Beyin Sisiyle Yaşıyorsanız Çok İyi Bildiğiniz 13 Şey

İçerik

• 1. Açıklamak zorunda olmak - tam ortasında - bir zorluktur
• 2. Seviyeler var - ve çok farklılar
• 3. Bazen izlemeye düşersiniz
• 4. Unut gitsin
• 5. Neden hatırlıyorum o?
• 6. Her zaman ikinci bir tahminde bulunursunuz
• 7. O kelime neydi?
• 8. Sarhoş musun?
• 9. Ve evet, utanç verici
• 10. Bu, kısır bir hayal kırıklığı döngüsü
• 11. Kesintiler düşüncelerimizi raydan çıkarır
• 12. Herkes size tavsiyede bulunmak ister
• 13. Kişisel bakım bir zorunluluktur
• Paket servisi

Beyin sisi tıbbi bir terim değildir, ancak kronik hastalığı olan birçok kişinin iyi bildiği bir şeydir. "Kemo beyin" ve "fibro sis", beyin sisi hakkında konuşmak için kullanılan birçok terimden sadece ikisi. Daha teknik terimlerle, beyin sisi zihinsel netlik eksikliği, zayıf konsantrasyon ve daha fazlası anlamına gelebilir.

İnanın bana, beyin sisi ile yaşamak kolay bir iş değil. Gün boyunca yaptığınız her şeyi etkiler - sahip olduğunuz her etkileşimden bahsetmiyorum bile. Beyin sisi ile uğraşırsanız, bunlar yalnızca sizin anlayabileceğiniz 13 şeydir.

1. Açıklamak zorunda olmak - tam ortasında - bir zorluktur

Özellikle bir bölümün ortasında beyin sisinin ne olduğunu açıklamak zordur. Çevremizdeki insanlar bilişsel zorluklarımızı bilseler bile, onlara olan biteni anlatmanın her zaman kolay bir yolu yoktur. Basit şeyleri hatırlayamadığınızda bir kod kelimesine sahip olmak söz konusu olamaz!

Sisle uğraşırken, açıklamalarım "Beyin sisi günü geçiriyorum" dan "Beyin çalışmıyor" a kadar uzanıyor. Bunun nerede olduğumla, kiminle olduğumla ve sisin beni ne kadar etkilediğiyle nasıl açıkladığımı.

2. Seviyeler var - ve çok farklılar

Sisin şiddeti bir dakikadan diğerine hızla değişebilir. Bazı günler inanılmaz derecede güzel konuşurum. Diğer günlerde zar zor tam cümleler kurabiliyorum. Tüm beyin sisi anları eşit yaratılmaz.

3. Bazen izlemeye düşersiniz

Bataklıkta hapsolmuş, yavaşça taşa dönmüş ya da Jöle'de geziniyormuşsunuz gibi hissedebilir. Dünya etrafınızda yetişemeyeceğiniz bir hızda hareket ediyor. Kavramları anlamak ve anlamak da zor.

4. Unut gitsin

Beyin sisi tamamen unutkanlıkla ilgilidir - kelimeleri, randevuları, yapılacaklar listenizdeki şeyleri ya da neden mutfağa girdiğinizi unutmak.

Bununla mücadele etmek çok çaba ve çok fazla gereksiz sistem gerektirir. Örneğin, bir planlayıcıya ve telefonumun takvimine ek olarak evin etrafında birkaç takvimim var. Yine de hepsini kontrol etmezsem bir şeyleri gözden kaçırabilirim.

5. Neden hatırlıyorum o?

Sekizinci sınıfta kaybettiğim bir rüya gördükten sonra uzaktan kumandayı bulduğum zamanı hatırladığıma sevindim. Yedek reçetelerimi geri koymadan önce almayı hatırlayabilir miyim?

6. Her zaman ikinci bir tahminde bulunursunuz

Beyin sisi ile yaşamıyorsanız, neredeyse uyuyacağınız ama fırını mı kapattığınızı yoksa ön kapıyı mı kilitlediğinizi merak ettiğiniz o noktayı hayal edin. Şimdi, bunun tüm gün süren zihin durumunuz olduğunu hayal edin.

