri Beyazlatmak
• 26. Akne Tedavisi
• 27. Siğillerden Kurtulmak İçin
• 28. Doğal Deodorant Olarak
• 29. Bulaşık Deterjanı Olarak
• 30. Pirelerden Kurtulmak İçin
• 31. Başka Bir Şey Var mı?

Aya Brackett tarafından Fotoğraflar

Elma sirkesi, birçok etkileyici sağlık yararına sahip bir mutfak elyafıdır.

İlginç bir şekilde, aynı zamanda bir ton farklı güzellik, ev ve yemek pişirme kullanımına sahiptir.

Elma sirkesinin kullanım alanları arasında temizlik, saç yıkama, yiyeceklerin korunması ve cilt fonksiyonunun iyileştirilmesi yer alır.

Salata sosları, çorbalar, soslar, sıcak içecekler ve daha fazlası dahil olmak üzere her türlü tarifte de kullanılabilir.

İşte elma sirkesini kullanmanın 30 yolu.

1. Kan Şekerini Düşürmek İçin

Elma sirkesinin şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol etmesine yardımcı olduğu iddia ediliyor.

Bazı araştırmalar, yüksek karbonhidratlı bir yemekten sonra sirke tüketmenin insülin duyarlılığını% 34'e kadar artırabileceğini ve kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde azaltabileceğini göstermiştir (,,,,,,,,).

Bununla birlikte, şeker hastalığı için ilaç kullanıyorsanız elma sirkesi almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

2. Kendinizi Dolu Hissetmenize Yardımcı Olmak İçin

Elma sirkesi bazen kilo vermeye yardımcı olarak tavsiye edilir.

Bunun nedeni, kendinizi tok hissetmenize yardımcı olabilmesidir.

Bazı kısa süreli çalışmalar, elma sirkesi tüketmenin daha az kalori yemenize, kilo vermenize ve göbek yağınızı azaltmanıza yardımcı olabileceğini göstermiştir (,).

Bununla birlikte, kilo kaybı üzerindeki uzun vadeli etkileri bilinmemektedir ve başka diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri de yapılmadıkça muhtemelen küçük olacaktır ().

3. Yiyecekleri Korumak İçin

Tıpkı diğer sirke türleri gibi, elma sirkesi de etkili bir koruyucudur.

Aslında insanlar, yiyecekleri binlerce yıldır korumak için sirkeyi bir asitleme maddesi olarak kullandılar.

Yiyecekleri daha asidik hale getirerek çalışır, enzimlerini etkisiz hale getirir ve gıdalardaki bozulmaya neden olabilecek bakterileri öldürür.

4. Koku Giderici Olarak

Elma sirkesinin antibakteriyel özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.

Bu nedenle, genellikle elma sirkesinin kötü kokuları ortadan kaldırabileceği iddia edilir.

Bu iddiaları destekleyecek herhangi bir araştırma yok, ancak koku giderici bir sprey yapmak için elma sirkesini suyla karıştırarak deneyebilirsiniz.

Bu, koku nötrleştiricilere doğal bir alternatif oluşturur.

Ayağınızı bu şekilde ıslatmak için su ve Epsom tuzları ile de karıştırabilirsiniz. Bu, kokuya neden olan bakterileri öldürerek istenmeyen ayak kokusundan kurtulmaya yardımcı olabilir.

5. Salata Vinaigrette Yapmak

Elma sirkesini kullanmanın kolay bir yolu, basit bir salata sosu yapmaktır.

Ev yapımı salata sosları sizin için mağazadan satın alınanlardan çok daha sağlıklı olabilir ve çoğu zaman daha lezzetli olur.

6. Kanser Riskini Azaltmak İçin

Genellikle elma sirkesinin kanser riskinizi azaltmaya yardımcı olabileceği iddia edilir.

Test tüpü çalışmalarında, sirkenin kanser hücrelerini (,,,) öldürdüğü gösterilmiştir.

