Anamu Nedir ve Faydaları Var mı?

İçerik

• Anamu nedir?
• Anamu'nun potansiyel faydaları
• Antioksidan özelliklere sahip olabilir
• Enflamasyonu azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir
• Zihinsel performansı artırabilir
• Antikanser özelliklere sahip olabilir
• Diğer potansiyel faydalar
• Anamu dozajı ve güvenliği
• Alt çizgi

Bilimsel olarak bilinen Anamu Petiveria alliacea, popüler bir şifalı bitkidir.

Halk hekimliğinde bağışıklığı artırmak, iltihaplanma ve ağrı ile mücadele etmek ve belirli kanserler dahil olmak üzere çeşitli kronik hastalıkları tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır ().

Bu makale anamunun kullanımlarını, faydalarını ve potansiyel tehlikelerini gözden geçirmektedir.

Anamu nedir?

Anamu, bilimsel olarak bilinen çok yıllık otsu bir çalıdır. Petiveria alliacea. Aynı zamanda tipi, mucura, apacin, guine ve guinea hen weed gibi diğer isimlerle de geçer.

Tropikal iklimlerde büyürken ve Amazon yağmur ormanlarına özgü olsa da, Orta Amerika, Karayipler ve Güney Amerika dahil olmak üzere çeşitli bölgelerde yetişebilir ().

Anamu'nun yaprakları - ve özellikle kökleri - çalıların kimyasal bileşenlerinden, özellikle de kükürt bileşiklerinden gelen güçlü sarımsak benzeri kokusuyla bilinir ().

Geleneksel olarak yaprakları ve kökleri, bağışıklığı artırmak, kanserlerle savaşmak ve iltihaplanma ve ağrıyı azaltmak gibi çeşitli amaçlar için halk hekimliğinde kullanılmıştır ().

Potansiyel faydalarının, flavonoidler, triterpenler, lipitler, kumarin ve kükürt bileşikleri dahil olmak üzere çeşitli bitki bileşiklerinden kaynaklandığına inanılmaktadır ().

Araştırma hala ortaya çıksa da, test tüpü ve hayvan çalışmaları, anamu'yu azaltılmış iltihaplanma, geliştirilmiş beyin fonksiyonu ve kanser önleyici özellikler (,,) dahil olmak üzere çeşitli faydalara bağlamıştır.

Sağlık mağazalarından ve internetten satın alınabilir ve kapsüller, tozlar, tentürler ve kurutulmuş yapraklar gibi çeşitli formlarda mevcuttur.

Anamu, halk hekimliğinde uzun süredir kullanılan otsu bir çalıdır. Test tüpü ve hayvan çalışmaları, onu azaltılmış iltihaplanma, gelişmiş bağışıklık ve antikanser etkileri dahil olmak üzere çeşitli potansiyel faydalarla ilişkilendirmiştir.

Anamu'nun potansiyel faydaları

Çalışmalar, anamu'yu sayısız potansiyel sağlık yararına bağlamıştır.

Antioksidan özelliklere sahip olabilir

Anamu, antioksidan özelliklere sahip çeşitli bitki bazlı bileşikler içerir.

Bunlar arasında flavonoidler, triterpenler, kumarinler, kükürt bileşikleri ve diğerleri (,) bulunur.

Antioksidanlar, serbest radikaller adı verilen potansiyel olarak zararlı molekülleri nötralize edebilen ve vücudunuzda seviyeleri çok yükseldiğinde hücresel hasara neden olabilen moleküllerdir.

Aşırı serbest radikallerin neden olduğu hasar, kalp hastalığı, kanser, beyin bozuklukları ve diyabet dahil birçok kronik durumun yüksek riskiyle bağlantılıdır ().

Enflamasyonu azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir

Halk hekimliği uygulamalarında, anamu geleneksel olarak iltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için kullanıldı.

Daha yakın zamanlarda, hayvan ve test tüpü çalışmaları, anamu yaprağı özütünün, tümör nekroz faktörü alfa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interlökin-1 beta (IL-1β) ve interlökin gibi iltihap belirteçlerini azalttığını göstermiştir. -6 (IL-6) (,).

Aslında, hayvan çalışmaları, anamu özlerinin ağrıyı önemli ölçüde hafiflettiğini bulmuştur (,).

Bununla birlikte, osteoartritli 14 kişide yapılan küçük bir insan çalışması, anamu bazlı bir çay içmenin ağrıyı hafifletmede bir plasebodan daha etkili olmadığını gözlemledi ().

Enflamasyon ve ağrı için anamu önermeden önce daha fazla insan araştırmasına ihtiyaç vardır.

Zihinsel performansı artırabilir

Hayvan araştırmaları, anamunun beyin işlevini geliştirebileceğini öne sürüyor.

