Instagram, Yeme Bozukluğu ve Beden İmajı Sorunları Olan Kişileri Nasıl Destekliyor?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Instagram'da gezinmek, muhtemelen zaman öldürmenin en sevdiğiniz yollarından biridir. Ancak, genellikle gerçekçi olmayan bir "mükemmellik" yanılsamasını gösteren yoğun şekilde düzenlenmiş IG fotoğrafları ve videoları sayesinde, uygulama aynı zamanda düzensiz beslenme, beden imajı veya diğer zihinsel sağlık sorunları ile mücadele edenler için bir mayın tarlası olabilir. Instagram, bu mücadelelerden etkilenen insanları desteklemeye yardımcı olmak amacıyla, insanlara tüm bedenlerin hoş karşılandığını ve tüm duyguların geçerli olduğunu hatırlatan yeni bir girişime öncülük ediyor.

22-28 Şubat tarihleri ​​arasında devam eden Ulusal Yeme Bozuklukları Farkındalık Haftası'nı başlatmak için Instagram, Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA) ve IG'nin en popüler içerik oluşturucularından bazılarıyla, insanları hangi beden üzerinde yeniden düşünmeye teşvik edecek bir dizi Makarada ortaklık kuruyor. imaj, farklı insanlar için, sosyal medyada sosyal karşılaştırmanın nasıl yönetileceği ve destek ve topluluk nasıl bulunacağı anlamına gelir.

Girişimin bir parçası olarak Instagram, biri yeme bozukluklarıyla ilgili içerik aradığında ortaya çıkacak yeni kaynakları da kullanıma sunuyor. Örneğin, "#EDRecovery" gibi bir ifade ararsanız, otomatik olarak bir arkadaşınızla konuşmayı, bir NEDA yardım hattı gönüllüsüyle konuşmayı veya diğer destek kanallarını bulmayı seçebileceğiniz bir kaynak sayfasına yönlendirilirsiniz. hepsi Instagram uygulamasında. (İlgili: Bu Kadının Yeme Bozukluğunun Zirvesinde Bilmesini İstediği 10 Şey)

Ulusal Yeme Bozuklukları Farkındalık Haftası boyunca (ve ötesinde), model ve aktivist Kendra Austin, aktör ve yazar James Rose ve vücut pozitifliği aktivisti Mik Zazon gibi etkileyiciler, "mükemmellik" hakkında sohbetler başlatmak için #allbodieswelcome ve #NEDAwareness hashtag'lerini kullanacaklar. " ve tüm hikayelerin, tüm bedenlerin ve tüm deneyimlerin anlamlı olduğunu gösterin.

Her üç içerik oluşturucu için de önemli ve son derece kişisel bir girişim. Zazon anlatıyor Şekil şu anda bir yeme bozukluğundan kurtulan biri olarak, başkalarının zorlu iyileşme yolculuğunda gezinmelerine yardımcı olmak istiyor. Zazon, "Yalnız olmadıklarını anlamalarına yardımcı olmak, yardım istemenin zayıf değil cesur olduğunu anlamalarına yardımcı olmak ve bir bedenden daha fazlası olduklarını anlamalarına yardımcı olmak istiyorum" diye paylaşıyor. (ICYMI, Zazon kısa süre önce Instagram'da #NormalizeNormalBodies hareketini kurdu.)

Rose (onları/onları zamirleri kullanan) bu duyguları yansıtıyor ve LGBTQIA gençlerinin karşılaştığı orantısız risk ve damgalamalara dikkat çekmek için platformlarını kullanmak istediklerini ekliyor. Rose, "Hem cinsiyeti hem de cinselliği açısından queer olan biri olarak, NEDA Haftası'na dahil olmak, LGBTQIA topluluğu gibi marjinal sesleri yeme bozukluklarıyla ilgili konuşmalarda merkeze almak için bir fırsat" diyor Rose. Şekil. "Trans ve ikili olmayan kişiler (benim gibi) cisgender yaşıtlarına kıyasla yeme bozukluğu geliştirme riski daha yüksek ve cinsiyeti doğrulayan bakım konusunda endişe verici bir eğitim ve erişim eksikliği var. NEDA Haftası bir eylem çağrısı başlatıyor. sağlayıcılar, klinisyenler, tedavi merkezleri ve müttefikler için LGBTQIA kimlikleri ve bunların yeme bozukluklarıyla nasıl benzersiz bir şekilde kesiştikleri konusunda kendilerini eğitmeleri için NEDA Haftası'na dahil olmak, bu bozukluğun ciddiyetini aktarmak ve insanları diyet kültürünü ortadan kaldırmaya, şişman fobiyle mücadele etmeye teşvik etmek için bir fırsattır. ve hepimize zarar veren baskıcı sistemleri dağıtın." (İlgili: Queer İnsanlar Tarafından Queer İnsanlar İçin Yapılan Telesağlık Platformu FOLX ile Tanışın)