Nedenselliği kanıtlayamayan bazı gözlemsel çalışmalar, elma sirkesi tüketimini özofagus kanseri riskinin azalmasıyla ilişkilendirmiştir. Bununla birlikte, diğer çalışmalar bunu mesane kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirmiştir (,).

Genel olarak, elma sirkesinin kanser riski üzerindeki etkilerine dair herhangi bir iddiada bulunmak için yeterli kanıt yoktur.

7. Çok Amaçlı Bir Temizleyici Yapmak İçin

Elma sirkesi, genellikle ticari temizlik maddelerine doğal bir alternatif olarak popüler bir seçimdir. Bunun nedeni antibakteriyel özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

1 bardak suyu yarım bardak elma sirkesi ile karıştırın, doğal bir çok amaçlı temizleyiciniz olacak.

Bununla birlikte, elma sirkesi gibi sirkelerin bazı bakterileri öldürebilmesine rağmen, zararlı bakterileri öldürmede ticari temizlik maddeleri kadar etkili olmadıklarını belirtmek gerekir ().

8. Boğaz Ağrısını Rahatlatmak İçin

Elma sirkesi, boğaz ağrısı için popüler bir ev ilacıdır.

Antibakteriyel özelliklerinin soruna neden olabilecek bakterileri öldürmeye yardımcı olabileceği düşünülüyor. Ancak, bu şekilde kullanımını destekleyen hiçbir kanıt yoktur.

Bunu evde denerseniz, gargara yapmadan önce sirkeyi suyla karıştırdığınızdan emin olun.

Bunun nedeni, elma sirkesinin çok asidik olması ve seyreltilmeden tüketildiğinde boğaz yanıklarına neden olduğu bilinmesidir (,).

9. Yüz Toneri Olarak

Anekdot olarak, elma sirkesinin cilt koşullarını iyileştirmeye ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğu iddia ediliyor.

Bu nedenle, birçok insan cilt toniği yapmak için elma sirkesi kullanmayı sever.

Genel tarif 1 ölçü elma sirkesine 2 ölçü suya. Bu daha sonra pamuklu bir ped kullanılarak cilde uygulanır. Bununla birlikte, hassas cildiniz varsa, daha seyreltilmiş bir çözelti yapmak isteyebilirsiniz.

10. Meyve Sineklerini Tuzağa Düşürmek

Meyve sinekleri zararlı olabilir.

İlginç bir şekilde, ucuz bir meyve sineği kapanı yapmak için elma sirkesi kullanmak gerçekten çok kolay.

Bir bardağa biraz elma sirkesi dökün, birkaç damla bulaşık deterjanı ekleyin (böylece kapana kısılmış sinekler batsın) ve gitmeniz iyi olur.

11. Daha İyi Yumurta Kaynatmak

Yumurtaları kaynatmak veya haşlamak için kullandığınız suya sirke eklemek, sürekli olarak iyi yumurta üretmenize yardımcı olabilir.

Bunun nedeni, yumurta beyazındaki proteinin daha asidik bir sıvıya maruz kaldığında daha hızlı sertleşmesidir (21, 22).

Yumurtaları haşlarken, yumurtaların şeklini koruması için yumurta beyazlarının olabildiğince çabuk sertleşmesini istersiniz.

Yumurta kaynatırken sirke kullanmak, yumurta beyazlarının pıhtılaşmasını veya pıhtılaşmasını da hızlandırabilir. Yumurta kaynatılırken kabuk çatlarsa bu yararlı olabilir.

12. Turşusu Olarak

Yemek pişirirken elma sirkesini kullanmanın bir başka yolu da turşusu yapmaktır.

Aslında elma sirkesi, ete tatlı ve ekşi bir tat verdiği için birçok biftek turşusunda popüler bir bileşendir.

Bifteğinize lezzetli bir tat vermek için şarap, sarımsak, soya sosu, soğan ve kırmızı biberle karıştırın.

13. Meyve ve Sebzeleri Yıkamak

Meyve ve sebzelerdeki böcek ilacı kalıntısı birçok insan için endişe kaynağı olabilir.

