Sizin (veya Onun) Seks Dürtüsünü Bastırabilecek 16 Şey

İçerik

• Altı Saat Uyku
• Horlama
• Kronik Mavi Bir Ruh Hali
• Uyluğun Ortasını Yanarak Geçemeyeceğiniz Kotlar
• Çok Sağlıklı Olmayan Bir Kalp
• İlaç Dolabınız
• Boynun
• Hafta içi Savaşçı Sendromu
• Akıllı Telefonunuz
• Sigara ve İçki
• 2007'den Beri Tatil Yok
• "Giyinme" çok Uzak Sol (veya Sağ)
• Yan Odadaki Bebek
• Üç Hafta Öncesinden O Dövüş
• özensiz bir eş
• Evlilik Dışı Flört
• Şunun için inceleyin:

Seks eskiden çok basitti (doğum kontrolünü, cinsel yolla bulaşan hastalıkları ve planlanmamış hamileliği saymazsanız). Ancak hayat daha karmaşık hale geldikçe, cinsel dürtüleriniz de karmaşıklaşıyor. Oysa bir kez, bir şapka damlasına (veya duruma göre pantolona) gitmeye hazır olduğunuzda, sürüşünüzü kolayca azaltabilecek bir dizi duygusal, fiziksel ve psikolojik endişe vardır. Bir avuç uzmanla konuştuk ve en büyük 16 libido avcısının bu listesini derledik. Seninle hak ettiğin seks hayatı arasına giren biri mi var, öğren.

Altı Saat Uyku

Kronik olarak uykusuz yetişkinlerden oluşan bir milletiz. Bu sadece görünüşümüzü, sağlığımızı ve günlük stres etkenleriyle başa çıkma yeteneğimizi etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda cinsel dürtülerimizi de öldürüyor. MO, Joplin'deki Uykudan Yaşama Enstitüsü Müdürü Dr. Robert D. Oexman'a göre, gecede altı saat sağlam bir şekilde uyusanız bile (yetişkinlerin çoğunluğunun en az yedi saate ihtiyacı vardır) ortaya çıkabilen kronik uyku yoksunluğu, hem erkeklerde hem de kadınlarda daha düşük testosteron seviyeleri - cinsel dürtü hormonu -.

Horlama

Kronik horlama sadece horlayanın uykusunu değil, yanında uyuyan kişiyi de böler. Dr. Oexman, gece boyunca anormal solunuma neden olan bir durum olan uyku apnesinden mustarip olmanın, kronik uyku yoksunluğu ile sonuçlanabileceğini, bunun da yalnızca cinsel dürtüyü etkilemekle kalmayıp aynı zamanda iştahı artırarak kilo alımına yol açabileceğini söylüyor.

Kronik Mavi Bir Ruh Hali

Depresyon, zayıf cinsel dürtünün yaygın bir nedenidir ve klasik tavuk ve yumurta tarzında, genellikle düşük uyku kalitesinin bir nedenidir. Dr. Oexman, kilo alımına neden olarak diyabet ve yüksek tansiyon gibi diğer libidoyu azaltan tıbbi durumlara yol açabileceğini söylüyor.

Uyluğun Ortasını Yanarak Geçemeyeceğiniz Kotlar

Üniversitede (hatta geçen yıl) giydiğiniz kot pantolon uyluk ortasını geçmiyorsa, iki tam pantolon bedeninizi - yaklaşık 20 kilo fazla- artırma şansınız var. Çıplak görünmenizi sevmemek kesinlikle cinsel dürtülerinize yardımcı olmaz, ayrıca kilo alımıyla ilişkili sağlık koşulları cinsel dürtüyü engelleyebilir ve yaralanmaya hakaret ekleyebilir.

Çok Sağlıklı Olmayan Bir Kalp

Herhangi bir kırmızı kanlı erkeğin çok iyi bildiği gibi, penis damarlarla doludur ve Kuzey Carolina Üniversitesi'nde Rhodes'un seçkin bir Üroloji profesörü olan Cully Carson'a göre, doktorların ilk kontrol ettiği şeylerden biridir. hasta erektil disfonksiyondan (ED) şikayet ediyor, altta yatan vasküler hastalık veya kalp problemleri.

Atardamarlarınız nefes almıyorsa, genital bölgeye kan akışını engelleyebilir ve bu da zayıf ereksiyonlara neden olabilir. Yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon da ED'ye neden olabilir.

İlaç Dolabınız

İronik olarak, cinsel dürtüyü azaltan koşulları tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar (SSRI depresyon ilaçları ailesi, bazı yüksek tansiyon ilaçları) kendi başlarına azaltabilir.

Dr. Carson, "Merkezi sinir sistemini etkileyen herhangi bir ilaç cinsel dürtüyü etkileyebilir" diyor.

Boynun

Boğazınızın tabanında tiroid hormonları aracılığıyla metabolizmayı düzenleyen tiroid bezi bulunur. Greater Baltimore Tıp Merkezi'nde bir ürolojik cerrah ve erkek ve kadın cinsel sağlığı uzmanı olan Karen Boyle, MD'ye göre, anormal bir tiroid, özellikle menopoz sonrası kadınlarda cinsel dürtüyü önemli ölçüde azaltabilir. Tiroid anormalliğinin türüne bağlı olarak, kilo alımına da yol açabilir ve bu da (merhaba tavuk ve yumurta) cinsel dürtülerinizi de bozabilir.

