Rahim miyomları ile yaşamak

Rahim fibroidleri, bir kadının rahminde (uterus) büyüyen tümörlerdir. Bu büyümeler kanserli değildir.

Hiç kimse miyomlara neyin neden olduğunu tam olarak bilmiyor.

Rahim fibroidleri için sağlık uzmanınızı görmüş olabilirsiniz. Şunlara neden olabilirler:

• Ağır adet kanaması ve uzun dönemler
• Dönemler arasında kanama
• Ağrılı dönemler
• Daha sık idrara çıkma isteği
• Alt karnınızda dolgunluk veya baskı hissi
• ilişki sırasında ağrı

Fibroidli birçok kadının hiçbir semptomu yoktur. Belirtileriniz varsa, ilaç veya bazen ameliyat olabilirsiniz. Fibroid ağrısını hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler de vardır.

Sağlayıcınız, ekstra kanamayı kontrol etmeye yardımcı olmak için farklı hormon tedavisi türleri reçete edebilir. Bu, doğum kontrol hapları veya enjeksiyonları içerebilir. Bu ilaçları almak için sağlayıcının talimatlarını izlediğinizden emin olun. Önce sağlayıcınızla konuşmadan onları almayı bırakmayın. Sağlayıcınıza sahip olduğunuz yan etkiler hakkında bilgi verdiğinizden emin olun.

Reçetesiz satılan ağrı kesiciler rahim miyomlarının ağrısını azaltabilir. Bunlar şunları içerir:

• İbuprofen (Advil)
• Naproksen (Aleve)
• Asetaminofen (Tylenol)

Ağrılı dönemleri hafifletmeye yardımcı olmak için, bu ilaçlara adetiniz başlamadan 1 ila 2 gün önce başlamayı deneyin.

Endometriozisin kötüleşmesini önlemek için hormon tedavisi alıyor olabilirsiniz. Aşağıdakiler dahil yan etkiler hakkında doktorunuza danışın:

• Ağır dönemlere yardımcı olmak için doğum kontrol hapları.
• Ağır kanamayı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için hormon salgılayan rahim içi cihazlar (RİA).
• Menopoz benzeri bir duruma neden olan ilaçlar. Yan etkiler arasında sıcak basması, vajinal kuruluk ve ruh hali değişiklikleri yer alır.

Ağır dönemlere bağlı anemiyi önlemek veya tedavi etmek için demir takviyeleri verilebilir. Kabızlık ve ishal bu takviyeler ile çok yaygındır. Kabızlık bir sorun haline gelirse, docusate sodyum (Colace) gibi bir dışkı yumuşatıcı alın.

Belirtilerinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, miyomlarla yaşamayı kolaylaştırabilir.

Karnınızın alt kısmına bir sıcak su şişesi veya ısıtma yastığı uygulayın. Bu kan akışını hızlandırabilir ve kaslarınızı gevşetebilir. Sıcak banyolar da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Uzan ve dinle. Sırt üstü yatarken dizlerinizin altına bir yastık koyun. Yan yatmayı tercih ediyorsanız, dizlerinizi göğsünüze doğru çekin. Bu pozisyonlar sırtınızdaki baskıyı gidermeye yardımcı olur.

Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca vücudunuzun endorfin adı verilen doğal ağrı kesicilerini de tetikler.

Dengeli, sağlıklı bir diyet yapın. Sağlıklı bir kiloyu korumak, genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Bol miktarda lif yemek, düzenli kalmanıza yardımcı olabilir, böylece bağırsak hareketleri sırasında gerilmenize gerek kalmaz.

Rahatlama ve ağrıyı gidermeye yardımcı olan teknikler şunları içerir:

• kas gevşemesi
• Derin nefes
• görselleştirme
• biyolojik geri bildirim
• Yoga

Bazı kadınlar akupunkturun ağrılı dönemleri hafifletmeye yardımcı olduğunu buluyor.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Ağır kanama
• Artan kramp
• Dönemler arasında kanama
• Alt karın bölgenizde dolgunluk veya ağırlık

Ağrı için öz bakım yardımcı olmazsa, diğer tedavi seçenekleri hakkında sağlayıcınızla konuşun.

Leiomyoma - fibroidlerle yaşamak; Fibromiyom - miyomlarla yaşamak; Miyom - fibroidlerle yaşamak; Vajinal kanama - miyomlarla yaşamak; Rahim kanaması - miyomlarla yaşamak; Pelvik ağrı - miyomlarla yaşamak

Dolan MS, Tepe C, Valea FA. İyi huylu jinekolojik lezyonlar: vulva, vajina, serviks, rahim, yumurta kanalı, yumurtalık, pelvik yapıların ultrasonla görüntülenmesi. İçinde: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ed. Kapsamlı Jinekoloji. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 18.

Moravek MB, Bulun SE. Rahim fibroidleri. İçinde: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, ve diğerleri, ed. Endokrinoloji: Yetişkin ve Pediatrik. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 131.

• Rahim Fibroidleri