Bu yüzden bazı insanlar meyve ve sebzelerini elma sirkesinde yıkamayı severler. Umut, tek başına sudan daha fazla kimyasal kalıntının temizlenmesidir.

Basitçe suyla yıkamaktan daha fazla böcek ilacını ortadan kaldırıp uzaklaştırmayacağı tam olarak net olmasa da, yiyeceklerdeki tehlikeli bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.

Örneğin, yiyecekleri sirke içinde yıkamanın, aşağıdaki gibi tehlikeli bakterileri yok ettiği gösterilmiştir. E. coli ve Salmonella (, , ).

14. Protezleri Temizlemek

Protezleri temizlemek için elma sirkesi de kullanabilirsiniz.

Protezleri temizlemek için en iyi yöntem konusunda fikir birliği olmamasına rağmen, elma sirkesinin bıraktığı kalıntıların ağzınızdaki cilde diğer temizlik maddelerine göre daha az zararlı olabileceği düşünülmektedir (,).

15. Hamamda

İnsanlar aynı nedenlerle elma sirkesini ev yapımı yüz toniği olarak kullanmaktan hoşlanırlar, banyoda da kullanmayı severler.

Denemek isterseniz, banyo suyunuza 1-2 bardak elma sirkesi ekleyin ve küvetinizde dinlenmenin tadını çıkarın.

16. Saç Durulaması Olarak

Bir elma sirkeli saç durulamasının ürün birikimini ortadan kaldırdığı, saçlarınızı açtığı ve saçınıza parlaklık kattığı söylenir.

1 ölçü elma sirkesini 1 ölçü su ile karıştırmayı deneyin ve karışımı saçınızın üzerine dökün. Yıkamadan önce birkaç dakika bekletin.

Hassas cildiniz varsa, sirke oldukça asidik olduğu için bunu önce daha zayıf bir seyreltme ile yapmayı denemelisiniz.

17. Kepek Tedavisi Olarak

Seyreltilmiş elma sirkesini saç derinize masaj yapmak kepekten kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Bunun ne kadar etkili olduğu belirsiz, ancak teori, sirkedeki asidin mantarın büyümesini durdurmaya yardımcı olabileceğidir. Malasseziakepek oluşumuna katkıda bulunabilir.

18. Soslu

Elma sirkesi, yemeğiniz için keskin bir sos için harika bir bileşen olabilir. Onlara daha dolgun bir tat vermek için domates bazlı soslara eklemeyi deneyin.

19. çorbada

Çorbaya sirke eklemek, tatlarına hayat vermesine yardımcı olabilir.

En sevdiğiniz ev yapımı çorbanın tadı biraz tatsızsa, sonuna biraz sirke eklemeyi deneyin. Çorbanın tadı harika olana kadar yavaş yavaş ekleyin.

20. Bir Yabancı Ot Katili Olarak

Elma sirkesinin bir başka harika kullanımı da ev yapımı ot öldürücüdür.

Bahçenizdeki istenmeyen yabani otlardan kurtulmak için seyreltilmemiş sirke püskürtün. Bunun daha etkili olup olmadığını görmek için sabun ve limon suyuyla karıştırmayı da deneyebilirsiniz.

21. Ev Yapımı Pasta ve Şekerlemelerde

Elma sirkesi, özellikle yumurta içermeyen vegan ikramları hazırlarken, fırınlamada popüler bir tat ve doku geliştiricidir.

Ayrıca bu tarifte olduğu gibi ev yapımı şeker ve karamellere ekstra lezzet katabilir.

22. Sıcak İçecekte

Alternatif bir sıcak içecek için 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı tarçın, 1 yemek kaşığı bal ve 2 yemek kaşığı limon suyunu 12 oz (355 ml) sıcak suya karıştırın.

23. Ağız Yıkama Olarak

Elma sirkesinin genellikle ticari ağız gargaralarına faydalı bir alternatif olduğu söylenir.

