Kırışıklıkları Önlemek için 6 İpucu

İçerik

• 1. Yüz yapmaktan kaçının
• 2. Yastığı yüzünüzden çıkarın
• 3. Dengeli beslenin
• 4. Düzenli egzersiz yapın
• 5. Sigara ve alkol içmekten kaçının
• 6. Güneşe maruz kalmaktan kaçının

Özellikle yaş ilerledikçe kırışıklıkların görünümü normaldir ve bazı kişilerde çok fazla rahatsızlık ve rahatsızlığa neden olabilir. Görünüşlerini geciktirebilecek veya daha az belirgin hale getirebilecek bazı önlemler var.

Yaşlanma karşıtı bakımın kullanımıyla birleştirilen aşağıdaki ipuçları, cildin daha genç, güzel ve daha uzun süre kırışıksız kalmasına yardımcı olabilir:

1. Yüz yapmaktan kaçının

Zaman zaman komik suratlar yapmak harikadır, ancak kaşlarını çatmak, gözlerini kısmak veya kısmak zamanla kırışıklıklar yaratabilir ve mevcut olanları kötüleştirebilir. Ayrıca güneş gözlüğü olmadan sokakta yürürken, kişinin sürekli yarı kapalı gözlerle olması ifade kırışıklıklarının ortaya çıkmasına da katkı sağlar.

2. Yastığı yüzünüzden çıkarın

Uyku kırışıklıkları olarak bilinen bu kırışıklıklar, gece boyunca yüzün yastığa sıkıştırılmasından kaynaklanır. Kişi bu alışkanlığa sahipse, örneğin pozisyonunu değiştirmeli ve sırt üstü uyumayı denemelidir. Bu sayede bazı küçük kırışıklıklar ortadan kalkabilir.

3. Dengeli beslenin

Kilo alındığında yüz gerilir ve kaybedildiğinde cilt elastikiyetini kaybettiği için özellikle kişi yaşlandıkça cilt orijinal boyutuna geri dönemeyebileceği için kırışıklıklar kazanılabilir.

Mükemmel bir cilde sahip olmak için hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini bilin.

4. Düzenli egzersiz yapın

Genel olarak iyi formda olan kişiler, fiziksel şekli iyi olmayanlara göre daha elastik ve sağlıklı bir cilde sahiptir. Bu nedenle antioksidan aktiviteyi ve yaşlanmayı geciktirici maddelerin üretimini tetiklediği için düzenli egzersiz yapmak önemlidir.

Egzersizin sahip olduğu diğer sağlık yararlarını görün.

5. Sigara ve alkol içmekten kaçının

Sigara, dudakların yıllarca sıkılaşması nedeniyle ağız çevresinde erken kırışıklığa neden olabilir. Ayrıca sigara içmenin bileşenleri kan dolaşımını ve cilt hücrelerini bozarak ciltte kırışıklığa neden olabilir.

Alkollü içkilerin sık sık alınması da çok alkol aldıktan sonra yüzün şişmesi ve bu da geçici olarak cildi germesi nedeniyle kırışıklık oluşumuna katkıda bulunur.

6. Güneşe maruz kalmaktan kaçının

Güneş yaşlanmanızı hızlandırdığı ve cilt kanseri için bir risk faktörü olduğu için cildin en büyük düşmanlarından biridir. Bu nedenle en sıcak saatlerden kaçınmak, güneş gözlüğü takmak ve her gün 15'in üzerinde güneş koruma faktörü ile güneş kremi sürmek çok önemlidir ve uygulama özellikle kişi plajda veya havuzdaysa 2 saatte bir tekrarlanmalıdır. .

Bu ipuçlarını takip ederek, kırışıklıkların erken ortaya çıkmasını engellemek, sağlığınızı korumak mümkündür. Ayrıca yüze parlaklık ve canlılık sağlarken kırışıklıkları ve ifade çizgilerini azaltmaya yardımcı olan mezoterapi veya mikroiğne gibi non-invaziv estetik tedaviler de mevcuttur. Yüzdeki mezoterapi hakkında daha fazla bilgi edinin.