Manganez
Yazar:
Vivian Patrick
Yaratılış Tarihi:
14 Haziran 2021
Güncelleme Tarihi:
16 Kasım 2024
İçerik
Manganez, fındık, baklagiller, tohumlar, çay, kepekli tahıllar ve yapraklı yeşil sebzeler dahil olmak üzere çeşitli gıdalarda bulunan bir mineraldir. Temel bir besin olarak kabul edilir, çünkü vücut düzgün çalışmasını gerektirir. İnsanlar manganezi ilaç olarak kullanırlar.Manganez, manganez eksikliği için kullanılır. Zayıf ve kırılgan kemikler (osteoporoz), osteoartrit ve diğer durumlar için de kullanılır, ancak bu kullanımları destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur.
Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı Etkinliği, bilimsel kanıtlara dayalı olarak şu skalaya göre derecelendirir: Etkili, Muhtemel Etkili, Muhtemel Etkili, Muhtemel Etkisiz, Muhtemel Etkisiz, Etkisiz ve Puanlamak için Yetersiz Kanıt.
için etkinlik derecelendirmeleri MANGANEZ aşağıdaki gibidir:
için etkili...
- manganez eksikliği. Manganı ağızdan almak veya damardan (IV ile) manganez vermek vücuttaki düşük manganez seviyelerini tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, manganezin diğer vitamin ve minerallerle birlikte ağızdan alınması, gelişmekte olan ülkelerde manganez düzeyi düşük olan çocuklarda büyümeyi teşvik edebilir.
Etkinliği değerlendirmek için yetersiz kanıt...
- Saman nezlesi. Eklenmiş manganezli tuzlu su burun spreyi kullanmak, akut saman nezlesi olaylarını azaltıyor gibi görünüyor, ancak sade bir tuzlu su spreyi de işe yarayabilir.
- Nefes almayı zorlaştıran bir akciğer hastalığı (kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH). Erken araştırmalar, intravenöz olarak (IV ile) manganez, selenyum ve çinko verilmesinin, kötüleşen KOAH'lı kişilerin bir makinenin yardımı olmadan daha erken nefes almasına yardımcı olabileceğini göstermektedir.
- 2500 gramdan az doğan bebekler (5 pound, 8 ons). Bazı araştırmalar, manganez düzeyi çok yüksek veya çok düşük olan kadınların, düşük doğum ağırlıklı erkek bebek doğurma şansının daha yüksek olabileceğini bulmuştur. Kız bebekler için durum böyle değildi. Hamileyken manganez takviyesi almanın erkeklerde düşük doğum ağırlığını önlemeye yardımcı olup olmayacağı belirsizdir.
- obezite. Erken araştırmalar, manganez, 7-okso-DHEA, L-tirozin, kuşkonmaz kökü ekstresi, kolin bitartrat, inositol, bakır glukonat ve potasyum iyodür içeren belirli bir ürünü 8 hafta boyunca ağızdan almanın aşırı kilolu kişilerde ağırlığı hafifçe azaltabileceğini göstermektedir. Manganezin tek başına alınmasının kilo üzerinde bir etkisi olup olmadığı açık değildir.
- Kireçlenme. Manganez, glukozamin hidroklorür ve kondroitin sülfat içeren belirli bir ürünü 4 ay boyunca ağızdan almak, diz ve bel osteoartriti olan kişilerde ağrıyı ve normal aktiviteleri yapma yeteneğini iyileştirir. Bununla birlikte, birçok çalışma manganez içermeyen glukozamin artı kondroitin almanın osteoartrit tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, manganezin etkileri belirsizdir.
- Zayıf ve kırılgan kemikler (osteoporoz). Manganezin kalsiyum, çinko ve bakır ile birlikte ağızdan alınması yaşlı kadınlarda spinal kemik kaybını azaltır. Ayrıca, bir yıl boyunca manganez, kalsiyum, D vitamini, magnezyum, çinko, bakır ve bor içeren belirli bir ürünü almak, zayıf kemikli kadınlarda kemik kütlesini iyileştiriyor gibi görünüyor. Bununla birlikte, birçok çalışma manganez içermeyen kalsiyum artı D vitamini almanın osteoporoz tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, manganezin etkileri belirsizdir.
- Premenstrüel sendrom (PMS). Erken araştırmalar, manganezin kalsiyum ile birlikte alınmasının ağrı, ağlama, yalnızlık, kaygı, huzursuzluk, sinirlilik, ruh hali değişimleri, depresyon ve gerginlik gibi PMS semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Araştırmacılar, iyileşmenin kalsiyum, manganez veya kombinasyondan kaynaklanıp kaynaklanmadığından emin değil.
- Doğum ağırlığı yüzde 10'un altında olan bebekler. Bazı araştırmalar, manganez seviyeleri çok yüksek veya çok düşük olan kadınların, doğum ağırlığı 10'un altında olan erkek bebek doğurma şansının daha yüksek olabileceğini bulmuştur.inci yüzdelik. Kız bebekler için durum böyle değildi. Hamileyken manganez takviyesi almanın erkeklerde düşük doğum ağırlığını önlemeye yardımcı olup olmayacağı belirsizdir.
- Yara iyileşmesi. Erken araştırmalar, 12 hafta boyunca kronik cilt yaralarına manganez, kalsiyum ve çinko içeren bir pansumanın uygulanmasının yara iyileşmesini iyileştirebileceğini göstermektedir.
- Anemi.
- Diğer durumlar.
Manganez, kolesterol, karbonhidratlar ve proteinin işlenmesi dahil olmak üzere vücuttaki birçok kimyasal süreçte yer alan temel bir besindir. Kemik oluşumunda da rol oynayabilir.
Ağızdan alındığında: Manganez OLASI GÜVENLİ Çoğu yetişkin için günde 11 mg'a kadar olan miktarlarda ağızdan alındığında. Bununla birlikte, karaciğer hastalığı olan kişiler gibi vücuttan manganezden kurtulmakta zorlanan kişiler, günde 11 mg'dan az alındığında yan etkiler yaşayabilir. Ağız yoluyla günde 11 mg'dan fazla almak OLASI GÜVENLİ DEĞİL çoğu yetişkin için.
IV ile verildiğinde: Manganez OLASI GÜVENLİ IV tarafından bir sağlık hizmeti sağlayıcısının gözetiminde parenteral beslenmenin bir parçası olarak verildiğinde. Genellikle parenteral beslenmenin, özellikle uzun süreli kullanıldığında günde 55 mcg'den fazla manganez sağlamaması önerilir. Parenteral beslenmenin bir parçası olarak IV ile günde 55 mcg'den fazla manganez almak, OLASI GÜVENLİ DEĞİL çoğu yetişkin için.
solunduğunda: Manganez OLASI GÜVENLİ DEĞİL yetişkinler tarafından uzun süre solunduğunda. Vücuttaki fazla manganez, zayıf kemik sağlığı ve titreme (titreme) gibi Parkinson hastalığına benzeyen semptomlar dahil olmak üzere ciddi yan etkilere neden olabilir.
Özel önlemler ve uyarılar:
çocuklar: Manganezin ağızdan alınması OLASI GÜVENLİ 1 ila 3 yaş arası çocuklar için günde 2 mg'dan az miktarlarda; 4 ila 8 yaş arası çocuklar için günde 3 mg'dan az miktarlarda; 9-13 yaş arası çocuklar için günde 6 mg'dan az miktarlarda; ve 14 ila 18 yaş arası çocuklar için günde 9 mg'dan az miktarlarda. Manganez tarif edilenden daha yüksek dozlarda OLASI GÜVENLİ DEĞİL. Çocuklara manganez vermeden önce sağlık uzmanınızla konuşun. Yüksek dozda manganez ciddi yan etkilere neden olabilir. manganez OLASI GÜVENLİ DEĞİL çocuklar tarafından solunduğunda.Hamilelik ve emzirme: Manganez OLASI GÜVENLİ 19 yaşında veya daha büyük hamile veya emziren yetişkin kadınlarda, günde 11 mg'dan daha az dozlarda ağızdan alındığında. Bununla birlikte, 19 yaşın altındaki hamile ve emziren kadınlar, dozları günde 9 mg'ın altına sınırlamalıdır. manganez OLASI GÜVENLİ DEĞİL daha yüksek dozlarda ağızdan alındığında. Günde 11 mg'ın üzerindeki dozların ciddi yan etkilere neden olma olasılığı daha yüksektir. Çok fazla manganez almak da erkek bebeklerin doğum boyutunu azaltabilir. manganez OLASI GÜVENLİ DEĞİL Hamile veya emziren kadınlar tarafından solunduğunda.
Uzun süreli karaciğer hastalığı: Uzun süreli karaciğer hastalığı olan kişiler manganezden kurtulmakta zorlanırlar. Manganez bu kişilerde birikebilir ve titremeye, psikoz gibi zihinsel sorunlara ve diğer yan etkilere neden olabilir. Karaciğer hastalığınız varsa çok fazla manganez almamaya dikkat edin.
Demir eksikliği anemisi: Demir eksikliği anemisi olan insanlar diğer insanlardan daha fazla manganez emer gibi görünüyor. Bu rahatsızlığınız varsa çok fazla manganez almamaya dikkat edin.
Damardan verilen beslenme (IV ile). Damardan (IV) beslenme alan kişilerde manganez nedeniyle artan yan etki riski vardır.
- orta
- Bu kombinasyonla dikkatli olun.
- Antibiyotikler (Kinolon antibiyotikler)
- Manganez midede kinolonlara bağlanabilir. Bu, vücut tarafından emilebilen kinolon miktarını azaltır. Manganezin bazı kinolonlarla birlikte alınması etkinliklerini azaltabilir. Bu etkileşimi önlemek için kinolon antibiyotiklerinden en az bir saat sonra manganez takviyesi alın.
Bazı kinolonlar arasında siprofloksasin (Cipro), gemifloksasin (Faktif), levofloksasin (Levaquin), moksifloksasin (Avelox) ve diğerleri bulunur. - Antibiyotikler (Tetrasiklin antibiyotikler)
- Manganez midede tetrasiklinlere bağlanabilir. Bu, vücut tarafından emilebilen tetrasiklin miktarını azaltır. Tetrasiklinler ile manganez almak tetrasiklinlerin etkinliğini azaltabilir. Bu etkileşimi önlemek için, tetrasiklinleri aldıktan iki saat önce veya dört saat sonra manganez alın.
Bazı tetrasiklinler, demeclocycline (Declomycin), minocycline (Minocin) ve tetracycline (Achromycin) içerir. - Zihinsel durumlar için ilaçlar (Antipsikotik ilaçlar)
- Antipsikotik ilaçlar bazı insanlar tarafından akıl hastalıklarını tedavi etmek için alınır. Bazı araştırmacılar, bazı antipsikotik ilaçların manganezle birlikte alınmasının bazı insanlarda manganezin yan etkilerini kötüleştirebileceğine inanmaktadır.
- Kalsiyum
- Manganez ile birlikte kalsiyum almak, vücudun alabileceği manganez miktarını azaltabilir.
- IP-6 (Fitik asit)
- Hububat, kabuklu yemişler ve fasulye gibi gıdalarda ve takviyelerde bulunan IP-6, vücudun aldığı manganez miktarını azaltabilir. IP-6 içeren gıdaları yedikten en az iki saat önce veya iki saat sonra manganez alın.
- Demir
- Manganez ile birlikte demir almak, vücudun alabileceği manganez miktarını azaltabilir.
- Çinko
- Manganez ile birlikte çinko almak, vücudun alabileceği manganez miktarını artırabilir. Bu, manganezin yan etkilerini artırabilir.
- Şişman
- Düşük miktarda yağ yemek, vücudun ne kadar manganez emebileceğini azaltabilir.
- Süt proteini
- Diyete süt proteini eklemek, vücudun emebileceği manganez miktarını artırabilir.
YETİŞKİNLER
AĞIZLA:
- Genel: Manganez için önerilen diyet ödenekleri (RDA) oluşturulmamıştır. Bir besin için BKA olmadığında, kılavuz olarak Yeterli Alım (AI) kullanılır. AI, bir grup sağlıklı insan tarafından kullanılan ve yeterli olduğu varsayılan besin maddesinin tahmini miktarıdır. Manganez için günlük Yeterli Alım (AI) seviyeleri şunlardır: 19 yaş ve üstü erkekler, 2.3 mg; 19 yaş ve üstü kadınlar, 1.8 mg; 14 ila 50 yaş arası hamile kadınlar, 2 mg; emziren kadınlar, 2.6 mg.
- Manganez için istenmeyen yan etkilerin beklenmediği en yüksek alım seviyesi olan Tolere Edilebilir Üst Alım Seviyeleri (UL) belirlenmiştir. Manganez için günlük UL'ler: 19 yaş ve üstü yetişkinler için (hamile ve emziren kadınlar dahil), 11 mg.
- Vücuttaki düşük mangan seviyeleri için (manganez eksikliği): Yetişkinlerde manganez eksikliğini önlemek için günde 200 mcg'ye kadar elemental manganez içeren total parenteral beslenme kullanılmıştır. Total parenteral beslenmenin uzun süreli kullanımında önerilen günlük manganez dozu günde ≤ 55 mcg'dir.
AĞIZLA:
- Genel: Manganez için önerilen diyet ödenekleri (RDA) oluşturulmamıştır. Bir besin için BKA olmadığında, kılavuz olarak Yeterli Alım (AI) kullanılır. AI, bir grup sağlıklı insan tarafından kullanılan ve yeterli olduğu varsayılan besin maddesinin tahmini miktarıdır. Bebeklerde ve çocuklarda manganez için günlük Yeterli Alım (AI) seviyeleri şunlardır: doğumdan 6 aya kadar olan bebekler, 3 mcg; 7 ila 12 ay, 600 mcg; 1 ila 3 yaş arası çocuklar, 1.2 mg; 4 ila 8 yıl 1.5 mg; 9 ila 13 yaş arası erkek çocuklar, 1.9 mg; 14 ila 18 yaş arası erkekler, 2.2 mg; ve 9 ila 18 yaş arası kızlar, 1,6 mg. Manganez için istenmeyen yan etkilerin beklenmediği en yüksek alım seviyesi olan Tolere Edilebilir Üst Alım Seviyeleri (UL) belirlenmiştir. Çocuklar için manganez için günlük UL'ler şunlardır: 1 ila 3 yaş arası çocuklar, 2 mg; 4 ila 8 yıl, 3 mg; 9 ila 13 yaş, 6 mg; ve 14 ila 18 yaş (hamile ve emziren kadınlar dahil), 9 mg.
- Vücuttaki düşük mangan seviyeleri için (manganez eksikliği): Çocuklarda manganez eksikliğini önlemek için günde 2-10 mcg veya 50 mcg'ye kadar elemental manganez içeren total parenteral beslenme kullanılmıştır.
Bu makalenin nasıl yazıldığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen bkz. Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı metodoloji.
- Li D, Ge X, Liu Z, et al. Emekli işçiler arasında uzun süreli mesleki manganez maruziyeti ile kemik kalitesi arasındaki ilişki. Environ Sci Pollut Res Int 2020;27:482-9. Özeti görüntüleyin.
- Yamamoto M, Sakurai K, Eguchi A, ve diğerleri; Japonya Çevre ve Çocuk Çalışma Grubu: Hamilelik sırasında kan manganez düzeyi ile doğum boyutu arasındaki ilişki: Japonya ortamı ve çocuk çalışması (JECS). Çevre Res 2019;172:117-26. Özeti görüntüleyin.
- Kresovich JK, Bulka CM, Joyce BT, et al. Yaşlı bir erkek kohortunda diyet manganezinin inflamatuar potansiyeli. Biol İz Elem Res 2018;183:49-57. doi: 10.1007/s12011-017-1127-7. Özeti görüntüleyin.
- Grasso M, de Vincentiis M, Agolli G, Cilurzo F, Grasso R. Kronik alerjik rinitli hastalarda akut alerjik rinitin tekrarlama oranlarının tedavisi için uzun süreli Sterimar Mn burun spreyinin etkinliği. Drug Des Devel Ther 2018;12:705-9. doi: 10.2147/DDDT.S145173. Özeti görüntüleyin.
- . Ho CSH, Ho RCM, Quek AML. Tekrarlayan bir nöropsikiyatrik bozuklukta voltaj kapılı potasyum kanal kompleksi antikorları ile ilişkili kronik manganez toksisitesi. Int J Environ Res Halk Sağlığı 2018;15. bkz: E783. doi: 10.3390/ijerph15040783. Özeti görüntüleyin.
- Baker B, Ali A, Isenring L. Uzun süreli evde parenteral beslenme alan yetişkin hastalara manganez takviyesi için öneriler: destekleyici kanıtların analizi. Nutr Klinik Uygulaması 2016;31:180-5. doi: 10.1177/0884533615591600. Özeti görüntüleyin.
- Schuh MJ. Kronik manganez takviyesi alımının neden olduğu olası Parkinson hastalığı. Pharm'a danışın. 2016;31:698-703. doi: 10.4140/TCP.n.2016.698. Özeti görüntüleyin.
- Vanek VW, Borum P, Buchman A, et al. TİTREK KAVAK. pozisyon belgesi: piyasada bulunan parenteral multivitamin ve çoklu eser element ürünlerindeki değişiklikler için öneriler. Nutr Klinik Uygulaması.2012;27:440-491.doi: 10.1177/0884533612446706 Özeti görüntüleyin.
- Sayre EV, Smith RW. Antik camın kompozisyon kategorileri. Bilim 1961;133:1824-6. Özeti görüntüleyin.
- Chalmin E, Vignaud C, Salomon H, et al. Paleolitik siyah pigmentlerde, transmisyon elektron mikroskobu ve mikro-X-ışını absorpsiyonu yakın kenar yapısı ile keşfedilen mineraller. Uygulamalı Fizik A 2006;83:213-8.
- Zenk, J.L., Helmer, T.R., Kassen, L.J. ve Kuskowski, M.A. 7-KETO NATURALEAN'ın kilo kaybı üzerindeki etkisi: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. Güncel Terapötik Araştırma (CURR THER RES) 2002;63:263-272.
- Wada, O. ve Yanagisawa, H. [İz elementler ve fizyolojik rolleri]. Nippon Rinsho 1996;54:5-11. Özeti görüntüleyin.
- Salducci, J. ve Planche, D. [spazmofilili hastalarda terapötik bir deneme]. Sem.Hop. 10-7-1982;58:2097-2100. Özeti görüntüleyin.
- Kies, C. V. Vejetaryenlerin mineral kullanımı: yağ alımındaki değişimin etkisi. Am J Clin Nutr 1988;48(3 Ek):884-887. Özeti görüntüleyin.
- Saudin, F., Gelas, P. ve Bouletreau, P. [Yapay beslenmede eser elementler. Sanat ve uygulama]. Ann Fr.Anesth.Reanim. 1988;7:320-332. Özeti görüntüleyin.
- Nemery, B. Metal toksisitesi ve solunum yolu. Eur Respir.J 1990;3:202-219. Özeti görüntüleyin.
- Mehta, R. ve Reilly, sarılıklı uzun süreli total parenteral beslenme hastasında J. J. Manganez seviyeleri: haloperidol toksisitesinin güçlendirilmesi? Durum raporu ve literatür incelemesi. JPEN J Parenter.Enteral Nutr 1990;14:428-430. Özeti görüntüleyin.
- Janssens, J. ve Vandenberghe, manganizmli bir hastada W. Distonik düşük ayak yürüyüşü. Nöroloji 8-31-2010;75:835. Özeti görüntüleyin.
- El-Attar, M., Said, M., El-Assal, G., Sabry, NA, Omar, E. ve Ashour, KOAH hastasında L. Serum eser element seviyeleri: eser element takviyesi ve periyod arasındaki ilişki randomize kontrollü bir çalışmada mekanik ventilasyon. Solunumbilim. 2009;14:1180-1187. Özeti görüntüleyin.
- Davidsson, L., Cederblad, A., Lonnerdal, B. ve Sandstrom, B. Bireysel diyet bileşenlerinin insanlarda manganez emilimi üzerindeki etkisi. Ben J Clin Nutr 1991;54:1065-1070. Özeti görüntüleyin.
- Kim, E.A., Cheong, H.K., Joo, K.D., Shin, J.H., Lee, J.S., Choi, S.B., Kim, M.O., Lee, IuJ ve Kang, D.M. Manganez maruziyetinin kaynakçılarda nöroendokrin sistem üzerindeki etkisi. Nörotoksikoloji 2007;28:263-269. Özeti görüntüleyin.
- Jiang, Y. ve Zheng, manganez maruziyeti üzerine W. Kardiyovasküler toksisiteler. Cardiovasc.Toxicol 2005;5:345-354. Özeti görüntüleyin.
- Ziegler, U.E., Schmidt, K., Keller, H.P. ve Thiede, A. [Kronik yaraların kalsiyum çinko ve manganez içeren bir aljinat pansuman ile tedavisi]. Fortschr.Med Orj. 2003;121:19-26. Özeti görüntüleyin.
- Gerber, G.B., Leonard, A. ve Hantson, P. Manganez bileşiklerinin kanserojenlik, mutajenite ve teratojenitesi. Kritik Rev Oncol Hematol. 2002;42:25-34. Özeti görüntüleyin.
- Finley, J. W. Manganezin genç kadınlar tarafından emilmesi ve tutulması, serum ferritin konsantrasyonu ile ilişkilidir. Ben J Clin Nutr 1999;70:37-43. Özeti görüntüleyin.
- McMillan, D. E. Manganezin nörodavranışsal toksisitesinin kısa bir tarihi: bazı cevaplanmamış sorular. Nörotoksikoloji 1999;20(2-3):499-507. Özeti görüntüleyin.
- Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG ve Kuznetsov, SI [menopoz sonrası kadınlarda osteoporozun önlenmesinde Vitrum osteomag: karşılaştırmalı açık çok merkezli çalışmanın sonuçları]. Ter.Arkh. 2004;76:88-93. Özeti görüntüleyin.
- Randhawa, R.K. ve Kawatra, B.L. Diyet proteininin ergenlik öncesi kızlarda Zn, Fe, Cu ve Mn'nin emilimi ve tutulması üzerindeki etkisi. Nahrung 1993;37:399-407. Özeti görüntüleyin.
- Rivera JA, González-Cossio T, Flores M, et al. Çoklu mikro besin takviyesi, Meksikalı bebeklerin büyümesini arttırır. J Clin Nutr mıyım? 2001 Kasım;74:657-63. Özeti görüntüleyin.
- Dobson AW, Erikson KM, Aschner M. Manganez nörotoksisitesi. Ann NY Acad Sci 2004;1012:115-28. Özeti görüntüleyin.
- Powers KM, Smith-Weller T, Franklin GM, et al. Diyet demir, manganez ve diğer besin alımları ile ilişkili Parkinson hastalığı riskleri. Nöroloji 2003;60:1761-6.. Özeti görüntüleyin.
- Lee JW. Manganez zehirlenmesi. Arch Neurol 2000;57:597-9.. Özeti görüntüleyin.
