Öksürüğünüz İçin Elma Sirkesini Almanın 6 Yolu

İçerik

• Elma sirkesi nedir?
• Elma sirkesi öksürük ilaçları
• Öksürük için düz elma sirkesi
• Elma sirkesi ve bal öksürük için
• Elma sirkesi ve zencefil öksürük için
• Elma sirkesi ve öksürük için acı biber
• Öksürük için öksürük şurubu veya sıcak elma sirkesi içeceği
• Öksürük için daha doğal ev ilaçları
• Kuru öksürük ve ıslak öksürük
• ACV'nin sınırlamaları vardır

Elma sirkesi nedir?

Elma sirkesi birçok sirke türünden biridir. Elmadaki şekerleri çok aşamalı bir fermantasyon sürecine dönüştürmekten yapılır.

İnsanlar yıllarca hem yemek pişirmek hem de sağlık uygulamaları için elma sirkesi kullandılar ve şimdiye kadar olduğu kadar popüler bir sağlık toniği.

En eski geleneksel kullanımlarından biri öksürük ilacıdır. Bunun birkaç yolu vardır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

Elma sirkesi öksürük ilaçları

Öksürük için düz elma sirkesi

Sade elma sirkesi öksürüğü hafifletmenin basit bir yoludur. Hiçbir araştırma doğrudan öksürüğe yardımcı olduğunu veya öksürükten kurtulduğunu göstermez. Yine de, bunun nasıl mümkün olduğuna dair bazı teoriler var.

Elma sirkesi asetik asitler içerir. Araştırmalar antimikrobiyal olduklarını gösteriyor. Bunlar öksürüğe yol açan enfeksiyonlara neden olan patojenleri öldürür.

Bazıları elma sirkesinin iltihabı yatıştırdığını iddia ediyor. Bununla birlikte, çok fazla iltihap ve hasara neden olabilir.

Bazı doktorlar, doğru kullanıldıkları sürece, elma sirkesini öksürük için başarılı bir ev ilacı olarak önerebilirler.Asitleri, öksürüğe yol açan kanayan hissi durdurmak için limon veya ananas suyuna benzer şekilde çalışabilir.

Kullanmak: Uzun bir bardak suya 2 yemek kaşığı yüksek kaliteli elma sirkesi karıştırın. Öksürük gidermek için günde iki kez içilir.

Seyreltmeden sade elma sirkesi almaktan kaçının. Sindirim rahatsızlığına neden olabilir veya diş minesini aşındırabilir.

Elma sirkesi ve bal öksürük için

Bal yüzlerce yıllık doğal öksürük ilacıdır. Elma sirkesi ve bal birlikte bir takım oluşturur.

Bal, çocuklarda yatıştırıcı öksürük de dahil olmak üzere birçok tıbbi kullanım için ilgi çeken bazı antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

Bir çalışma, gece öksüren çocuklar üzerindeki difenhidramin ilacı ile karşılaştırıldığında iki farklı bal türünün etkisine baktı. 87 çocuk ve ebeveynleriyle birlikte çalışan araştırmacılar, her iki bal türünün de aynı öksürük semptomlarını ele almada geleneksel ilaç kadar etkili olduğunu buldular.

Mayo Clinic, balın reçetesiz satılan öksürük ilacı olan dekstrometorfan kadar etkili olduğunu belirtiyor.

Kullanmak: Uzun bir bardak suya 2 yemek kaşığı yüksek kaliteli elma sirkesi ile 1 yemek kaşığı çiğ bal karıştırın. Öksürük gidermek için günde iki kez içilir.

Çiğ baldaki patojenlerle ilgili endişeler nedeniyle, 12 aylıktan küçük çocuklara çiğ bal vermekten kaçının. Bunun yerine işlenmiş bal kullanın.

Elma sirkesi ve zencefil öksürük için

Zencefil öksürük için kullanılan başka bir doğal ilaçtır. Dünyadaki halk tıbbı geleneklerindeki yeri binlerce yıl öncesine dayanmaktadır.

Bu araştırma tarafından kabul edilmektedir. 2013 yılında yapılan bir araştırma, zencefilde bulunan belirli bileşiklerin, hava yolundaki düz kasları gevşetme yetenekleri yoluyla öksürüklere ve astıma yardımcı olabileceğini gösterdi.

Zencefili elma sirkesi ile birleştirmek, çok yönlü bir doğal öksürük ilacı sağlayabilir.

Kullanmak: 2 yemek kaşığı yüksek kaliteli elma sirkesi ve 1/4 ila 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefili bir bardak uzun su ile birleştirin. Rahatlamak için günde iki defa içilir.

İsterseniz lezzeti arttırmak için 1 çorba kaşığı balla karıştırın. 12 aylıktan küçük çocuklara çiğ bal vermekten kaçının.

Elma sirkesi ve öksürük için acı biber

Acı biber kapsaisin içerir. Kapsaisin, araştırmanın ağrı kesici, antienflamatuar ve balgam söktürücü (öksürük üreten) özelliklere sahip olduğunu gösteren bir bileşiktir.

