Anksiyeteyi Tedavi Eden Doktorlar

İçerik

• Nereden başlamalı?
• Birinci basamak hekimi
• Psikolog
• psikiyatrist
• Psikiyatri hemşiresi pratisyeni
• Doktor ile ziyaretiniz için hazırlanıyor
• Doktorunuza söyleyecekler
• Doktorunuza sormanız gereken sorular
• Doktorunuzun size sorabileceği sorular
• Başa çıkma, destek ve kaynaklar
• Götürmek

Nereden başlamalı?

Anksiyete bozukluğu, çeşitli profesyonellerin tedavi edebileceği tıbbi bir durumdur. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, daha iyi sonuç bekleyebilirsiniz.

Bir anksiyete bozukluğunun etkili tedavisi, doktorunuza tamamen açık ve dürüst olmanızı gerektirir. Durumunuzu tedavi eden doktora güvenmeniz ve onlarla rahat hissetmeniz önemlidir. Gördüğünüz ilk doktorla “sıkışıp kaldığınızı” hissetmeyin. Onlarla rahat değilseniz, başka birini görmelisiniz.

Siz ve doktorunuz, bozukluğunuzu tedavi etmek için bir ekip olarak birlikte çalışabilmelisiniz. Çeşitli doktorlar ve uzmanlar endişenizi yönetmenize yardımcı olabilir. Başlamak için iyi bir yer birinci basamak hekiminizdir.

Birinci basamak hekimi

Birincil doktorunuz, semptomlarınızın başka bir durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için tam bir fizik muayene yapacaktır. Anksiyete belirtileri şunlar olabilir:

• hormon dengesizliği
• ilaçların yan etkileri
• bazı hastalıklar
• diğer çeşitli koşullar

Doktorunuz başka durumları dışlarsa, teşhisiniz bir anksiyete bozukluğu olabilir. Bu noktada sizi bir psikolog veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilirler. Kaygı şiddetli ise veya depresyon gibi başka bir akıl sağlığı durumu eşlik ediyorsa, özellikle bir sevk mümkündür.

Psikolog

Bir psikolog, konuşma terapisi veya danışmanlık olarak da bilinen psikoterapi önerebilir. Bir psikolog, endişenizin köküne inmenize ve davranış değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilir. Bu tür terapi, travma veya istismar yaşadıysanız özellikle yararlı olabilir. Yaşadığınız duruma bağlı olarak, psikologunuz depresyonunuz için ilaçlar reçete edebilir. Illinois, Louisiana ve New Mexico, psikologların ilaç yazmasına izin veren tek eyalettir.

Bir psikolog tarafından tedaviniz büyük olasılıkla birincil doktorunuz tarafından devam eden tedavi ile bağlantılı olacaktır. Anksiyete bozukluğunu tedavi etmek için psikoterapi ve ilaç sıklıkla birlikte kullanılır.

psikiyatrist

Bir psikiyatrist, akıl hastalıklarının tanı ve tedavisinde uzmanlaşmış eğitimi olan bir tıp doktorudur. Bir psikiyatrist anksiyete bozukluğunuzu tedavi etmek için hem psikoterapi hem de ilaç sağlayabilir.

Psikiyatri hemşiresi pratisyeni

Psikiyatri hemşiresi uygulayıcıları, çeşitli ruh sağlığı durumları için tedavi arayan kişilere birinci basamak ruh sağlığı hizmeti sunmaktadır. Psikiyatri hemşiresi pratisyenleri, reçeteli ilaçlar da dahil olmak üzere zihinsel hastalığı olan kişileri teşhis edebilir ve tedavi edebilir. Daha az sayıda tıp öğrencisi psikiyatriye girdikçe, psikiyatri hemşiresi uygulayıcıları tarafından giderek daha fazla psikiyatrik bakım varsayılmaktadır.

Doktor ile ziyaretiniz için hazırlanıyor

Doktora yaptığınız ziyaretten en iyi şekilde yararlanmak için hazırlıklı olmak iyi bir fikirdir. Doktorunuza ne söylemeniz gerektiğini ve hangi soruları sormak istediğinizi düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Hiçbir şeyi unutmadığınızdan emin olmanın en iyi yolu hepsini yazmaktır.

Doktorunuza söyleyecekler

Bu bilgiler doktorunuzun durumunuzu doğru bir şekilde teşhis etmesine yardımcı olacaktır.

• Belirtilerinizin ve ne zaman başladılarının bir listesini yapın. Belirtileriniz ortaya çıktığında, yaşamınızı nasıl etkilediğine ve daha iyi ya da daha kötü olduklarına dikkat edin.
• Yaşamınızdaki önemli streslerin yanı sıra geçmişte ve günümüzde yaşadığınız travmaları da yazın.
• Tüm sağlık koşullarınızı yazın: zihinsel ve fiziksel.
• Aldığınız tüm ilaçların ve takviyelerin bir listesini yapın. Ne kadar ve ne sıklıkta aldığınızı ekleyin.