Hafta içi Savaşçı Sendromu

Uyku yoksunluğu gibi, kronik, düşük dereceli yorgunluğa neden olan her şey seks hormonlarını düşürebilir ve iştahı artırabilir. Bu durumda, aşırı egzersiz. Dr. Boyle, çoğu insan için bu büyük bir sorun olmasa da, tam gün çalışmaya çalışmak ve her gece işten sonra spor salonuna gitmek, aynı libidoyu zayıflatan yorgunluğa neden olabilir, diyor Dr. Boyle.

Akıllı Telefonunuz

Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Sharon Gilchrest O'Neill, birlikte açık saçık bir film izlemek için kullanmadığınız sürece (ki bu kadar küçük bir ekranda önermiyoruz), yatak odasındaki teknolojinin garantili bir seks katili olduğunu söylüyor. yazar Mutlu Bir Evlilik İçin Kısa Bir Rehber.

"Dizüstü bilgisayarlar ve akıllı telefonlar dikkatinizi birbirinizden uzaklaştırıyor ve iki saniye önce patronunuzdan gelen bir e-postayı yanıtlarken kafanızı seks için doğru yere koymanız neredeyse imkansız" diyor.

Sigara ve İçki

Açık Deli adam, Don ve Roger gün boyu sek burbon içebilir, sigara içebilir ve görünürdeki her kadını başarılı bir şekilde baştan çıkarabilir. Bu yüzden bir televizyon programı. Dr. Carson'a göre, sadece kalbiniz ve ciğerleriniz için değil, damar sağlığı için de bir katil olan sigara içmek, cinsel dürtünüze yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir ve daha az ölçüde içki içmek (çoğunlukla aşırı Deli adam), hem erkeklerde hem de kadınlarda duyarlılığı ve orgazma ulaşma yeteneğini azaltabilir.

2007'den Beri Tatil Yok

Yaşamak streslidir. Ve birlikte yaşıyorsanız, aynı zamanda birlikte stres yaşıyorsunuz demektir. Düşük libidonun duygusal kaynaklarından stres, kök nedeni ne olursa olsun muhtemelen bir numaralı cinsel düşmandır. Tedavisi (en azından geçici olarak) stresten uzaklaşmak yani tatil yapmaktır. Çünkü buna boşuna tatil seksi demiyorlar.

"Giyinme" çok Uzak Sol (veya Sağ)

Bir erkeğin penisinin kıvrımlarının Peyronie hastalığı olarak bilinen ve yara dokusunun (tipik olarak cinsel ilişki sırasında meydana gelen hasardan kaynaklanan) penisin ağrılı bir eğriliğine yol açtığı bir durumu gösterebileceği yöne yönelik bu klasik terzi örtmecesi, düşünebileceğimiz en seksi durum değil ile ilgili. Neyse ki, durum ağızdan ilaç ve enjeksiyonlarla oldukça kolay bir şekilde düzeltilir.

Yan Odadaki Bebek

O'Neill, uyku yoksunluğunu, dalgalanan hormonları, hamilelik sonrası kiloyu, endişeyi ekleyin ve ciddi derecede düşük libido için bir reçeteniz olduğunu söylüyor. Ve Dr. Boyle'a göre, doğumun kendisi gözyaşı, azalmış hassasiyet ve orgazma ulaşmayı zorlaştırabilen veya hatta hiç uyarılmayan vajinal gevşeklik gibi vajinal değişikliklere neden olabilir.

Üç Hafta Öncesinden O Dövüş

Çözümlenmemiş öfke, O'Neill'in özellikle uzun süreli ilişkilerde uygulamasında gördüğü en büyük sorunlardan biridir. Öfke ve küskünlük günlerce hatta haftalarca kaynadığında, dış güçler (çocuklar, arkadaşlar, iş arkadaşları) ortadan kaldırıldığında bu duygular yatak odasında yüzeye çıkabilir ve eşinize ilgi duymanız zorlaşır. O'Neill, bir şeyin üzerine yemek pişiriyor, diyor. Kadınlar barışı korumak için genellikle kavgayı halının altına süpürürler, bu da seks dürtüsünü parçalayabilir, diye ekliyor.

özensiz bir eş

Bu bir beyinsiz olabilir. Birbirinizi kalın ve zayıf olarak sevmeniz gerekirken, bir partner zayıftan kalına gittiyse, çekiciliğin azalması tamamen normaldir.

Evlilik Dışı Flört

Kimseye dokunulmazsa zararlı değil, değil mi? Aslında, işte, sosyal çevrenizde, Facebook'ta, hatta Pinterest'te (nasıl işleyeceğinden emin olmasak da) gerçekleşen "duygusal ilişki" ve flört, zararlıdır çünkü partnerinizden zaman ve enerji alır. O'Neill, her ikisinin de tutkuyu canlı ve iyi tutmak için gerekli olduğunu açıklıyor.

Şunun için inceleyin: