18 Hafta Gebelik: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 18. haftada ikiz gelişimi
• 18 haftalık hamile semptomlar
• Karpal tünel Sendromu
• Vücut ağrıları
• Cilt değişiklikleri ve kaşıntı
• Ek semptomlar
• Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılması gerekenler
• Doktor ne zaman aranır
• Neredeyse yarısındasın

Genel Bakış

Hamileliğin 18. haftasında, ikinci üç aylık döneme giriyorsunuz. İşte size ve bebeğinize neler oluyor:

Vücudunuzdaki değişiklikler

Şimdiye kadar karnınız hızla büyüyor. İkinci üç aylık döneminizde, sağlıklı kilo alımı için ayda 3 ila 4 kilo almayı planlamalısınız. Hamileliğinize zayıf veya fazla kilolu başladıysanız, bu miktar değişecektir. Bu hafta yarım kilo alırsanız şaşırmayın.

Bebeğiniz de giderek daha aktif hale geliyor. Karnınızda hissettiğiniz o gaz kabarcıkları veya kelebekler, bebeğinizin hızlandırma denilen ilk hareketleri olabilir. Tekmelemelerini ve esnemelerini hissetmeniz çok uzun sürmeyecek.

Senin bebeğin

Bebeğiniz bu hafta yaklaşık 5 1/2 inç uzunluğunda ve yaklaşık 7 ons ağırlığında. Bu, bebeğinizin duyuları için büyük bir hafta. Kulakları gelişir ve kafalarından fırlar. Bebeğiniz sesini duymaya başlayabilir. Bebeğinizin gözleri şimdi öne bakar ve ışığı algılayabilir.

Bebeğinizin sinir sistemi hızla gelişiyor. Miyelin adı verilen bir madde artık bebeğinizin bir sinir hücresinden diğerine mesajlar gönderen sinirlerini kaplıyor.

Pek çok kadın, işlerin nasıl ilerlediğini görmek ve bebeklerinin organlarının düzgün bir şekilde geliştiğinden emin olmak için bu hafta ikinci bir üç aylık dönem ultrasonu geçirir. Bebeğinizin cinsiyetini ultrason sırasında da öğrenebilirsiniz.

18. haftada ikiz gelişimi

Her bebek şimdi yaklaşık 7 ons ağırlığında ve taçtan sağrıya kadar 5 1/2 inç ölçüyor. Artık bebeklerinizin cildinin altında da yağ depoları birikiyor.

18 haftalık hamile semptomlar

Hamileliğiniz komplikasyonsuz ilerliyorsa, bu hafta semptomlarınız hafif olabilir. Artan enerji, ama aynı zamanda yorgunluk nöbetleri yaşayabilirsiniz. Kendinizi yorgun hissettiğinizde kısa bir kestirmek yardımcı olabilir. 18. haftada ortaya çıkabilecek diğer semptomlar şunları içerir:

Karpal tünel Sendromu

Karpal tünel sendromu, hamile kadınlar arasında yaygın bir şikayettir. El bileğinde sıkışmış bir sinirden kaynaklanır ve el ve kolda karıncalanma, uyuşma ve ağrıya neden olur. Hamile kadınların yüzde altmış ikisi bu semptomları bildiriyor.

Bir bilgisayarda çalışıyorsanız, iş istasyonunuzun ergonomik olduğundan emin olun. Elektrikli aletler veya çim biçme makineleri gibi uzun süre titreşimlere maruz kalmaktan da kaçınmalısınız. Bir bilek ateli de ağrılı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

İyi haber şu ki, çoğu hamile kadında karpal tünel sendromu doğumdan sonra düzeliyor. Karpal tünel sendromunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Vücut ağrıları

Sırt, kasık veya uyluk ağrısı gibi vücut ağrıları ikinci trimesterde başlayabilir. Vücudunuz hızla değişiyor. Rahminiz genişledikçe ve midenizi dışarı iterken, denge merkeziniz değişecektir. Bu vücut ağrılarına katkıda bulunabilir. Bebeğinizin artan ağırlığı pelvik kemiklerinize de ekstra baskı uygulayabilir.

Sıcak veya soğuk kompres veya masaj yardımcı olabilir. Doğum öncesi masajlarda uzmanlaşmış bir masöz aradığınızdan emin olun ve randevunuzu alırken ne kadar ilerlediğinizi onlara bildirin.

Gece bacak krampları da yaygındır. Yatmadan önce sulu kalın ve bacaklarınızı esnetin. Bu, krampları önlemeye yardımcı olabilir. Gün içinde egzersiz yapmak da işe yarayabilir.