Ne kadar etkili olduğunu inceleyen herhangi bir çalışma olmamasına rağmen antibakteriyel özellikleri ağız kokusuna yardımcı olabilir.

Bunu denerseniz, sirkenin asitliği dişlerinize zarar verebileceğinden, suyla iyice seyrelttiğinizden emin olun (normal miktar her fincan için 1 çorba kaşığı veya 240 ml sudur).

24. Diş Fırçanızı Temizlemek İçin

Gerçekten temiz dişlere sahip olmak için diş fırçanızın ne kadar temiz olduğunu düşünmeye değer.

Elma sirkesinin antibakteriyel özelliklere sahip olduğu göz önüne alındığında, onu diş fırçanız için ev yapımı bir temizleyici olarak kullanabilirsiniz.

Kendi diş fırçanızı daha temiz hale getirmek için yarım bardak (120 ml) suyu 2 yemek kaşığı (30 ml) elma sirkesi ve 2 çay kaşığı karbonatla karıştırın ve iyice karıştırın. Diş fırçanızın başlığını 30 dakika karıştırın.

Seyreltilmemiş sirkenin asitliği dişlerinize zarar verebileceğinden fırçanızı kullanmadan önce iyice duruladığınızdan emin olun.

25. Dişleri Beyazlatmak

Elma sirkesi asidiktir, bu nedenle bazı insanlar onu lekeleri çıkarmak ve dişlerini beyazlatmak için kullanmayı sever.

Bunu denemek için, az miktarda elma sirkesini pamuklu çubukla dişlerinize sürün. Sonuçlar anında olmaz, ancak tekrarlanan kullanım zamanla lekeleri çıkarabilir.

Bununla birlikte, diş beyazlatma için bu yönteme dikkat edin. Asit diş minesine () zarar verebileceğinden, sonrasında ağzınızı iyice çalkaladığınızdan emin olun.

26. Akne Tedavisi

Küçük miktarlarda seyreltilmiş elma sirkesini sivilcelerin üzerine sürmenin onlardan kurtulmanın iyi bir yolu olduğu iddia ediliyor.

Bununla birlikte, seyreltilmemiş elma sirkesi oldukça asidiktir ve doğrudan cildinize sürmek yanıklara neden olabilir (, 31).

27. Siğillerden Kurtulmak İçin

Aknede olduğu gibi elma sirkesinin de siğillerden kurtulmak için doğal bir ajan olduğu iddia ediliyor. Asidik yapısı nedeniyle ciltteki siğillerin giderilmesinde muhtemelen etkilidir.

Ancak, bu yöntemin çok acı verici olduğunu ve onu deneyen bazı kişilerin lokal anestezi (,) gerektirdiğini unutmayın.

28. Doğal Deodorant Olarak

Koltuk altlarınızı seyreltilmiş elma sirkesi ile silmek, ticari olarak üretilen deodorantlara ev yapımı bir alternatif olduğu söyleniyor.

Bununla birlikte, bazı çevrelerde popüler olmasına rağmen ne kadar etkili olduğu net değil.

29. Bulaşık Deterjanı Olarak

Bulaşıklarınızı elma sirkesinde durulamak, istenmeyen bakterileri öldürmeye ve onları temiz tutmaya yardımcı olabilir.

Bazıları bulaşık suyuna katarken, bazıları bulaşık makinesine bile koyuyor.

30. Pirelerden Kurtulmak İçin

Elma sirkesi, evcil hayvanınızın pire kapmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Evcil hayvanınızın üzerine 1 ölçü su ve 1 ölçü elma sirkesi karışımı püskürtmenin pirelerin takılmak istemeyeceği bir ortam yaratacağı düşünülmektedir.

31. Başka Bir Şey Var mı?

Elma sirkesi, tonlarca farklı kullanıma sahip, son derece çok yönlü bir ev eşyasıdır.

Evinizdeki birçok sorunu çözmenin ucuz ve kolay bir yolu olabilir.