Şişmanlık korkusunun hepimize zarar verdiği doğru ama Austin'in de belirttiği gibi herkese eşit derecede zarar vermiyor. "Şişmanlık, yetenek ve renkçilik her gün zarar veriyor" diyor. Şekil. "Doktorlar, arkadaşlar, ortaklar ve işverenler şişman bedenlere kötü davranıyorlar ve biz kendimize kötü davranıyoruz çünkü kimse bize bir alternatif olduğunu söylemiyor. Karışıma daha koyu ten tonları ve sakatlıklar ekleyin ve utanç için mükemmel bir fırtınanız var. Kesinlikle kimse bunun için doğmadı. Utanç içinde yaşamak benim gibi bir bedene sahip bir insanı bir yerde bir yerde neşe içinde göreceğini ve aynı şeyi kendi tarzında, kendi boyutunda, kendi başına yapmasının mümkün olduğunu düşünmek benim için dünyalar demek. amaç." (İlgili: Irkçılık Diyet Kültürünü Kaldırma Konuşmasının Bir Parçası Olmalı)

Her üç içerik oluşturucu da #allbodieswelcome hashtag'ine sahip gönderilere göz kulak olmanın yanı sıra, "takipçiler" listenize bir göz atmanızı ve size yeterince iyi olmadığınızı ya da kendinizi iyi hissetmediğinizi hissettiren herkese bir önyükleme ya da sesi kapatmanızı tavsiye ediyor. değişime ihtiyacı var. Zazon, "Kendinizle olan ilişkiniz sahip olduğunuz en önemli ilişki olduğu için bu sınırları kendiniz belirleme izniniz var" diyor.

Rose, beslenmenizi çeşitlendirmek, güzelliği tüm biçimleriyle görmek için gözünüzü eğitmenin bir başka harika yoludur, diye ekliyor. Takip ettiğiniz insanlara bakmanızı ve kendinize şunu sormanızı öneriyorlar: "Kaç tane şişman, büyük beden, süper şişman ve son derece şişman insanı takip ediyorsunuz? Kaç tane BIPOC? Kaç tane engelli ve nörodiverjan insan? Kaç tane LGBTQIA insanı? Küratörlü görüntülere karşı kim olduklarına dair yolculuk için kaç kişiyi takip ediyorsunuz?” Rose, sizi iyi hissettiren ve kendi deneyimlerinizde sizi onaylayan insanları takip etmek, artık size hizmet etmeyenleri filtrelemenize yardımcı olacaktır, diyor Rose. (İlgili: Tarifler, Sağlıklı Beslenme İpuçları ve Daha Fazlası İçin Takip Edilecek Siyah Beslenme Uzmanları)

Zazon, "Bir süre sonra, bu insanları takip etmeyi bırakmanın ve doğru insanları takip etmenin, kendinizin asla mümkün olmadığını düşündüğünüz kısımlarını kabul etmenize izin vereceğini fark edeceksiniz" diyor.

Bir yeme bozukluğuyla mücadele ediyorsanız, Ulusal Yeme Bozuklukları Yardım Hattını (800)-931-2237 numaralı telefondan ücretsiz arayabilir, myneda.org/helpline-chat adresinden biriyle sohbet edebilir veya NEDA'ya mesaj atarak 741-741'e mesaj atabilirsiniz. 7/24 kriz desteği.

Şunun için inceleyin: