FM Komplikasyonları: Yaşam Tarzı, Depresyon ve Daha Fazlası

İçerik

• Genel Bakış
• Engellilik ve yaşam tarzı bozulması
• İlgili hastalıklar
• Depresyon
• Görünüm

Genel Bakış

Fibromiyalji (FM) şu özelliklere sahip bir hastalıktır:

• kaslarda ve kemiklerde hassasiyet ve ağrıya neden olur
• yorgunluk yaratır
• uykuyu ve ruh halini etkileyebilir

FM'nin kesin nedenleri şu anda bilinmemektedir, ancak bazı nedenleri şunları içerebilir:

• genetik
• enfeksiyonlar
• fiziksel veya duygusal travma

Mayo Clinic'e göre, bazı araştırmacılar, merkezi sinir sisteminin (CNS) ağrıyı nasıl işlediğini ve muhtemelen beyindeki nörotransmiterlerdeki dengesizlik nedeniyle FM'li kişilerde ağrıyı nasıl artırabileceğini araştırıyorlar.

FM semptomları gelip gidebilir. Çoğu durumda, bozukluk zamanla kötüleşme eğilimi göstermez. Ağrı sendromu hayatı bozabilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir.

Bununla birlikte, FM ile yaşayan insanlar semptomlarını şu şekilde yönetebilirler:

• Mevcut tedavileri kullanarak ağrıyla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek
• alevlenmelere neden olan tetikleyicilerden kaçınmak
• durumdan kaynaklanan herhangi bir komplikasyonu yönetin

Engellilik ve yaşam tarzı bozulması

Eklem ağrısı gibi semptomlar hareket kabiliyetinizi sınırlayabilir ve çalışma gibi günlük aktiviteler sırasında odaklanmanızı zorlaştırabilir.

Fibro sis aynı zamanda FM'li hastalar için önemli bir semptomdur. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak tehlikeye atılmış işleyişe yol açabilecek ciddi bir durumdur.

Fibro sis veya bilindiği gibi beyin sisi, aşağıdakilerle karakterize edilen bilişsel bir bozukluk bozukluğudur:

• kolay dikkat dağıtma
• konuşma zorluğu
• kısa süreli hafıza kaybı
• unutkanlık

Bu semptomlar nedeniyle FM'li birçok kişi çalışamaz. İstihdam bir seçenek değilse, engelli olduğunu iddia etmek sizin için zor olabilir.

Çalışabilenler için FM yine de üretkenliği azaltabilir ve yaşam kalitelerini düşürebilir. Durumla ortaya çıkan ağrı ve yorgunluk nedeniyle bir zamanlar keyifli olan şeyleri zorlaştırabilir.

FM'nin acısı aktif olma yeteneğinizi sınırlayabilir ve olağan aktivitelerinizden ve sosyal yaşamınızdan çekilmenize neden olabilir. FM alevlenmeleri strese neden olur ve ayrıca depresyon ve izolasyonla da ortaya çıkabilir. Bir acı ve izolasyon döngüsü meydana gelebilir.

İlgili hastalıklar

FM ile yaşadığınızda birçok sağlık sorunu daha yaygındır. Şu durumlarda bilinmemektedir:

• FM bu hastalıklara neden olur
• hastalıklar FM'ye neden olur
• başka bir açıklama var

Bununla birlikte, bu ilgili hastalıkların farkında olmak, semptomları tanımlamanıza ve FM ile başka bir altta yatan bozukluğu ayırt etmenize yardımcı olabilir.

Aşağıdaki ilgili hastalıklar FM'li kişilerde daha yaygındır:

• kronik yorgunluk sendromu
• irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve inflamatuar barsak hastalığı (IBD)
• migren
• gerilim baş ağrıları
• depresyon
• dişi üreme bozukluğu olan endometriozis
• otoimmün bir hastalık olan lupus
• Kireçlenme
• romatoid artrit (RA)
• huzursuz bacak sendromu

Bu koşulların çoğu kolaylıkla tanımlanabilir. Sağlık uzmanınız onlar için özel tedaviler önerebilir.

Bağırsak hastalığı gibi diğer semptomlar daha zor bir sorun oluşturabilir.