Harika değil.

"İlaçlarımı bu sabah aldım mı?" Gibi sık sorulan sorular bize musallat. Çoğu zaman bu, ilaçlarımızı tuvalete ilk ziyaretimizde almak gibi rutinler oluşturduğumuz anlamına gelir. Yine de bu, sorunun ortaya çıkmasını tamamen durdurmaz.

7. O kelime neydi?

Kelimeleri unutmak veya yanlış kelimeleri seçmek beyin sisinin ana belirtilerinden biridir.

8. Sarhoş musun?

İnsanlar beyin sisini çok iyi anlamadıkları için neyin yanlış olduğunu anlamaya çalışırlar. Zehirlenme veya uyuşturucu etkisi altında olmak popüler bir sorundur.

9. Ve evet, utanç verici

Bu kadar çok şeyi başarabileceğinizi bilmek, sadece sisin onu almasını sağlamak utanç verici. Bu, özellikle işiniz bu yeteneği kullanmaya veya halkla herhangi bir şekilde etkileşim kurmaya dayanıyorsa geçerlidir. Kendimize karşı hayal kırıklığına uğradığımızda sıklıkla sergilediğimiz özeleştirilere katkıda bulunur.

10. Bu, kısır bir hayal kırıklığı döngüsü

Sisle uğraşmak inanılmaz derecede sinir bozucu. Yine de öfkelenmek semptomları şiddetlendiriyor gibi görünüyor. Kendini ifade etmek daha da zorlaşıyor.

11. Kesintiler düşüncelerimizi raydan çıkarır

İnsanlar, bir boşluğu doldurmaya veya soru sormaya yardımcı olmak için bir hikayeyi böldüklerinde iyi niyetli olabilirler. Ancak bu genellikle yerimizi kaybettiğimiz anlamına gelir. Düşünce trenimiz raydan çıktı ve kurtulan olmadı.

12. Herkes size tavsiyede bulunmak ister

İnsanlar bir şeyleri düzeltmek isterler. Mücadele ile dinlemek ve empati kurmak veya destek vermek yerine öğüt verirler. Yardım istemek çok hoş ama beyin sisi hala araştırılmakta ve çözülmekte olan bir şey. Otlar ve yoga bunu düzeltmez.

Ne olursa olsun, istenmeyen tıbbi tavsiye küçümseyici ve incitici olabilir.

13. Kişisel bakım bir zorunluluktur

Beyin sisi inanılmaz derecede zorlu. Yapılacak en önemli şeylerden biri - hatırladığınızda! - kendinize bakmaktır. Sadece beyin sisine veya en azından nasıl başa çıktığınıza yardımcı olabilir.

Paket servisi

Beyin sisi ile yaşamak benzersiz bir zorluktur. Pek çok kronik hastalıkla el ele gelir, ancak etrafınızdakiler için her zaman o kadar belirgin değildir. Bu, kendi başına yaşamayı ve açıklamayı zorlaştırabilir. Ancak çoğu kez beyin sisi basitçe yanlış anlaşılır. İletişim ve empati ile, beyin sisini çevreleyen mitleri çürütmeye yardımcı olabilir ve günlük sonuçlarına ışık tutmaya yardımcı olabilirsiniz.

Kirsten Schultz, Wisconsin'den cinsel ve toplumsal cinsiyet normlarına meydan okuyan bir yazardır. Kronik bir hastalık ve sakatlık aktivisti olarak yaptığı çalışmalar sayesinde, bilinçli bir şekilde yapıcı sorunlara neden olurken engelleri yıkmakla ünlüdür. Kirsten kısa süre önce, hastalık ve sakatlığın kendimizle ve başkalarıyla ilişkilerimizi nasıl etkilediğini açıkça tartışan Chronic Sex'i kurdu - tahmin ettiniz - seks! Kirsten ve Kronik Seks hakkında daha fazla bilgiyi şu adresten edinebilirsiniz: kroniksex.org ve onu takip et @Filmdenkare.