Çevrimiçi sağlık bilgileri - neye güvenebilirsiniz?

Sizin veya ailenizin sağlığı hakkında bir sorunuz olduğunda, internetten araştırabilirsiniz. Birçok sitede doğru sağlık bilgileri bulabilirsiniz. Ancak, birçok şüpheli, hatta yanlış içerikle karşılaşmanız da olasıdır. Farkı nasıl söyleyebilirsin?

Güvenebileceğiniz sağlık bilgilerini bulmak için nereye ve nasıl bakacağınızı bilmelisiniz. Bu ipuçları yardımcı olabilir.

Biraz dedektiflik çalışmasıyla güvenebileceğiniz bilgilere ulaşabilirsiniz.

• Tanınmış sağlık kurumlarının web sitelerini arayın. Tıp okulları, profesyonel sağlık kuruluşları ve hastaneler genellikle çevrimiçi sağlık içeriği sağlar.
• Web adresinde ".gov", ".edu" veya ".org" ifadesini arayın. ".gov" adresi, sitenin bir devlet kurumu tarafından yönetildiği anlamına gelir. ".edu" adresi bir eğitim kurumunu belirtir. Ve bir ".org" adresi genellikle siteyi profesyonel bir kuruluşun çalıştırdığı anlamına gelir. ".com" adresi, siteyi kâr amacı gütmeyen bir şirketin yönettiği anlamına gelir. Hala bazı iyi bilgilere sahip olabilir, ancak içerik önyargılı olabilir.
• İçeriği kimin yazdığını veya gözden geçirdiğini öğrenin. Doktorlar (MD'ler), hemşireler (RN'ler) veya diğer lisanslı sağlık uzmanları gibi sağlık hizmeti sağlayıcılarını arayın. Ayrıca bir yayın politikası arayın. Bu politika, sitenin içeriğini nereden aldığını veya nasıl oluşturulduğunu size söyleyebilir.
• Bilimsel referanslar arayın. İçerik, bilimsel çalışmalara dayanıyorsa daha güvenilirdir. Profesyonel dergiler iyi referanslardır. Bunlar şunları içerir: Amerikan Tabipler Birliği Dergisi (JAMA) ve New England Tıp Dergisi. Tıp ders kitaplarının son baskıları da iyi referanslardır.
• Sitedeki iletişim bilgilerini arayın. Site sponsoruna telefon, e-posta veya bir posta adresi ile ulaşabilmeniz gerekir.
• Bilgileri nerede bulursanız bulun, içeriğin ne kadar eski olduğunu kontrol edin. Güvenilir sitelerde bile güncel olmayan bilgiler arşivlenmiş olabilir. En fazla 2 ila 3 yaşında olan içeriği arayın. Tek tek sayfaların alt kısmında, en son ne zaman güncellendiğini belirten bir tarih olabilir. Veya ana sayfada böyle bir tarih olabilir.
• Sohbet odalarına ve tartışma gruplarına dikkat edin. Bu forumlardaki içerik genellikle gözden geçirilmez veya düzenlenmez. Ayrıca uzman olmayan veya bir şeyler satmaya çalışan kişilerden gelebilir.
• Tek bir web sitesine güvenmeyin. Bir sitede bulduğunuz bilgileri diğer sitelerdeki içerikle karşılaştırın. Diğer sitelerin bulduğunuz bilgileri yedekleyebildiğinden emin olun.

Çevrimiçi sağlık bilgilerini ararken sağduyunuzu kullanın ve dikkatli olun.

• Gerçek olamayacak kadar iyi görünüyorsa, muhtemelen öyle. Hızlı düzeltme tedavilerine dikkat edin. Ve para iade garantisinin bir şeyin işe yaradığı anlamına gelmediğini unutmayın.
• Her tür web sitesinde olduğu gibi, kişisel bilgilerinize dikkat etmeniz önemlidir. Sosyal Güvenlik numaranızı vermeyin. Herhangi bir şey satın almadan önce sitenin güvenli bir sunucusu olduğundan emin olun. Bu, kredi kartı bilgilerinizin korunmasına yardımcı olacaktır. Web adresini belirten ekranın üst kısmına yakın kutuya bakarak anlayabilirsiniz. Web adresinin başında "https" arayın.
• Kişisel hikayeler bilimsel gerçek değildir. Birisi kişisel sağlık hikayesinin doğru olduğunu iddia ediyor diye, bu öyle olduğu anlamına gelmez. Ancak doğru olsa bile aynı tedavi sizin durumunuz için geçerli olmayabilir. Yalnızca sağlayıcınız sizin için en iyi bakımı bulmanıza yardımcı olabilir.

İşte başlamanıza yardımcı olacak birkaç yüksek kaliteli kaynak.

• Heart.org -- www.heart.org/en. Kalp hastalığı ve hastalıkları önleme yolları hakkında bilgi. Amerikan Kalp Derneği'nden.
• Diabetes.org -- www.diabetes.org. Diyabet ve hastalığı önleme, yönetme ve tedavi etme yolları hakkında bilgi. Amerikan Diyabet Derneği'nden.
• Familydoctor.org -- familydoctor.org. Aileler için genel sağlık bilgileri. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi tarafından üretilmiştir.
• Healthfinder.gov -- Healthfinder.gov. Genel sağlık bilgileri. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı tarafından üretilmiştir.
• HealthyChildren.org -- www.healthchildren.org/English/Pages/default.aspx. Amerikan Pediatri Akademisi'nden.
• CDC -- www.cdc.gov. Her yaş için sağlık bilgileri. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden.
• NIHSeniorHealth.gov -- www.nia.nih.gov/health. Yaşlı yetişkinler için sağlık bilgileri. Ulusal Sağlık Enstitülerinden.

Sağlığınızı yönetmenize yardımcı olacak bilgileri aramanız harika. Ancak, çevrimiçi sağlık bilgilerinin asla sağlayıcınızla görüşmenin yerini alamayacağını unutmayın. Sağlığınız, tedaviniz veya çevrimiçi okuduğunuz herhangi bir şey hakkında sorularınız varsa sağlayıcınızla konuşun. Okuduğunuz makalelerin çıktısını alıp randevunuza gelirken yanınızda getirmeniz faydalı olabilir.

Amerikan Aile Hekimleri Akademisi web sitesi. Web'de sağlık bilgileri: güvenilir bilgi bulma. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. 11 Mayıs 2020'de güncellendi. Erişim tarihi: 29 Ekim 2020.

Ulusal Kanser Enstitüsü web sitesi. Güvenilir kaynakları kullanma. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. 16 Mart 2020'de güncellendi. Erişim tarihi: 29 Ekim 2020.

Ulusal Sağlık Enstitüleri web sitesi. İnternette sağlık bilgileri nasıl değerlendirilir: sorular ve cevaplar. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Güncellendi 24 Haziran 2011. Erişim tarihi: 29 Ekim 2020.

• Sağlık Bilgilerinin Değerlendirilmesi