Kullandığınız veya tükettiğiniz diğer maddeleri listeleyin, örneğin:

• Kahve
• alkol
• tütün
• ilaçlar
• şeker, özellikle çok miktarda yerseniz

Doktorunuza sormanız gereken sorular

Muhtemelen doktorunuza sormak istediğiniz bir milyon soru düşündünüz. Ancak ofisteyken unutmaları kolaydır. Onları yazmak hem size hem de doktorunuza yardımcı olacak ve zaman kazanacaktır. Hepsine zaman kalmaması durumunda en önemli soruları listenin en üstüne koymak iyi bir fikirdir. İşte sormak isteyebileceğiniz bazı sorular. Doktorunuzun bilmesi için önemli olduğunu düşündüğünüz başkalarını ekleyin.

• Anksiyete bozukluğum var mı?
• Belirtilerime neden olabilecek başka bir şey var mı?
• Hangi tedaviyi önerirsiniz?
• Bir psikiyatrist veya psikolog görmeli miyim?
• Alabileceğim bir ilaç var mı? Yan etkileri var mı? Yan etkileri önlemek veya hafifletmek için ne yapabilirim?
• Alabileceğim jenerik bir ilaç var mı? Ne kadar süre almam gerekecek?
• Ne zaman daha iyi hissedeceğim?
• Belirtilerimi hafifletmek için başka ne yapabilirim?

Doktorunuzun size sorabileceği sorular

Yaptığınız soruların listesi doktorunuzun sorularını yanıtlamaya hazır olmanıza yardımcı olacaktır. Doktorunuzun muhtemelen size soracağı bazı sorular:

• Belirtileriniz neler ve ne kadar şiddetli?
• Belirtileriniz ne zaman başladı?
• Ne zaman belirtiler yaşarsınız? Tüm zamanların? Ara sıra? Belirli zamanlarda mı?
• Belirtilerinizi daha da kötüleştiren nedir?
• Belirtilerinizi daha iyi yapan nedir?
• Hangi fiziksel ve zihinsel tıbbi durumlarınız var?
• Hangi ilaçları kullanıyorsunuz?
• Sigara içiyor, kafeinli içecekler tüketiyor, alkol içiyor veya ilaç kullanıyor musunuz? Ne sıklıkta ve hangi miktarda?
• İş veya okul ne kadar streslidir?
• Yaşayan durumun nedir? Yalnız mı yaşıyorsun? Aileyle?
• Bağlı bir ilişkiniz var mı?
• Arkadaşlarınız ve ailenizle ilişkileriniz iyi mi, zor ve stresli mi?
• Belirtileriniz işinizi, okulunuzu ve arkadaşlarınızla ve ailenizle olan ilişkilerinizi ne kadar etkiler?
• Hiç travma yaşadınız mı?
• Ailenizden herhangi birinin zihinsel sağlık durumu var mı?

Başa çıkma, destek ve kaynaklar

Reçeteli tedavinize ek olarak, bir destek grubuna katılmak isteyebilirsiniz. Sizinkine benzer semptomlar yaşayan diğer insanlarla konuşmak çok yararlı olabilir. Yalnız olmadığınızı bilmek güzel. Benzer semptomları olan başka biri neler yaşadığınızı anlayabilir ve destek ve cesaret verebilir. Bir grubun parçası olmak, yeni sosyal beceriler geliştirmenize de yardımcı olabilir.

Topluluğunuzun, belirli bir bozukluğunuz veya genel olarak endişe için çeşitli destek grupları olacaktır. Bölgenizde hangi kaynakların mevcut olduğunu öğrenmek için tıp uzmanlarınıza danışın. Şunları sorabilirsiniz:

• akıl sağlığı sağlayıcısı
• birincil doktor
• ilçe ruh sağlığı hizmetleri ajansı

Ayrıca çevrimiçi destek gruplarına da katılabilirsiniz. Sosyal kaygı bozukluğunuz varsa veya yüz yüze bir grup ortamında rahatsızlık duyuyorsanız, bu iyi bir başlangıç ​​olabilir.

Götürmek

Teşhis edilen anksiyetenin tedavisi genellikle çok disiplinlidir. Bu, aşağıdaki tıp doktorlarından birini veya tümünü görebileceğiniz anlamına gelir:

• birinci basamak hekimi
• psikolog
• psikiyatrist
• psikiyatri hemşiresi pratisyeni
• destek Grubu

Önce pratisyen hekiminize başvurun ve açıklamaya hazır olun:

• belirtilerin
• meydana geldiklerinde
• onları tetikleyen ne görünüyor

Doktorunuz sizi diğer tıp doktorlarına yönlendirebilir. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, daha iyi sonuç bekleyebilirsiniz.