Herhangi Bir Kraft Gıda Tarifini Hafifletmek için 3 İpucu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bir yemek rutine girmek kolaydır. Kahvaltıda aynı mısır gevreğini yemekten öğle yemeği için her zaman aynı sandviçi paketlemeye veya evde aynı akşam yemeği rotasyonunu yapmaya kadar herkes zaman zaman yeni sağlıklı tarifler kullanabilir! SHAPE'de bir dizi lezzetli az yağlı yemek tarifleri olsa da, yılın her günü için yeni bir yemek yapmanıza yetecek kadar tarif içeren bir sürü başka site var!

Böyle bir site Kraft Foods yemek tarifleri sitesidir. Site epeyce sağlıklı yemek tarifleri içeriyor olsa da, onları sizin için daha iyi hale getirmek için biraz anlayışlı olmanız gereken başkaları da var. Bunu yapmanıza yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını bir araya getirdik!

Herhangi Bir Kraft Gıda Tarifi Nasıl Hafifletilir

1. Mümkün olduğunda sebzeleri ekleyin. Yemeğinize bir salata ile başlamak, bir tarafını kavrulmuş sebzeler eklemek veya hatta makarna gibi bir ana yemeğe brokoli, kabak veya havuç eklemek olsun, her Kraft Foods tarifine bir dedektif gibi bakın ve kendinize "Nasıl daha fazla sebze ekleyebilirim?" Diye sorun. bu yemeğe?"

2. Mümkün olduğunda daha sağlıklı malzemeleri değiştirin. İkameler, bir Kraft Foods tarifini hafifletmenin en iyi yollarından biridir. Tam yağlı ekşi krema istiyorsa, sade yağsız Yunan yoğurdu ile değiştirin. Tarif tam yağlı peynir istiyorsa, az yağlı bir versiyonunu deneyin. Beyaz unla bir şeyler yapmak? Tam buğday ununa ekleyin. Ve Kraft Foods dışında bir marka kullanmaktan korkmayın. Elbette, tarif bir Kraft Foods ürünü kullanmanız için tasarlanmıştır, ancak çoğu zaman diğer markalar da gayet iyi çalışır.

3. Bölünmüş porsiyon boyutları. Kraft Foods tarifleri genellikle size oldukça iyi boyutta porsiyon boyutları verir. Tarifte belirtilen porsiyon boyutundan biraz daha az yemeyi düşünün ve bunun yerine bu sebzeleri doldurun!

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: