5 Bu Gece Orgazm Hareketi
İçerik
- Doğru Yağı Seçin
- Odaklanmış Kalın
- Tantrik Seks Tekniği Ödünç Alın
- Pelvik Tabanınızı Güçlendirin
- Biraz Ön Sevişme Kullanın
- Şunun için inceleyin:
Doruklar pizza gibidir - kötü olduklarında bile yine de harikadırlar. Ama neden bu kadar seksle yetinelim? Seks uzmanlarından zevkinizi nasıl ikiye katlayacağınız konusunda en iyi ipuçlarını sorduk.
Doğru Yağı Seçin
iStock
NYC merkezli bir seks terapisti olan Madeleine Castellanos, ısınma, soğutma veya karıncalanma olarak etiketlenen kişisel nemlendiricilerden kaçının. "Bunlar, belirli sinir uçlarını körelten kimyasallar içeriyor. Söz verilen hissi alacaksınız, ancak sinirlerden beyne daha az veri gönderildiğinden, büyük bitişiniz o kadar yoğun olmayacak."
Odaklanmış Kalın
iStock
Castellanos, "Yatakta kadınların dikkati erkeklerden daha sık dağılıyor, bu nedenle orgazmımızın raydan çıkması daha kolay" diyor. Tüm dikkatinizi, etrafınızda dolaşırken vücudunuzda en iyi hissettiren tek noktaya yönlendirmenizi önerir. "Bu sizi meşgul ediyor ve ne kadar çok seks yaparsanız, zevkiniz o kadar derin olur."
Tantrik Seks Tekniği Ödünç Alın
iStock
Kenar, sizin (veya bir partnerinizin) kendinizi doruğa yakınlaştırmanızı ve sonra durmanızı gerektirir. Mümkün olduğu kadar çok kez tekrarlayın. Northwestern Üniversitesi'nde doğum ve jinekoloji klinik doçenti Lauren Streicher, "Kendinizi bir kez orgazma bıraktığınız zaman, biriken gerilim serbest kalmanızı çok, çok daha güçlü hale getirir" diyor.
Pelvik Tabanınızı Güçlendirin
iStock
Güçlü bir orgazm için iki şart: Güçlü, sağlıklı bir pelvik taban ve doğru uyarıyı almak, diyor Castellanos. Bunun için kegel egzersizleri işe yarar. G noktanıza ve klitorisinize vuran ve vajinal kaslarınızı kasmak için hafif elektrostimülasyon kullanan bir vibratör/kegel egzersizi olan Intensity'ye girin. Zamanla, bu, tüm O'larınızı daha fazla sarsıcı hale getirmek için pelvik tabanınızı tonlandırır.
Biraz Ön Sevişme Kullanın
iStock
Kurul onaylı seksolog Shanna Katz, işe başlamadan önce, duyularınızı güçlendirmek için bir ön sevişme eylemi düşünün. "İster hafif kokulu masaj yağıyla yapılan hafif bir masaj, ister popoya flört eden bir şaplak olsun, duyularınızla oynamak bazı insanları bir saatten fazla oral sekse yöneltebilir. Göz bağı, tüy, saten, kürk, mum eklemeyi düşünün, ve daha fazlasını, gerçekten yatak odası şımarıklığına geçmeden önce sansasyon oyunlarında cömertçe kullanmanın çeşitli eğlenceli yolları için seksi çekmecenize."