Bir çalışma, sıçanlara anamu yaprağı ekstresi verdi ve öğrenmeye dayalı görevlerde ve kısa ve uzun süreli bellekte gelişmeler gösterdiklerini buldu ().

Başka bir hayvan çalışması, anamu özütünün uzun süreli hafızayı iyileştirdiğini ve kaygı belirtilerini azalttığını belirtti. Bununla birlikte, anamu'nun kısa süreli belleği geliştirdiği görülmedi ().

Bu bulgular umut verici olsa da, zihinsel performans için anamu önermeden önce insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Antikanser özelliklere sahip olabilir

Bazı kanıtlar, anamunun potansiyel antikanser özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.

Test tüpü çalışmaları, anamu özlerinin kanser hücresi büyümesini baskılayabileceğini ve diğerleri arasında akciğer, kolon, prostat, meme ve pankreas kanseri hücrelerinde hücre ölümüne neden olabileceğini göstermiştir (,,, 14).

Bu potansiyel antikanser özellikleri, flavonoidler, kumarinler, yağ asitleri ve kükürt bileşikleri dahil olmak üzere anamudaki çeşitli bileşiklere bağlanabilir (14).

Bununla birlikte, bu etkileri doğrulamak için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Diğer potansiyel faydalar

Anamu, aşağıdakiler dahil başka potansiyel faydalar sunabilir:

• Antimikrobiyal özelliklere sahip olabilir. Anamu, test tüpü çalışmalarının antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olabileceğini gösterdiği kükürt bileşikleri içerir (,).
• Bağışıklığı artırabilir. Test tüpü çalışmaları, birkaç anamu bileşiğinin bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olabileceğini, ancak bu alandaki araştırmalar sınırlı olduğunu göstermektedir ().
• Kaygıyı azaltabilir. Bazı hayvan çalışmaları, anamu özütünün kaygı belirtilerini azaltabileceğini gözlemlemiştir. Yine de, diğer hayvan çalışmaları karışık etkiler göstermektedir (,,).

Anamu, gelişmiş zihinsel performans ve bağışıklığın yanı sıra azalmış iltihaplanma, ağrı ve anksiyete gibi çeşitli potansiyel sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Ayrıca antioksidan, antikanser ve antimikrobiyal özelliklere sahip olabilir.

Anamu dozajı ve güvenliği

Anamu, sağlık mağazalarında ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.

Kapsüller, tozlar, tentürler ve kuru yapraklar dahil olmak üzere çeşitli şekillerde gelir.

Sınırlı insan araştırması nedeniyle, dozaj önerileri vermek için yeterli bilgi yoktur. Çoğu anamu ek etiketi, günde 400-1,250 mg arasında dozaj önermektedir, ancak bu önerilerin güvenli mi yoksa etkili mi olduğu bilinmemektedir.

Ek olarak, şu anda güvenliği ve potansiyel yan etkileri konusunda sınırlı insan araştırması bulunmaktadır.

Birkaç hayvan çalışması, kısa süreli anamu kullanımının düşük toksisiteye sahip olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, yüksek dozlarda uzun süreli kullanım, uyuşukluk, huzursuzluk, kafa karışıklığı, titreme, bozulmuş koordinasyon, nöbetler ve daha fazlası gibi yan etkilerle ilişkilendirilmiştir ().

Anamu, bu popülasyonlarda güvenliğini destekleyecek yeterli araştırma olmadığı için hamile veya emziren çocuklar veya kadınlar için önerilmez.

Ayrıca, anamu gibi besin takviyelerinin güvenlik açısından test edilmediğini ve büyük ölçüde düzenlenmediğini, bu nedenle etikette belirtilenden farklı dozlar içerebileceğini belirtmek gerekir.

Dahası, ilaçla birlikte anamu almanın güvenliği konusunda yeterli bilgi yoktur. Doğal bir kan inceltici olan az miktarda kumarin içerir, bu nedenle kan inceltici ilaçlar ve kalp rahatsızlıkları için diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.

Herhangi bir besin takviyesinde olduğu gibi, anamu almadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız en iyisidir.

Anamu üzerinde insan araştırması olmadığı göz önüne alındığında, dozaj önerileri vermek veya insanlarda güvenliğini sağlamak için yeterli bilgi yoktur.

Alt çizgi

Anamu, çeşitli sağlık yararları ile bağlantılı olan bitkisel bir ilaçtır.

Test tüpü ve hayvan çalışmaları, gelişmiş zihinsel işlev ve bağışıklık, azalmış inflamasyon, ağrı ve anksiyete seviyelerinin yanı sıra antioksidan, antikanser ve antimikrobiyal özelliklerle ilişkilendirmiştir.

Bununla birlikte, potansiyel sağlık yararları veya yan etkileri konusunda çok az insan çalışması vardır. Bu, dozaj tavsiyeleri vermeyi ve güvenliğini sağlamayı zorlaştırır.