Böbrek taşı nasıl beslenmeli?

İçerik

• 1. Daha fazla su için
• 2. Portakal veya limon suyu
• 3. Aşırı proteinden kaçının
• 4. Tuzu azaltın
• 5. Oksalat açısından zengin gıdalardan kaçının
• 6. Taş kıran çay
• Böbrek taşınız varken ne yememeli
• Böbrek Taşları Menüsü

Küçük böbrek taşlarını ortadan kaldırmak ve başkalarının oluşmasını önlemek için günde en az 2,5L su içmek ve aşırı et tüketiminden kaçınmak ve tuz tüketimini azaltmak gibi diyetinize dikkat etmek önemlidir.

4 tür böbrek taşı vardır: kalsiyum oksalat, ürik asit, struvit ve sistin ve her tür gıdada farklı bakım gerektirir. Bununla birlikte, sahip olduğunuz taşın türünü bilmek her zaman mümkün değildir, çünkü bunun için bir taşı idrarla atmak ve laboratuar analizi için almak gerekir.

Bu nedenle her türlü taş oluşumunu önlemek için aşağıdaki yönergelere uyulmalıdır:

1. Daha fazla su için

Günde en az 2 ila 3 litre su içmeniz gerekiyor. Böbrek taşlarının ana nedeni, idrarda vücuttan atılan atıkları gidermek için çok az su bulunması nedeniyle oluşur, bu nedenle uygun şekilde nemlendirmek böbrek taşı oluşumunu önlemek için ilk adımdır.

Her kilogram ağırlık için yaklaşık 35 ml su tüketmek zorunda olan ideal su miktarının ağırlığa göre değiştiğini de unutmamak gerekir. Bu nedenle, 70 kg ağırlığındaki bir kişi günde en az 2,45 L su içmelidir ve ağırlık ne kadar büyükse, vücudu iyi nemlendirmek için o kadar fazla suya ihtiyaç vardır. Yaşa göre ne kadar su içeceğinizi görün.

2. Portakal veya limon suyu

Taşların kalsiyum oksalat olmadığından emin olduğunuzda günde 1 bardak portakal suyu veya limonata içiniz, çünkü bu meyveler sitrik asit açısından zengin olduğundan, tüketildiğinde sitrat adı verilen bir tuz ortaya çıkararak kristal oluşumunu engeller ve vücuttaki taşlar.

3. Aşırı proteinden kaçının

Örneğin tereyağı gibi et proteinlerinin veya herhangi bir hayvansal ürünün aşırı alımı, böbrek taşlarının bir başka önemli bileşeni olan ürik asit üretimini artırır. Öğle ve akşam yemeklerinde günde 1 orta boy biftek tüketmek iyi beslenme için yeterlidir.

4. Tuzu azaltın

Tuzun ana bileşenlerinden biri olan sodyum, tuzların vücutta birikmesini kolaylaştırdığı için bundan kaçınılmalıdır. Yiyecekleri baharatlamak için kullanılan ortak tuzun yanı sıra, doğranmış baharatlar, salata sosları, hazır erişte gibi sanayileşmiş ürünler ve pastırma, jambon, jambon, sosis ve bologna gibi işlenmiş etler de tuz bakımından zengindir ve bundan kaçınılmalıdır. Sodyum içeriği yüksek yiyeceklerin listesine bakın.

5. Oksalat açısından zengin gıdalardan kaçının

Diyette fazla oksalattan kaçınmak, esas olarak kalsiyum oksalat taşı vakalarının önlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, kalsiyum bu taşların ana nedeni değil, fıstık, ravent, ıspanak, pancar, çikolata, siyah çay ve tatlı patates gibi oksalat bakımından zengin besindir.

Bu nedenle bu besinler az miktarlarda tüketilmeli ve kalsiyum yönünden zengin ürünlerle (süt ve süt ürünleri gibi) birlikte tüketilmesi iyi bir stratejidir çünkü kalsiyum bağırsakta oksalat emilimini azaltacak ve böbrek oluşumunu azaltacaktır. taşlar. Her bir taş türü hakkında daha fazla bilgi için: Başka bir böbrek taşı krizi yaşamamak için yapılması gerekenler.

6. Taş kıran çay

Taş kıran çayı 3 haftaya kadar günlük olarak almak böbrek taşlarının yok edilmesini kolaylaştırır, çünkü bu çayın idrar söktürücü etkisi vardır ve böbreklerden mesaneye idrar götüren kanallar olan üreterleri rahatlatan özelliklere sahiptir. Bir kişinin sahip olabileceği en kötü ağrılardan biri olarak bilinen ağrı, taşın üreterlerden geçişi sırasında ortaya çıkar ve bu nedenle çay bu süreçte yardımcı olabilir. Böbrek taşı için başka bir ev ilacı gör.

Böbrek taşı diyeti sırasında tüm önemli bakımların açıklandığı şu videoyu da izleyin:

Böbrek taşınız varken ne yememeli

Böbreklerinde çakıl taşı olan herkes onu idrarla atabilir ve bunun için günde yaklaşık 2 litre çiş yapma noktasına kadar bol sıvı içmek önemlidir.

Yenilemeyen yiyecekler; tuz, sosis, sosis, sosis, sosis, ıspanak, pancar, maydanoz, badem, bamya, ravent, tatlı patatestir. Ayrıca kaçınılması gereken diğer şeyler şunlardır: fıstık, fındık, biber, marmelat, buğday kepeği, yıldız meyvesi, siyah çay veya mate çayı.

Böbrek Taşları Menüsü

Aşağıdaki tablo, yeni böbrek taşlarının ortaya çıkmasını önlemek için 3 günlük bir menü örneğini göstermektedir.

Bu diyet özellikle ailede böbrek taşı öyküsü olan bireyleri ve yaşamlarının bir döneminde böbrek taşı olan kişileri etkileyerek yeni taşların ortaya çıkmasını engelleyebilir.