Geleneksel öksürük ilaçları zaman zaman kapsaisin içeren acı biber içeriyordu. Acı biberin doğrudan öksürüğe yardım edip etmediğini henüz gösteren bir çalışma yoktur.

Elma sirkesi ile acı, boğaz ağrısını ve iltihabı öksürüklerden kurtarabilir. Ayrıca daha üretken, daha az kuru bir öksürüğü uyarmaya yardımcı olabilir.

Kullanmak: 2 yemek kaşığı yüksek kaliteli elma sirkesi ve 1/4 çay kaşığı öğütülmüş kırmızı biberle uzun bir bardak suda birleştirin. Öksürük gidermek için günde iki kez içilir.

İsterseniz lezzeti arttırmak için 1 çorba kaşığı balla karıştırın. 12 aylıktan küçük çocuklara çiğ bal vermekten kaçının.

Öksürük için öksürük şurubu veya sıcak elma sirkesi içeceği

En iyi öksürük yararları için yukarıdaki tüm bileşenleri tek bir doğal öksürük ilacıyla birleştirmeyi deneyin. Bunun birkaç yolu vardır.

Elma sirkesi öksürük şurubu

1. Öğütülmüş zencefil ve acı biber tozunun her birini 1/4 çay kaşığı, sıkıca kapatılabilen küçük bir kavanozda 2 yemek kaşığı su ile karıştırın. İstenirse, 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil ekleyin.
2. Sonra, her bir ham bal ve elma sirkesi 1 çorba kaşığı karıştırın. İyice karıştırın.
3. Şurup gidene kadar öksürük gidermek için her üç ila dört saatte bir bu karışımdan 1 çorba kaşığı alın.

Kullanılmadığında kapağı sıkıca vidalayın ve öksürük şurubunu buzdolabınızda saklayın. Bir hafta sonra kalan karışımları atın.

12 aylıktan küçük çocuklara çiğ bal vermekten kaçının.

Sıcak elma sirkesi öksürük kabartma içecek

1. Yukarıdaki bir elma sirkesi öksürük şurubu yapmak için adımları izleyin.
2. Ardından, 1 yemek kaşığı şurubu 16 ons su veya yaklaşık bir bardak su ile bir tencereye karıştırın.
3. Karışımı, demlenmiş çay ile aynı sıcaklığa gelene kadar bir ocakta ısıtın (kaynatmayın).
4. Karışımı bir bardağa dökün, yudumlayın ve öksürük gidermek için günde iki kez tadını çıkarın.

Ham bal varsa, 12 aylıktan küçük çocuklara içecek vermekten kaçının.

Öksürük için daha doğal ev ilaçları

Evde öksürüklere yardımcı olmak için diğer birçok doğal ilaç, bitki ve tedavi mevcuttur.

Her birini deneyin. Veya elma sirkesi ilaçlarınıza dahil edin.

Bunlardan herhangi birini rutine eklemeden önce herhangi bir yan etki veya etkileşimi kontrol ettiğinizden emin olun. Ayrıca, öksürük ilaçlarını veya tedavilerini değiştirmek için bunları kullanmadan önce bir doktorla konuşmanız önerilir.

• bromelain (ananas suyunda bulunan bir sindirim enzimi)
• ekinezya
• limon suyu
• hatmi kökü
• nane
• probiyotikler
• tuzlu su gargaraları
• Kekik

Kuru öksürük ve ıslak öksürük

Öksürük olmak tamamen doğaldır. Öksürükler vücudun hava yollarından tahriş edici ve bulaşıcı ajanları atmasına yardımcı olan bir yoldur. Öksürükten kurtulmak her zaman sağlıklı değildir.

Islak öksürükler üretken öksürük olarak da adlandırılır. Enfeksiyondan kurtulan balgam veya mukus üretirler. Kuru öksürükler, Öte yandan, hava yolu tahrişinin veya astım krizinin bir işareti olabilir.

Kuru öksürük yaşıyorsanız (özellikle astımdan kaynaklanıyorsa), bunun için sadece ev sirkesi ilaçlarına güvenmekten kaçının. Kuru öksürüğünüz hakkında doktorunuza danışın.

ACV'nin sınırlamaları vardır

Araştırmalar tarafından desteklenmemesine rağmen, elma sirkesi yaygın bir öksürük ilacıdır. Araştırma destekli diğer doğal ilaçlarla birlikte, daha da etkili olabilir. Ana akım öksürük ilaçlarına daha ucuz bir alternatiftir ve daha az yan etkisi vardır.

Elma sirkesi almayı bırakın ve aşağıdakileri yaşarsanız bir doktora görünün:

• gitmeyen bir öksürük
• sürekli kuru ve verimsiz bir öksürük
• öksürüğe ek olarak 48 saatten fazla süren ateş
• kötüleşen astım krizinden kaynaklanan öksürük

Öksürüğünüz astımla ilişkili ise, doktor onaylı tedavileri asla ev ilaçları ile değiştirmeyin. Sağlayabilecekleri ekstra destek için bu tedavilere ek olarak ev ilaçlarını deneyebilirsiniz.