Aktif Yayın Tekniği Kullanımları ve Yararları

İçerik

• Aktif salım tekniği nedir?
• Hangi vücut kısımları tedavi edilir?
• Hangi koşullar tedavi edilir?
• Aktif salım tekniği nasıl çalışır?
• Skar dokusuna sahip olabileceğiniz belirtileri
• Tedavi hedefleri
• Aktif salım tekniğinin faydaları
• Benzer tedavilere karşı aktif salım tekniği
• Aktif salım tekniğinden ne beklenir?
• Götürmek

Aktif salım tekniği nedir?

Aktif salım tekniği (ART), manipülasyon ve hareketi birleştirerek vücudunuzun yumuşak dokusunu tedavi eder. Teknik 30 yıldan uzun bir süredir var.

ART, skar dokusunu parçalamak için etkilenen bölgeyi tanımlamayı, izole etmeyi ve hedeflemeyi gerektirir. Bu, kan akışını ve yaralanmaların daha hızlı iyileşmesini sağlar. ART, aşağıdakilerle ilgili sorunları tedavi etmek için kullanılabilir:

• kaslar
• ligamentler
• tendonlar
• sinirler

İlk olarak bir kayropraktör olan Dr.

ART dahil olmak üzere bir dizi sağlık hizmeti sağlayıcısı eğitilmiştir:

• kiropraktörler
• fiziksel terapistler
• masaj terapistleri
• hekimler

Bu sağlayıcılar ART'ı yumuşak doku durumları ve yaralanmalarından kaynaklanan sırt ağrılarını, baş ağrılarını ve diğer semptomları tedavi etmek için kullanırlar.

Hangi vücut kısımları tedavi edilir?

ART, yaralanma veya hasarın neden olduğu ağrı ve diğer semptomları tedavi etmek için kullanılabilir:

• Fasya. Bu, vücudunuzdaki kasları ve organları koruyan ve destekleyen lifli bağ dokusudur. Bir fasya dokusu bandındaki iltihaplanma, aşırı ağrı ve sertliğe neden olabilir. Plantar fasiit yaygın bir fasya doku durumudur.
• Majör kas grupları. Aşırı kullanım veya travmadan kaynaklanan suşlar ve çekimler, büyük kas gruplarınızdan herhangi birini etkileyebilir. Bu, boynunuzdaki kasları ve omuzları, sırt ve hamstringleri içerir.
• Tendonlar ve bağlar. Tendonlar kasları kemiğe, bağlar kemiği kemiğe bağlar. Her ikisinin de yaralanması ağrıya neden olabilir ve hareket aralığını azaltabilir.

Hangi koşullar tedavi edilir?

• bel ağrısı
• kronik boyun ağrısı
• gerginlik baş ağrıları
• donmuş omuz dahil omuz suşları
• Karpal tünel Sendromu
• shin atelleri
• siyatik sinir ağrısı
• plantar fasiit
• bursan iltihaplanması
• tenisci dirseği

Aktif salım tekniği nasıl çalışır?

ART, kaslar ve bağ dokuları yaralandığında oluşan yoğun skar dokusu koleksiyonları olan adezyonları parçalayarak çalışır. Skar dokusu kaslarınız arasında bağlandığında, esnekliği sınırlar, kaslarda ve eklemlerde ağrı ve sertliğe neden olur.

Bazen adezyonlar sinirleri de sıkıştırabilir. Yumuşak dokuların ART yoluyla manipüle edilmesi yapışıklıkları bozar, böylece kaslarınız, eklemleriniz ve sinirleriniz tekrar serbestçe hareket edebilir.

Bir ART oturumu sırasında, sağlık uzmanınız bölgeyi hissedecek ve skar dokusunun yerini belirleyecektir. Tekniği bölgeyi izole etmek ve hedeflemek için kullanırlar, yara dokusunu parçalamak ve alanın iyileşmesi için uygun kan akışını düzeltmek için onu manipüle ederler.

