Kan basıncı ölçümü

Tansiyon, kalbiniz vücudunuza kan pompalarken atardamarlarınızın duvarlarına uygulanan kuvvetin bir ölçümüdür.

Evde tansiyonunuzu ölçebilirsiniz. Ayrıca sağlık uzmanınızın ofisinde veya hatta bir itfaiye istasyonunda kontrol ettirebilirsiniz.

Sırtınız desteklenerek bir sandalyeye oturun. Bacaklarınız çapraz olmamalı ve ayaklarınız yerde olmalıdır.

Kolunuz, üst kolunuz kalp seviyesinde olacak şekilde desteklenmelidir. Kolunuz çıplak olacak şekilde kolunuzu sıvayın. Kolun kıvrılmadığından ve kolunuzu sıkmadığından emin olun. Eğer öyleyse, kolunuzu koldan çıkarın veya gömleği tamamen çıkarın.

Siz veya sağlayıcınız kan basıncı manşetini üst kolunuzun etrafına sıkıca saracaksınız. Manşetin alt kenarı, dirseğinizin kıvrımının 1 inç (2,5 cm) üzerinde olmalıdır.

• Manşet hızla şişirilecektir. Bu, ya sıkma ampulünü pompalayarak ya da cihazdaki bir düğmeye basarak yapılır. Kolunuzun çevresinde gerginlik hissedeceksiniz.
• Ardından, manşetin valfi hafifçe açılır ve basıncın yavaşça düşmesine izin verilir.
• Basınç düştüğünde, kanın nabzının ilk duyulduğu andaki okuma kaydedilir. Bu sistolik basınçtır.
• Hava dışarı atılmaya devam ettikçe sesler kaybolacaktır. Sesin durduğu nokta kaydedilir. Bu diyastolik basınçtır.

Manşonu çok yavaş şişirmek veya yeterince yüksek bir basınca şişirmemek yanlış okumaya neden olabilir. Valfi çok fazla gevşetirseniz tansiyonunuzu ölçemezsiniz.

İşlem iki veya daha fazla kez yapılabilir.

Kan basıncınızı ölçmeden önce:

• En az 5 dakika dinlenin, 10 dakika tansiyon ölçmeden önce daha iyidir.
• Stres altındayken, son 30 dakika içinde kafein aldıysanız veya tütün kullandıysanız veya yakın zamanda egzersiz yaptıysanız tansiyonunuzu ÇALIŞMAYIN.

Bir oturuşta 2 veya 3 ölçüm yapın. Okumaları 1 dakika arayla alın. Oturur durumda kal. Tansiyonunuzu kendi başınıza kontrol ederken, okuma saatlerine dikkat edin. Sağlayıcınız okumalarınızı günün belirli saatlerinde yapmanızı önerebilir.

• Bir hafta boyunca sabah ve akşam tansiyonunuzu ölçmek isteyebilirsiniz.
• Bu size en az 14 ölçüm verecek ve sağlayıcınızın kan basıncı tedaviniz hakkında karar vermesine yardımcı olacaktır.

Tansiyon manşonu en yüksek seviyeye şişirildiğinde hafif bir rahatsızlık hissedeceksiniz.

Yüksek tansiyonun hiçbir belirtisi yoktur, bu nedenle bu sorununuz olup olmadığını bilemeyebilirsiniz. Yüksek tansiyon, genellikle rutin bir fizik muayene gibi başka bir nedenle sağlayıcı ziyareti sırasında keşfedilir.

Yüksek tansiyonu bulmak ve erken tedavi etmek kalp hastalığı, felç, göz sorunları veya kronik böbrek hastalığını önlemeye yardımcı olabilir. 18 yaş ve üzeri tüm yetişkinler kan basıncını düzenli olarak kontrol ettirmelidir:

• 40 yaş ve üzeri yetişkinler için yılda bir kez
• Aşırı kilolu veya obez kişiler, Afrikalı Amerikalılar ve yüksek normal kan basıncı 130 ila 139/85 ila 89 mm Hg olanlar dahil olmak üzere yüksek tansiyon riski yüksek olan kişiler için yılda bir kez
• Başka risk faktörleri olmayan, kan basıncı 130/85 mm Hg'nin altında olan 18-39 yaş arası yetişkinler için her 3 ila 5 yılda bir

Sağlayıcınız, kan basıncı seviyenize ve diğer sağlık durumunuza göre daha sık tarama önerebilir.

Kan basıncı okumaları genellikle iki sayı olarak verilir. Örneğin, sağlayıcınız size kan basıncınızın 120'ye 80 olduğunu söyleyebilir (120/80 mm Hg olarak yazılır). Bu sayılardan biri veya her ikisi çok yüksek olabilir.

Normal kan basıncı, üst sayının (sistolik kan basıncı) çoğu zaman 120'nin altında ve alt sayının (diyastolik kan basıncı) çoğu zaman 80'in altında olduğu zamandır (120/80 mm Hg olarak yazılır).

Tansiyonunuz 120/80 ile 130/80 mm Hg arasındaysa, yüksek tansiyonunuz var demektir.

• Sağlayıcınız, kan basıncınızı normal bir aralığa düşürmek için yaşam tarzı değişiklikleri önerecektir.
• İlaçlar bu aşamada nadiren kullanılır.

Tansiyonunuz 130/80'den yüksek ancak 140/90 mm Hg'den düşükse, Evre 1 yüksek tansiyonunuz var. En iyi tedaviyi düşünürken, siz ve sağlayıcınız şunları göz önünde bulundurmalısınız:

• Başka bir hastalığınız veya risk faktörünüz yoksa, sağlayıcınız yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir ve birkaç ay sonra ölçümleri tekrarlayabilir.
• Tansiyonunuz 130/80'in üzerinde ancak 140/90 mm Hg'nin altında kalırsa, sağlayıcınız yüksek tansiyonu tedavi etmek için ilaçlar önerebilir.
• Başka hastalıklarınız veya risk faktörleriniz varsa, sağlayıcınızın ilaçlara yaşam tarzı değişiklikleriyle aynı anda başlama olasılığı daha yüksek olabilir.

Tansiyonunuz 140/90 mm Hg'den yüksekse, Evre 2 yüksek tansiyonunuz var. Sağlayıcınız büyük olasılıkla size ilaçlarla başlayacak ve yaşam tarzı değişiklikleri önerecektir.

Çoğu zaman, yüksek tansiyon semptomlara neden olmaz.

Kan basıncınızın günün farklı saatlerinde değişmesi normaldir:

• İş yerindeyken genellikle daha yüksektir.
• Evdeyken biraz düşüyor.
• Uyurken genellikle en düşüktür.
• Uyandığınızda kan basıncınızın aniden yükselmesi normaldir. Çok yüksek tansiyonu olan kişilerde bu, kalp krizi ve felç geçirme riskinin en yüksek olduğu zamandır.

Evde alınan kan basıncı ölçümleri, mevcut kan basıncınızın, sağlayıcınızın ofisinde alınanlardan daha iyi bir ölçüsü olabilir.

• Ev kan basıncı monitörünüzün doğru olduğundan emin olun.
• Sağlayıcınızdan ev okumalarınızı ofiste alınanlarla karşılaştırmasını isteyin.

Birçok kişi, sağlayıcının ofisinde gerginleşir ve evde olduğundan daha yüksek okumalara sahiptir. Buna beyaz önlük hipertansiyonu denir. Evde tansiyon ölçümleri bu sorunun tespit edilmesine yardımcı olabilir.

Diyastolik kan basıncı; Sistolik kan basıncı; Kan basıncı okuması; Kan basıncını ölçmek; Hipertansiyon - kan basıncı ölçümü; Yüksek tansiyon - tansiyon ölçümü; tansiyon aleti

Amerikan Diyabet Derneği. 10. Kardiyovasküler Hastalık ve Risk Yönetimi: Diyabette Tıbbi Bakım Standartları-2020. Diyabet bakımı. 2020;43(Ek 1):S111-S134. yağ: 10.2337/dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. 2019 ACC/AHA kardiyovasküler hastalığın birincil önlenmesine ilişkin kılavuz: Amerikan Kardiyoloji Koleji/Amerikan Kalp Derneği Görev Gücü'nün Klinik Uygulama Kılavuzlarına ilişkin bir raporu. Dolaşım. 2019;140(11);e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Amerikan Kalp Derneği (AHA), Amerikan Tabipler Birliği (AMA). Hedef: BP. hedefbp.org. Erişim tarihi: 3 Aralık 2020. 9. baskı.

Top JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Sınav teknikleri ve ekipmanları. İçinde: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, ed. Seidel'in Fizik Muayene Rehberi.9. baskı. St Louis, MO: Elsevier; 2019: bölüm 3.

Victor RG. Sistemik hipertansiyon: mekanizmalar ve tanı. İçinde: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald Kalp Hastalığı: Kardiyovasküler Tıp Ders Kitabı. 11. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 46.

Victor RG, Libby P. Sistemik hipertansiyon: yönetim. İçinde: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald Kalp Hastalığı: Kardiyovasküler Tıp Ders Kitabı. 11. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA yetişkinlerde yüksek tansiyonun önlenmesi, saptanması, değerlendirilmesi ve yönetimi için kılavuz: Amerikan Kardiyoloji/Amerikan Koleji raporu Klinik Uygulama Yönergeleri üzerine Kalp Derneği Görev Gücü. J Am Coll Cardiol. 2018;71(19):e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.