Dang hummasından daha hızlı kurtulmak için ne yenir?

İçerik

• Dang hummasında belirtilen yiyecekler
• Kaçınılması gereken yiyecekler
• Dang humması menüsü

Dang hastalığından kurtulmaya yardımcı olacak diyet, protein ve demir kaynağı olan yiyecekler açısından zengin olmalıdır çünkü bu besinler kansızlığı önlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Dang hummasıyla mücadeleye yardımcı olan yiyeceklerin yanı sıra, salisilat içerdikleri için kanama riskini artırdıkları için biber ve kırmızı meyveler gibi hastalığın şiddetini artıran bazı gıdalardan da kaçınılmalıdır.

İyi beslenmiş olmak dang hummasıyla mücadelede vücudun faydasını görür, bu nedenle vücudu nemli tutmak için sık sık yemek yemek, dinlenmek ve günde 2 ila 3 litre su içmek önemlidir.

Dang hummasında belirtilen yiyecekler

Dang hastalığına yakalananlar için en uygun besinler, özellikle anemiyi önlemek ve trombosit oluşumunu artırmak için önemli besinler olan protein ve demir yönünden zengin gıdalardır, çünkü bu hücreler dang humması olan kişilerde azaldığı için kanamanın önlenmesi açısından önemlidir.

Dang hummasıyla savaşmaya yardımcı olan protein ve demir açısından zengin besinler, az yağlı kırmızı etler, tavuk ve hindi gibi beyaz etler, balık, süt ürünleri ve ayrıca yumurta, fasulye, nohut, mercimek, pancar ve kakao tozu gibi diğer gıdalardır.

Ayrıca araştırmalar, D vitamini desteğinin, bağışıklık sistemini düzenleyici etkisi nedeniyle bağışıklık sisteminin hastalıkla savaşmasına yardımcı olabileceği gibi, hücreleri koruyan ve bağışıklık sistemini iyileştiren antioksidan gücü nedeniyle E vitamini takviyesine de yardımcı olabileceğini göstermektedir. etkinliğini kanıtlamak için çalışmalara ihtiyaç vardır.

Dang hummasının semptomlarını iyileştirdiği belirtilen çaylara da bakın.

Kaçınılması gereken yiyecekler

Dang humması olan kişilerde kaçınılması gereken yiyecekler, bazı bitkiler tarafından kendilerini bazı mikroorganizmalara karşı savunmak için üretilen bir madde olan salisilatları içerenlerdir. Bu bileşikler aspirine benzer şekilde hareket ettiklerinden, aşırı tüketimleri kanı akışkanlaştırabilir ve pıhtılaşmayı geciktirerek kanamaların görünümünü kolaylaştırabilir.

Bu yiyecekler:

• Meyve: böğürtlen, yaban mersini, erik, şeftali, kavun, muz, limon, mandalina, ananas, guava, kiraz, kırmızı ve beyaz üzüm, ananas, demirhindi, portakal, yeşil elma, kivi ve çilek;
• sebzeler: kuşkonmaz, havuç, kereviz, soğan, patlıcan, brokoli, domates, yeşil fasulye, bezelye, salatalık;
• Kuru meyveler: kuru üzüm, kuru erik, hurma veya kurutulmuş kızılcık;
• Fındık: badem, ceviz, fıstık, Brezilya fıstığı, kabuklu fıstık;
• Çeşniler ve soslar: nane, kimyon, salça, hardal, karanfil, kişniş, kırmızı biber, tarçın, zencefil, muskat, toz biber veya kırmızı biber, kekik, safran, kekik ve rezene, beyaz sirke, şarap sirkesi, elma sirkesi, ot karışımı, sarımsak toz ve köri tozu;
• İçecekler: kırmızı şarap, beyaz şarap, bira, çay, kahve, doğal meyve suları (çünkü salisilatlar daha konsantredir);
• Diğer yiyecekler: hindistan cevizi, mısır, meyve, fındık, zeytinyağı ve hindistancevizi yağı, bal ve zeytin içeren tahıllar.

Bu gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, örneğin asetilsalisilik asit (aspirin) gibi dang humması vakalarında kontrendike olan bazı ilaçlardan da kaçınmalısınız. Dang hummasında hangi ilaçlara izin verildiğini ve yasaklandığını öğrenin.

Dang humması menüsü

Dang hummasından daha hızlı kurtulmak için ne yememiz gerektiğine dair bir örnek:

Menüde açıklanan miktarlar yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite ve hastalık durumuna göre değişir ve ideal olan, eksiksiz bir değerlendirme için bir beslenme uzmanı aramak ve her bireyin ihtiyacına uygun bir beslenme planı geliştirmektir.