Skar dokusuna sahip olabileceğiniz belirtileri

Aşağıdakiler, ART'tan yararlanabilecek bir yara izi birikimine sahip olabileceğinizin belirtileridir:

• boynunuzdaki, dirseğinizdeki, ellerinizdeki, dizlerinizdeki veya sırtınızdaki sertlik
• egzersiz yaparken artan ağrı
• ayağının dibinde topuk yakınında keskin ağrı
• parmaklarınızdaki ağrı, uyuşma ve karıncalanma
• azaltılmış esneklik ve sınırlı hareket aralığı
• azaltılmış güç
• iltihaplı eklemler
• karıncalanma, uyuşma veya halsizlik

Tedavi hedefleri

ART'ın amacı, adezyonları kırmak ve hareket aralığınızı düzeltmek ve ağrınızı iyileştirmektir. Skar dokusunu parçalayarak, kaslar ve eklemler ağrı ve sertlik olmadan tekrar serbestçe kayabilir ve hareket edebilir.

Aktif salım tekniğinin faydaları

ART, spor, aşırı kullanım veya travma nedeniyle yumuşak doku yaralanmalarının neden olduğu ağrı ve diğer semptomları olan herkes için birçok fayda sağlar.

Yararları:

• artan esneklik
• artan hareket aralığı
• bel ağrısında azalma
• Geliştirilmiş kronik boyun ağrısı
• gerilim baş ağrılarının hafifletilmesi
• karpal tünel yönetimi
• shin splintlerinin yönetimi
• plantar fasiit yönetimi
• tenisçi dirseği yönetimi
• siyatik semptomların iyileştirilmesi

Benzer tedavilere karşı aktif salım tekniği

ART'ye benzer başka yumuşak doku tedavileri de vardır. Her birine ve temel farklılıklarına bir göz atın:

• Derin doku masajı. ART, aktif hareketi derin doku masajına benzer şekilde basınçla birleştirir.
• Rolfing. Bu tip tedavide, hizalama ve duruşu iyileştirmek için yumuşak dokuların manipülasyonu ve derin gerilmesi kullanılır.
• Graston Tekniği. Bu patentli teknik ART'a çok benzer. Ayrıca adezyonları hedefler ve kan akışını iyileştirir, ancak doku mobilizasyonu sağlamak için el cihazlarını kullanır.
• NöroKinetik Terapi. Bu düzeltici protokol, daha sonra ayarlamalar kullanılarak düzeltilen arızaları tanımlamak için bir kas testi sistemi kullanır. Bunu, beyninizin vücudunuzun hareketlerini koordine etmekten sorumlu kısmı olan motor kontrol merkezinizin programlamasını değiştirerek yapar.
• Kuru iğneleme. Tetik noktaları, kasta yaygın ağrıya neden olabilecek sert “düğümlerdir”.Kuru iğnede, bir tetik noktasını uyarmak için cildinizden ince bir iğne itilir, bu da ağrıyı ve sertliği iyileştirmek için sıkı kasları serbest bırakabilir. Genellikle fizik tedavi gibi diğer tedavilerle birlikte kullanılır.

Aktif salım tekniğinden ne beklenir?

ART çok hassas bir baskı içerir ve çok acı verici olabilir. Ağrıya karşı düşük bir toleransınız varsa, muhtemelen rahatsız edici bir tedavi seansı bulacaksınız.

Bazı insanlar için birden fazla seansa ihtiyaç duysa da, bazıları için bir seans kadar az çalışabilir.

ART yalnızca sertifikalı bir sağlayıcı tarafından yapılmalıdır. Bulunduğunuz bölgede sertifikalı ART sağlayıcılarını ART web sitesinde bulabilirsiniz.

Götürmek

ART, aşırı kullanım ve spor yaralanmaları gibi yumuşak dokuların çeşitli durumları ve yaralanmaları için etkili bir tedavidir. Ağrı ve sertliği hafifletmeye yardımcı olabilir ve en sevdiğiniz etkinliklere geri dönebilmeniz için hareket aralığınızı geri kazanmanıza yardımcı olabilir.