Asit Reflü için Hangi Tamamlayıcı ve Alternatif İlaçlar Çalışır?

İçerik

• Akupunktur
• Melatonin
• Rahatlama
• Hipnoterapi
• Bitkisel ilaçlar
• Karbonat
• GERD için yaşam tarzı değişiklikleri
• Ne zaman bir doktora görünmeli

GERD için alternatif tedavi seçenekleri

Asit reflü, hazımsızlık veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da bilinir. Yemek borusu ile mide arasındaki kapak düzgün çalışmadığında ortaya çıkar.

Kapakçık (alt özofagus sfinkteri, LES veya kardiyak sfinkter) arızalandığında, yiyecek ve mide asidi yemek borusuna geri gidebilir ve yanma hissine neden olabilir.

GERD'nin diğer semptomları şunları içerir:

• boğaz ağrısı
• ağzın arkasındaki ekşi tat
• astım semptomları
• Kuru öksürük
• yutma güçlüğü

Bu belirtiler size rahatsızlık veriyorsa doktorunuzla konuşun. Tedavi edilmezse, GERD kanamaya, hasara ve hatta yemek borusu kanserine neden olabilir.

Doktorlar, midede asit üretimini azaltmak için GERD için birkaç farklı tedavi önerebilir. Ve reçetesiz satılan ilaçların (OTC) epeyce mevcut. Rahatlama sağlayabilecek bazı tamamlayıcı ve alternatif tıp (TAT) seçenekleri de vardır.

Tamamlayıcı yöntemler geleneksel tedavilerin yanında çalışır, alternatif tedaviler ise onların yerini alır. Ancak alternatif tedavileri ikame olarak destekleyen sınırlı bilimsel kanıt vardır.

CAM'i denemeden önce daima bir doktorla konuşun. Bazı şifalı bitkiler ve takviyeler, halihazırda aldığınız ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir.

Akupunktur

Akupunktur, en az 4000 yıldır kullanılan bir tür geleneksel Çin tıbbıdır. Enerji akışını yeniden dengelemek ve iyileşmeyi teşvik etmek için küçük iğneler kullanır. Akupunkturun GERD için etkinliğini araştıran klinik araştırmalar ancak son zamanlarda var.

akupunkturun GÖRH semptomlarını önemli ölçüde azalttığını bildirmişlerdir. Katılımcılar, aşağıdaki konuları içeren 38 belirtiye göre sonuçlarını puanladılar:

• sindirim sistemi sorunları
• sırt ağrısı
• uyku
• baş ağrısı

Mide asidini azaltmanın yanı sıra LES regülasyonunda olumlu etkiler buldu.

Başka bir akupunktur şekli olan elektroakupunktur (EA) iğnelerle birlikte elektrik akımını kullanır.

Çalışmalar hala yeni, ancak biri iğnesiz EA'nın kullanıldığı bulundu. Elektroakupunktur ve proton pompası inhibitörlerinin kombinasyonu, önemli bir gelişme ile sonuçlandı.

Melatonin

Melatonin genellikle epifiz bezinde üretilen uyku hormonu olarak düşünülür. Ancak bağırsak sisteminiz yaklaşık 500 kat daha fazla melatonin üretir. Bağırsak yolu mide, ince bağırsak, kolon ve yemek borusunu içerir.

Melatonin şunları azaltabilir:

• epigastrik ağrı insidansı
• LES basıncı
• Midenizin pH seviyesi (mideniz ne kadar asidiktir)

2010'daki bir çalışmada, omeprazol (GERD tedavisinde kullanılan yaygın bir ilaç), melatonin ve melatonin ve omeprazol kombinasyonunun etkinliğini karşılaştırdılar. Çalışma, omeprazol ile birlikte melatonin kullanmanın tedavi süresini kısalttığını ve yan etkileri azalttığını ileri sürdü.

Rahatlama

Stres genellikle GERD semptomlarını daha da kötüleştirir. Vücudunuzun stres tepkisi midede asit miktarını artırabilir ve sindirimi yavaşlatabilir.

Stresi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek bu tetikleyicilere yardımcı olabilir. Masaj, derin nefes alma, meditasyon ve yoga, GERD semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Yoga özellikle rahatlama tepkisini teşvik eder. GERD semptomlarınızı tedavi etmek için ilaçlarınızı almanın yanı sıra yoga yapmak faydalı olabilir.

Hipnoterapi

Hipnoterapi veya klinik hipnoz, bir kişinin konsantre, odaklanmış bir duruma ulaşmasına yardımcı olma uygulamasıdır. Sindirim sağlığı için hipnoterapinin şunları azalttığı gösterilmiştir:

• karın ağrısı
• sağlıksız bağırsak düzenleri
• şişkinlik
• kaygı

Hipnoterapi ile ilgili güncel çalışmalar hala sınırlıdır. Bununla birlikte, fonksiyonel mide ekşimesi ve reflü semptomları için etkili olduğu gösterilmiştir.

Asit reflüsü olan bazı kişiler, normal yemek borusu stimülasyonuna karşı artan hassasiyet gösterebilir. Hipnoterapi, derin bir rahatlama durumunu teşvik ederek insanların ağrı korkusunu gidermelerine yardımcı olabilir.

Bitkisel ilaçlar

Şifalı bitkiler GERD tedavisinde farklı bitki türleri önerebilirler. Örnekler şunları içerir:

• papatya
• zencefil kökü
• hatmi kökü
• kaygan karaağaç

Şu anda, GERD tedavisinde bu bitkilerin etkinliğini desteklemek için çok az klinik araştırma var. Araştırmacılar, GERD'yi tedavi etmek için geleneksel Çin tıbbının kullanılmasını önermiyorlar. Bitkisel ilaçlarla ilgili güncel çalışmalar zayıftır ve iyi kontrol edilmemiştir.

Bitkisel takviyeleri almadan önce daima doktorunuza danışın. Doğal otlar bile istenmeyen yan etkilere neden olabilir.

Karbonat

Bir antiasit olarak kabartma tozu, mide asidini geçici olarak nötralize etmeye ve rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Yetişkinler ve gençler için 1/2 çay kaşığı 4 onsluk bir bardak suda eritin.

Çocuklar için dozaj hakkında doktorunuzla konuşun.

GERD için yaşam tarzı değişiklikleri

GERD için en iyi tedavilerden bazıları yaşam tarzı değişiklikleridir. Bu değişiklikler şunları içerir:

• Sigarayı bırakmak: Sigara içmek LES tonunu etkiler ve reflüyü artırır. Sigarayı bırakmak sadece GERD'yi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda diğer sağlık komplikasyonları riskinizi de azaltabilir.
• Fazla kiloluysanız kilo vermek: Fazla kilo mideye ekstra baskı uygulayarak midede asit reflüsüne neden olabilir.
• Dar giysiler giymekten kaçınmak: Bel çevresi dar olan giysiler midenize ekstra baskı uygulayabilir. Bu ilave basınç daha sonra LES'i etkileyerek reflüyü artırabilir.
• Kafanı yükseltmek: Uyurken başınızı 6 ila 9 inç arasında bir yerde kaldırmak, mide içeriğinin yukarı değil aşağı doğru akmasını sağlar. Bunu, yatağınızın başının altına tahta veya çimento bloklar yerleştirerek yapabilirsiniz.

İyi haber şu ki, GERD'yi tedavi etmek için artık yiyecekleri ortadan kaldırmanıza gerek yok. 2006 yılında, gıda eliminasyonunun işe yaradığına dair hiçbir kanıt bulunamadı.

Ancak çikolata ve gazlı içecekler gibi bazı yiyecekler LES basıncını azaltabilir ve yiyecek ve mide asidinin tersine dönmesine neden olabilir. Daha sonra daha fazla mide ekşimesi ve doku hasarı meydana gelebilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda tıbbi tedavi almalısınız:

• yutmakta güçlük çekiyorsun
• mide ekşimeniz mide bulantısına veya kusmaya neden oluyor
• Reçetesiz ilaçları haftada ikiden fazla kullanıyorsun
• GERD semptomlarınız göğüs ağrısına neden oluyor
• ishal veya siyah bağırsak hareketleri yaşıyorsanız

Doktorunuz aşağıdaki gibi ilaçlar yazacaktır:

• antasitler
• H2 reseptör blokerleri
• protonlar Inhibitörleri pompalar

Her üç ilaç türü de reçetesiz olarak ve reçeteyle temin edilebilir. Bu ilaçların pahalı olabileceğini ve her ay yüzlerce dolara mal olabileceğini unutmayın. Aşırı durumlarda, doktorunuz midenizi veya yemek borunuzu değiştirmek için ameliyat önerebilir.

Evdeki yöntemler etkili olmuyorsa veya semptomlarınız kötüleşiyorsa, GÖRH semptomları için tedavi arayın.