Cilt değişiklikleri ve kaşıntı

Hamilelik sırasında karın kaşıntısı yaygındır. Ayrıca ellerinizde veya ayaklarınızda kaşıntı olabilir. Sıcak duşlardan ve kaşıntılı veya sıkı kumaştan kaçının. Nazik bir nemlendirici krem ​​de işe yarayabilir.

Ayrıca bir linea nigra veya karnınızda koyu bir çizgi geliştirmeye başlayabilirsiniz. Bu iyi huylu bir durumdur ve genellikle doğumdan sonra düzelir.

Çatlaklar, kadınların yüzde 90'ını etkileyen, belki de hamilelik sırasında en çok bilinen ve en yaygın cilt değişikliğidir. Çatlaklar genellikle ikinci trimesterde görünmeye başlar. Ne yazık ki, onları önlemek için yapabileceğiniz çok az şey var.

Yakın tarihli bir topikal önleme yöntemleri, yaygın olarak topikal tedavilerde kullanılan kakao yağı ve zeytinyağının, çatlakların görünümünü önlemede veya azaltmada etkili olmadığını buldu. Çatlakların çoğu, hamilelikten sonra zamanla yavaş yavaş solmaya başlar.

Ek semptomlar

Hamileliğiniz boyunca yaşadığınız mide ekşimesi, gaz, şişkinlik ve sık idrara çıkma gibi semptomlar bu hafta devam edebilir. Ayrıca burun tıkanıklığı, diş eti şişmesi veya baş dönmesi gibi burun ve diş eti problemleri yaşayabilirsiniz.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılması gerekenler

Diş hekimine görüneli uzun zaman olduysa, bir ziyaret planlayın. Diş hekiminize hamile olduğunuzu söyleyin. Hamilelik hormonları tahriş olmuş, diş etlerinin kanamasına neden olabilir. Hamilelik, periodontal hastalık riskini artırmıştır. İkinci üç aylık döneminizde rutin diş bakımı yaptırmak güvenlidir, ancak diş röntgenlerinden kaçınılmalıdır.

Henüz yapmadıysanız, çocuk doktorlarını araştırmaya başlamak isteyebilirsiniz. Bebeğiniz için bir çocuk doktoru seçmek önemli bir karardır, bu nedenle aramaya erken başlamak iyi bir fikirdir. Arkadaşlardan sevk istemek veya yerel hastaneyi aramak ve doktor sevk departmanını istemek harika bir başlangıç ​​noktasıdır.

Şimdi, bebeğinizin doğumunu planlamaya başlamanın da tam zamanı. Doğum kursları almak istiyorsanız, nelerin mevcut olduğunu görmek için sağlık uzmanınızla veya doğum yapmayı planladığınız hastaneyle iletişime geçin. Doğum kursları, doğum eylemine ve doğuma hazırlanmanıza yardımcı olur ve sizi ağrının giderilmesi ve acil bir durumda hangi adımların meydana geleceği konusunda eğitir.

Kilo alımınızı sağlıklı bir seviyede tutmak için besleyici bir diyet yemeye devam edin. Bu, kalsiyum ve demir açısından zengin yiyecekleri ve yapraklı yeşillikler ve turunçgiller gibi folik asit açısından yüksek yiyecekleri içermelidir. Tatlılar istiyorsanız, kek veya işlenmiş tatlılar yerine taze meyve yiyin. Yüksek kalorili ve kızarmış yiyeceklerden kaçının. Vücut kitle indeksi 30 veya üzeri olan aşırı kilolu kadınlar, gestasyonel diyabet geliştirme riski daha yüksektir.

Doktor ne zaman aranır

İkinci üç aylık döneminizde aşağıdaki belirtilerden herhangi biri meydana gelirse doktorunuzu aramalısınız:

• vajinal kanama
• koku ile artan vajinal akıntı veya akıntı
• ateş
• titreme
• idrara çıkma ile ağrı
• orta ila şiddetli pelvik kramp veya alt karın ağrısı

Ayak bileklerinizde, yüzünüzde veya ellerinizde şişme yaşarsanız veya hızlı bir şekilde şişer veya çok kilo alırsanız, doktorunuzu da aramalısınız. Bu, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir gebelik komplikasyonu olan preeklampsinin erken bir belirtisi olabilir.

Yeni ilaçlar veya bitkisel ilaçlar almadan önce de doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Neredeyse yarısındasın

18. haftada, hamileliğinizin neredeyse yarısına geldiniz. Önümüzdeki haftalarda karnınız büyümeye devam edecek.