- Das A Jr, Hammad TA. Diz osteoartritinin tedavisinde FCHG49 glukozamin hidroklorür, TRH122 düşük moleküler ağırlıklı sodyum kondroitin sülfat ve manganez askorbat kombinasyonunun etkinliği. Osteoartrit Kıkırdak 2000;8:343-50. Özeti görüntüleyin.
- Gıda ve Beslenme Kurulu, Tıp Enstitüsü. A Vitamini, K Vitamini, Arsenik, Bor, Krom, Bakır, İyot, Demir, Manganez, Molibden, Nikel, Silikon, Vanadyum ve Çinko için Diyet Referans Alımları. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Şu adresten ulaşılabilir: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
- Leffler CT, Philippi AF, Leffler SG, et al. Diz veya bel dejeneratif eklem hastalığı için glukozamin, kondroitin ve manganez askorbat: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir pilot çalışma. Mil Med 1999;164:85-91. Özeti görüntüleyin.
- Freeland-Graves JH. Manganez: İnsanlar için gerekli bir besindir. Nutr Today 1988;23:13-9.
- Freeland-Graves JH, Turnlund JR. Manganez ve molibden diyet önerileri için yaklaşımların, son noktaların ve paradigmaların müzakereleri ve değerlendirmeleri. J Nutr 1996;126:2435S-40S. Özeti görüntüleyin.
- Penland JG, Johnson PE. Diyet kalsiyum ve manganez adet döngüsü semptomları üzerine etkileri. Ben J Obstet Gynecol 1993;168:1417-23. Özeti görüntüleyin.
- Moghissi KS. Hamilelik sırasında besin takviyelerinin riskleri ve faydaları. Obstet Gynecol 1981;58:68S-78S. Özeti görüntüleyin.
- O'Dell BL. Besin gereksinimleriyle ilgili mineral etkileşimleri. J Nutr 1989;119:1832-8. Özeti görüntüleyin.
- Krieger D, Krieger S, Jansen O, et al. Manganez ve kronik hepatik ensefalopati. Lancet 1995;346:270-4. Özeti görüntüleyin.
- Freeland-Graves JH, Lin PH. Manganez, kalsiyum, süt, fosfor, bakır ve çinkonun oral yüklerinden etkilenen manganezin plazma alımı. J Am Coll Nutr 1991;10:38-43. Özeti görüntüleyin.
- Strause L, Saltman P, Smith KT, et al. Kalsiyum ve eser minerallerle desteklenmiş postmenopozal kadınlarda spinal kemik kaybı. J Nutr 1994;124:1060-4. Özeti görüntüleyin.
- Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et al. Kan manganezi, karaciğer hastalığı olan hastalarda beyin manyetik rezonans görüntüleme değişiklikleri ile ilişkilidir. Can J Neurol Sci 1996;23:95-8. Özeti görüntüleyin.
- Barrington WW, Angle CR, Willcockson NK, et al. Manganez alaşımlı işçilerde otonom fonksiyon. Çevre Res 1998;78:50-8. Özeti görüntüleyin.
- Zhou JR, Erdman JW Jr. Sağlık ve hastalıkta fitik asit. Crit Rev Gıda Bilimi Nutr 1995;35:495-508. Özeti görüntüleyin.
- Hansten PD, Horn JR. Hansten ve Horn'un İlaç Etkileşimleri Analizi ve Yönetimi. Vancouver, CAN: Appl Therapeut, 1999.
- Genç DS. İlaçların Klinik Laboratuvar Testleri Üzerindeki Etkileri 4. baskı. Washington: AACC Press, 1995.
- İlaç Gerçekleri ve Karşılaştırmalar. Olin BR, ed. Louis, MO: Gerçekler ve Karşılaştırmalar. (aylık olarak güncellenir).
- McEvoy GK, ed. AHFS İlaç Bilgileri. Bethesda, MD: Amerikan Sağlık Sistemi Eczacıları Derneği, 1998.