17 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 17. haftada ikiz gelişim
• 17 hafta hamile belirtiler
• GI sorunları
• Cilt pigmentasyonu
• Siyatik sinir ağrısı
• Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar
• Doktora ne zaman çağrı yapılır

Vücudunuzdaki değişiklikler

Bu noktaya kadar ikinci üç aylık döneme katı bir şekilde giriyorsunuz ve umarım hissettiğiniz herhangi bir yorgunluk veya mide bulantısı söndü. Değilse, tüm bunlardan geçme nedeninizi hatırlamak için büyüyen karnınıza bakın.

Rahim büyümekte olan bebeğiniz için genişlemeye devam ettikçe, organlarınız yer açmak için kayacak ve muhtemelen mide ekşimesi veya hazımsızlık gibi daha sık gastrointestinal (GI) sorunlara yol açacaktır.

Senin bebeğin

Yaklaşık 5 inç uzunluğunda ve yaklaşık 4 ila 5 ons ağırlığında, bebeğiniz şimdi şişiyor. Öncelikle yumuşak kıkırdaktan oluşan iskeletleri şimdi katı kemiğe dönüşüyor. Bebeğiniz vücutlarına biraz yağ ekliyor, bu da vücut sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olacak.

17. haftada ikiz gelişim

Doktorunuz hamileliğiniz boyunca ikizlerinizin büyümesini izleyecektir. Rahim içi büyüme kısıtlaması (IUGR), bir veya daha fazla bebeğin gebelik yaşları için geride ölçtüğü bir durumdur.

İkizler IUGR geliştirme riski daha yüksektir, ancak aynı zamanda kromozomal anormallikler, plasenta ile ilgili sorunlar ve diğer anne sorunları ile de bağlantılıdır.

Doktorunuz ikizlerinizin IUGR olabileceğini düşünüyorsa, sizi ultrason kullanarak yakından izleyeceklerdir. Tedavi bazı durumlarda yatak istirahati ve hatta erken doğumu içerir.

17 hafta hamile belirtiler

17. haftaya kadar, bulantıya ek olarak yaşayabileceğiniz bazı semptomlar şunları içerir:

GI sorunları

Mide ekşimesi, hazımsızlık ve mide bulantısı gibi GI sorunları en yaygın gebelik rahatsızlıklarından bazılarıdır. Çoğu kadın hamilelik sırasında bir noktada deneyimlidirler.

Mide ekşimesi, boğazınızda yükselme eğilimi gösteren yanma hissi, genellikle zararlı olmasa bile sizi rahatsız edebilir. Bundan kaçınmak için, her seferinde biraz yemeyi deneyin ve bunun yardımcı olup olmadığını görün. Mide ekşimesi size çok fazla rahatsızlık veriyorsa, doktorunuz bebeğiniz için güvenli olan antasitler hakkında ipuçları sunabilir.

Gaz ve kabızlık diğer iki yaygın GI sorunudur. Bu sorunlar hamileliğinizde daha da kötüleşebileceğinden, bu rahatsızlıkları daha da kötüleşmeden sınırlamak için erken diyet veya yaşam tarzı değişiklikleri yapmak en iyisidir. Bu duygulara katkıda bulunan hormonal ve vücut değişiklikleri hakkında hiçbir şey yapamazsınız, ancak çok fazla su içebilir, daha fazla hareket edebilir (kısa bir yürüyüş bile yardımcı olabilir) ve daha fazla lif yiyebilirsiniz. Yüksek lifli gıdalar, uzun vadede kabızlığı kontrol etmeye yardımcı olabilir, ancak kısa vadede daha gaza neden olabilirler. Hamilelik sırasında karın ağrısı hakkında daha fazla bilgi: Gaz ağrısı mı yoksa başka bir şey mi?

Cilt pigmentasyonu

Yüzünüzde kahverengimsi veya siyahımsı lekeler varsa, melazma yaşayan hamile kadınların yüzde 50 ila 70'inin bir parçası olabilirsiniz. Buna hamilelik maskesi de denir. Bilim adamları, hormonal değişikliklerin bu kararan noktaların nedeni olduğunu teorikleştiriyorlar, ancak ayrıntılar bilinmiyor.

Melazmayı önlemenin en iyi yolu kendinizi güneşten korumaktır. Önümüzdeki aylarda dışarıda olmayı düşünüyorsanız geniş kenarlı bir şapka satın alın ve dışarı çıkmadan önce güneş kremi uygulayın.

Hormonlar bazı kadınların hamile kalmayı sevmesini sağlayabilir, ancak başkalarını da rahatsız edebilir. Değişiklikler sizi rahatsız ediyorsa, unutmayın, hamileliğinizin neredeyse yarısındasınız.

Siyatik sinir ağrısı

Bacaklarınızdan birinden yayılan aralıklı çekim ağrıları yaşıyorsanız, siyatik sinirinizden olabilir. Vücudunuzdaki en büyük sinir ve ağrı belinizde veya kalçanızda başlayabilir ve bacaklarınıza kadar uzanabilir. Araştırmacılar, hamile kadınların neden bu acıyı yaşadıklarından emin değiller, ancak bu büyüyen bebeğinizin sinirlere verdiği baskıdan kaynaklanıyor olabilir.

Ağrı genellikle bacaklarınızdan birinde merkezileştiğinden, ağrı azalıncaya kadar incinmeyen tarafta uzanmayı deneyin. Ayrıca, dizleriniz ve ayak bilekleriniz arasında bir yastıkla yanınızda yatmaya çalışın.

Ayrıca yüzmeyi denemek isteyebilirsiniz. Yüzme, rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir, ayrıca hamilelik sırasında düşük etkili harika bir egzersizdir.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar

Dairelere veya alçak topuklu ayakkabılara sadık kalın. Göbeğiniz çıkmaya devam ederken, postüral dengenizi korumaya çalışın. Ağırlık merkezinizdeki değişikliği ele almak için şimdilik yüksek topuklu ayakkabılar rafa koymak isteyebilirsiniz. Korkunç bir düşüşün ardından başa çıkmak istediğiniz bir şey değildir.

Bebeğinizin erkek mi, kız mı olduğunu öğrenmek için endişeli misiniz? Eğer öyleyse, bir sonraki ultrasonunuzda, birçok kadının 16 ila 20 hafta arasında olduğunu öğrenebilirsiniz. Büyük açıklamaya hazırlanırken (veya kısa bir süre sonra), henüz yapmadıysanız bebek isimleri hakkında düşünmeye başlamak isteyebilirsiniz.

Doğum öncesi masaj planlayın. Vücudunuz değiştikçe yeni ağrılarınız ve ağrılarınız olduğunu görebilirsiniz. Doğum öncesi masaj, vücudunuzu şımartmanın ve rahatsızlığınızı hafifletmenin harika bir yoludur. Aynı zamanda rahatlamanın güzel bir yoludur. Sadece doğum öncesi masaj eğitimi almış birini bulduğunuzdan emin olun ve masözünüzün ne kadar uzakta olduğunuzu bilmesini sağlayın.

Doktora ne zaman çağrı yapılır

Düşük yapma şansınız bu noktaya kadar azalmış olsa da, hala bir risk vardır. Vajinal kanama, sıvı kaçağı veya şiddetli karın ağrınız varsa, derhal doktorunuzu arayın. Ateşiniz varsa doktorunuzu da aramalısınız. Hamilelik sırasında vajinal akıntı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Siyatik ağrınız yoğunluk veya sıklıkta kötüleşiyorsa, başka bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuzu arayın. Rahatlama bulmanıza yardımcı olabilirler.