Boğaz ağrısı için elma sirkesi

İçerik

• genel bakış
• Ev yapımı ACV ​​ilaçları ve kullanımları
• Elma sirkesi ve bal
• Doğal ACV çayı
• Çay toniği
• Gargara
• Acı biber ve ACV çayı
• Elma sirkesinin ilgili durumlar için faydaları (strep boğaz, soğuk algınlığı ve grip belirtileri)
• Elma sirkesinin yan etkileri ve riskleri
• Ne zaman doktora görünmelisin
• Götürmek

genel bakış

Virüsler, bakteriler ve hatta alerjiler boğaz ağrısına neden olabilir. Çoğu boğaz ağrısı kendi kendine çözülür, ancak evde tedavi iyileştikçe daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Bazı insanlar elma sirkesinin (ACV) boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor. ACV, ezilmiş elmalardan yapılmış fermente bir sıvıdır. Ancak, bu iddiayı destekleyecek çok az bilimsel veri var.

Araştırmalar ACV'nin antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu buldu, bu nedenle bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu boğaz ağrılarına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bakteriyel enfeksiyonlar genellikle antibiyotik gerektirir. Virüsler bakterilere değil, çoğu boğaz ağrısına neden olur. Antibiyotikler viral enfeksiyonları tedavi edemez.

Bilimsel veri eksikliğine rağmen, ACV'nin bazı insanlar için boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair anekdot kanıtlar vardır.

Ev yapımı ACV ​​ilaçları ve kullanımları

Boğaz ağrısı giderici olarak tanıtılan birçok ACV ilacı vardır. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu görmek için deneme yapmak isteyebilirsiniz. İşte evde deneyebileceğiniz birkaç tane:

Elma sirkesi ve bal

1 çorba kaşığı ACV ​​ve 2 çorba kaşığı balı büyük bir bardak ılık suda karıştırmayı deneyin. Bal, öksürükleri bastırmaya da yardımcı olabilir.

Doğal ACV çayı

Yeşil çay poşeti ile ılık suya 1 ila 2 çay kaşığı ACV ​​ve limon suyu ekleyin. Yeşil çay iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve antioksidanlarda da yüksektir. Limon da iyi bir C vitamini kaynağıdır.

Çay toniği

1 ila 2 çay kaşığı ACV'yi eşit parça bal ve hindistancevizi yağı ile karıştırarak ılık bir çay yapın. Tat vermek için öğütülmüş zencefil ekleyin ve suyla karıştırın.

Gargara

Ilık suya 1 ila 2 çay kaşığı ACV ​​ve tuz ekleyin. Boğaz ağrısı için günde iki ila üç kez 20 ila 30 saniye gargara yapın.

Acı biber ve ACV çayı

1 çay kaşığı ACV, acı biber ve sağlıklı bir boğaz yatıştırıcı bal dolusu ılık suya ekleyin. Su yerine yatıştırıcı meyan kökü çayı da deneyebilirsiniz. Baharatlı acı biber iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Elma sirkesinin ilgili durumlar için faydaları (strep boğaz, soğuk algınlığı ve grip belirtileri)

ACV'nin boğaz ağrısını yatıştırma veya iyileştirme yeteneğini kanıtlayan hiçbir bilimsel kanıt olmadığı gibi, strep boğaz, soğuk algınlığı veya grip gibi diğer koşullara yardımcı olduğunu kanıtlayan kesin bir kanıt da yoktur. Bununla birlikte, ACV ev ilaçlarının savunucuları aşağıdaki faydalara sahip olduklarını iddia ediyor:

• ACV vücutta alkali bir ortam yaratır. Bu, bazı bakteri ve virüsleri öldürmeye yardımcı olabilir. Bu tür mikroplar daha asidik bir ortamda gelişir.
• Organik, soğuk preslenmiş ACV, “anne” adı verilen ipeksi iplikler içerir. Anne, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek probiyotik bir maddedir.
• ACV, mukus salgılarının incelmesine yardımcı olarak çıkarılmasını kolaylaştırır.

Elma sirkesinin yan etkileri ve riskleri

ACV, tüketildiğinde seyreltildiği sürece güvenli kabul edilir.

Seyreltilmemiş ACV yanabilir ve yemek borusu ve mide astarınıza zarar verebilir. Asit reflü, mide ülseri olan veya sık sık mide ekşimesi yaşayan kişiler ACV kullanmamalıdır. Çok fazla ACV, diş minesinin erozyonuna da neden olabilir.

Ne zaman doktora görünmelisin

ACV boğaz ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve hatta boğaz ağrısının nedenini hafifletebilir. Bununla birlikte, belirtileriniz birkaç gün içinde düzelmezse veya kötüleşirse, doktorunuza danışın. Boğaz ağrınıza yüksek ateş ve kas ağrıları gibi grip semptomları eşlik ediyorsa tıbbi yardım alın.

Götürmek

Anekdot kanıtları, ACV'nin boğaz ağrısı semptomlarını azaltmada yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak bilimsel veriler eksiktir.

Yine de, ACV'yi boğaz ağrısına bağlı rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olup olmadığını görmek isteyebilirsiniz. Yutmadan önce mutlaka seyreltin. ACV aksi takdirde zararlı olabilir.