Bununla birlikte, FM'li kişilerin yüzde 70'inin aşağıdaki semptomlara sahip olduğu bildirildi:

• ishal
• kabızlık
• karın ağrısı
• gaz nedeniyle şişkinlik

Bu semptomlar IBS'nin ayırt edici özellikleridir.

FM, Crohn's (CD) ve ülseratif kolit (UC) gibi IBD'si olan hastalarda da mevcut olabilir.

Journal of Rheumatology'de yayınlanan bir IBD'li 113 hastayı, özellikle 41 CD'li hastayı ve 72 UC'li hastayı içeriyordu.

Araştırmalar, hastaların yüzde 30'unun (30 hasta) FM olduğunu gösterdi. CD'li hastaların yaklaşık yüzde 50'sinde FM vardı, UC'li hastaların yaklaşık yüzde 20'sinde durum vardı. Araştırmacılar, IBD ile yaşayan insanlarda FM'in yaygın olduğu sonucuna vardı.

FM ve bu ilgili hastalıkları ayırt etmek, semptomlara neden olan durumu tanımlamanıza ve tedavi etmenize yardımcı olabilir.

FM ağrısını tedavi etmeye ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı aktiviteler şunları içerir:

• stresi azaltmak
• yeterli uyku almak
• sağlıklı bir diyet yemeye çalışmak
• düzenli ılımlı egzersiz yapmak

Depresyon

FM'li birçok kişide de depresyon vardır. Bazı insanlar depresyon ve FM'nin bazı biyolojik ve psikolojik benzerlikleri olduğuna inanır.

Eğer öyleyse, bu birinin büyük olasılıkla diğerine eşlik edeceği anlamına gelir. FM'li kişilerin yaklaşık olarak depresyon belirtileri vardır. Bu bozukluğa sıklıkla eşlik eden izolasyon ve ağrı, depresyona yol açabilir.

Ek olarak, bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları hala bu sendromun gerçek bir hastalık olmadığına inanmaktadır. Stresin neden olduğu çeşitli semptomların bir kombinasyonu olduğuna ve bunun "kişinin kafasında" olduğuna ve bunun da depresyona yol açabileceğine inanıyorlar.

Terapi, depresyonla baş etmenize yardımcı olabilir. Bire bir seanslar vücudunuzda neler olup bittiğini ve düşüncelerinizin sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini anlamanıza yardımcı olabilir.

Destek grupları da faydalıdır. Durumu olan başkalarıyla özdeşleşmenize ve yalnızlık veya izolasyon duygularını gidermenize yardımcı olabilirler.

Görünüm

Şu anda FM için bilinen bir tedavi yoktur. Ancak ağrınızı ve alevlenmelerinizi yönetmenize yardımcı olacak tedaviler mevcuttur. Bazı durumlarda tedavi, ağrıyı kademeli olarak azaltmaya yardımcı olabilir.

Tedavi şunları içerebilir:

• bağımlılık potansiyeli nedeniyle dikkatle kullanılan ağrı kesici ilaçlar
• fizik Tedavi
• egzersiz, tercihen aerobik
• bilişsel davranışçı terapi (CBT)
• akupunktur, meditasyon ve tai chi gibi alternatif tıp

İlgili bir hastalıktan semptomlar yaşıyorsanız, aşağıdakileri yapmak üzere kapsamlı bir değerlendirme için sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir:

• semptomlardaki farklılıkları tespit edin
• teşhisleri onayla
• FM'yi ve herhangi bir altta yatan durumu uygun şekilde tedavi edin

FM'li çoğu kişi, iyi bir semptom yönetim planı oluşturabildiklerinde ve sürdürdüklerinde durumlarının en çok iyileştiğini fark eder.

Bu, size bozukluğun psikolojik etkileriyle nasıl başa çıkacağınızı öğretmek için ilaçların ve alternatif tedavilerin bir kombinasyonunu veya terapiyi içerebilir.

Hangi semptomlarınız olursa olsun veya durumunuz ne kadar şiddetli olursa olsun, sağlıklı ve doyurucu bir yaşam sürmenize yardımcı olabilecek tedavi seçenekleri vardır.

Sizin için en uygun tedavi planı oluşturma konusunda sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun.