Alternatif Tıp: Neti Pot Hakkındaki Gerçek

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hippi arkadaşınız, yoga eğitmeniniz ve Oprah çılgını teyzeniz, burun çekme, soğuk algınlığı, tıkanıklık ve alerji semptomlarından kurtulmayı vaat eden o korkak küçük Neti pota yemin ediyor. Ama bu ağızlı burun sulama kabı sizin için uygun mu? Neti potundan faydalanıp faydalanamayacağınızı bilmek için mitleri gerçeklerden ayırmanız gerekir (ki bunu sizin için uygun bir şekilde yaptık). Sinüslerinize asla dökmemeniz gereken en az bir sıvıyla ilgili ayrıntıları kaçırmayın.

Neti Pot Gerçeği #1: Neti kapları, Dr. Oz onları "keşfetmeden" çok önce popülerdi.

Warren Johnson, Neti'nin Hatha yogada bir temizleme tekniği olarak kullanıldığı Hindistan'da binlerce yıl öncesine kadar izlenebileceğini söylüyor. Daha İyi Sağlık için Neti Potu. Yoga biliminde altıncı çakra veya üçüncü göz, kaşların arasında yer alır ve net düşünme ve net görüş ile rezonansa girer, diyor. "Neti, basiret ve duyu dışı algıya yol açan bu altıncı çakrayı dengelemeye yardımcı olabilir." Yine de çoğu insan Neti potunu ruhsal uyanış için değil sinüs rahatlaması için kullanır, bu nedenle ruh halinizi dengelemek için Jen Aniston'ın yogisinden bu güçlü yoga pozlarını denemek isteyebilirsiniz.

Neti Pot Gerçeği #2: Neti potların gerçek iyileştirme gücü olabilir.

Neti tencereleri sadece yeni bir çağ trendi değil.Amerikan Rinoloji Derneği başkanı Dr. Brent Kıdemli, "Sinüs enfeksiyonları, mevsimsel alerjiler ve alerjik olmayan rinit (kronik burun tıkanıklığı) ile uğraşan insanların hepsinin Neti potu kullanmaktan fayda sağladığını gördüm" diyor. Neti esasen alerjenleri, bakterileri ve enfeksiyona neden olan mukusu sinüslerden dışarı atar - bunu burnunuzu sümkürmeye daha ıslak, daha güçlü bir alternatif olarak düşünün.

Neti Pot Gerçeği #3: Rahatsız edici değil!

Bir Neti kabı kullanmak için, yaklaşık 16 ons (1 pint) ılık su ile 1 çay kaşığı tuzu karıştırıp Neti'ye dökmeniz yeterlidir. Başınızı lavabonun üzerine yaklaşık 45 derecelik bir açıyla eğin, musluğu üst burun deliğinize yerleştirin ve salin solüsyonunu yavaşça o burun deliğine dökün. Sıvı, sinüslerinizden ve diğer burun deliğinize akacak ve yol boyunca alerjenleri, bakterileri ve mukusları temizleyecektir. Bir Neti kabı ile diğer burun spreyleri veya dekonjestanlar arasındaki temel fark, sinüslerinizi temel tuzlu burun spreylerinden daha hızlı temizlemeye yardımcı olabilecek salin solüsyonunun büyük miktarda akışıdır. Senior, Neti kaplarının diğer tedavilerden daha iyi (veya daha kötü) çalıştığına dair bilimsel bir kanıt olmadığını söylüyor. Dolayısıyla rahatlamanın en etkili yolu kişiye ve doktorun tavsiyesine bağlıdır.

Neti Pot Gerçek #4: Neti potları sadece kısa vadeli bir çözümdür.

American College of Allergy, Asthma & Immunology'den bir doktor olan Dr. Talal M. Nsouli, soğuk algınlığı veya burun kuruluğu ile uğraşan hastalara Neti kullanmasını tavsiye ediyor, ancak aşırı kullanıma karşı uyarıyor. Nsouli, "Burun mukusumuz enfeksiyona karşı ilk savunma hattıdır" diyor. Çok fazla nazal irrigasyon, burun mukozasını tüketerek sinüs enfeksiyonunuzu daha da kötüleştirebilir. Soğuk algınlığı ile savaşıyorsanız, Neti potunu günde bir defadan fazla kullanmayın. Kronik sinüs sorunları için Dr. Nsouli, Neti'yi haftada birkaç kez kullanmanızı önerir.

Neti Pot Gerçeği #5: YouTube'da gördüğünüz hiçbir şey doktor tavsiyesi değildir!

YouTube, Neti kaplarını kahve, viski ve Tabasco ile dolduran Johnny Knoxvilles'in videolarıyla dolu. Kendi hastalarının kızılcık suyundan... keşke şaka yapıyor olsaydık... idrara kadar her şeyi test ettiğini duymuş olan Senior, "Bu tam bir çılgınlık" diyor. Tuzlu su (bir litre ılık suya bir çay kaşığı iyotsuz tuz) açık ara en güvenli ve en yaygın ajandır ve klinik deneylerde bazı antibiyotikler başarıyla kullanılmış olsa da, önce bir doktora danışmadan Neti tencerenize hiçbir şey eklenmemelidir. .

Hala Neti'nin sizin için doğru olduğuna ikna olmadınız mı? Bu 14 basit stratejiden biriyle alerji semptomlarından hızlı bir şekilde kurtulun. Ya da sizi rahatsız eden şey alerjiler değilse, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve tüm sezon sağlıklı kalmak için bu hileleri kullanın.

Şunun için inceleyin: