Kollateral bağ (CL) yaralanması - bakım sonrası

Bir bağ, bir kemiği başka bir kemiğe bağlayan bir doku bandıdır. Dizin kollateral bağları diz ekleminizin dış kısmında bulunur. Üst ve alt bacağınızın kemiklerini diz ekleminizin etrafına bağlamaya yardımcı olurlar.

• Lateral kollateral bağ (LCL) dizinizin dış tarafında çalışır.
• Medial kollateral bağ (MCL) dizinizin iç kısmı boyunca uzanır.

Bağlar gerildiğinde veya yırtıldığında bir yan bağ yaralanması meydana gelir. Bağın sadece bir kısmı yırtıldığında kısmi bir yırtılma meydana gelir. Tüm bağ iki parçaya ayrıldığında tam bir yırtılma meydana gelir.

Kollateral bağlar dizinizi sabit tutmaya yardımcı olur. Bacak kemiklerinizi yerinde tutmaya ve dizinizin yana doğru çok fazla hareket etmesini önlemeye yardımcı olurlar.

Dizinizin içinden veya dışından çok sert bir şekilde vurulursanız veya burkulma yaralanmanız olduğunda bir yan bağ yaralanması meydana gelebilir.

Basketbol, ​​​​futbol veya futbol oynayan kayakçılar ve kişilerin bu tür yaralanmalara sahip olma olasılığı daha yüksektir.

Teminat bağ yaralanması ile şunları fark edebilirsiniz:

• Yaralanma meydana geldiğinde yüksek sesle patlama
• Diziniz sabit değil ve sanki "yol veriyor" gibi bir yandan diğer yana kayabilir
• Dizin hareketle kilitlenmesi veya yakalanması
• diz şişmesi
• Dizinizin içinde veya dışında diz ağrısı

Doktor dizinizi muayene ettikten sonra şu görüntüleme testlerini isteyebilir:

• Diz MR'ı. Bir MRI makinesi dizinizin içindeki dokuların özel resimlerini çeker. Resimler, bu dokuların gerildiğini veya yırtıldığını gösterecektir.
• Dizinizdeki kemiklerde hasar olup olmadığını kontrol etmek için röntgen.

Bir yan bağ yaralanmanız varsa, şunlara ihtiyacınız olabilir:

• Koltuk değnekleri şişlik ve ağrı iyileşene kadar yürümek
• Dizinizi desteklemek ve stabilize etmek için bir destek
• Eklem hareketini ve bacak gücünü iyileştirmeye yardımcı olacak fizik tedavi

Çoğu insanın bir MCL yaralanması için ameliyat olması gerekmez. Bununla birlikte, LCL'niz yaralanırsa veya yaralanmalarınız şiddetliyse ve dizinizdeki diğer bağları içeriyorsa ameliyat gerekebilir.

R.I.C.E.'ı dünyada takip et. ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olmak için:

• Dinlenme bacağın. Üzerine ağırlık koymaktan kaçının.
• buz günde 3 ila 4 kez, bir seferde 20 dakika boyunca dizinizi
• Kompres bölgeyi elastik bir bandaj veya kompresyon sargısı ile sararak.
• Yükseltmek bacağınızı kalbinizin seviyesinin üzerine kaldırarak.

Ağrı ve şişliği azaltmak için ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve, Naprosyn) kullanabilirsiniz. Asetaminofen (Tylenol) ağrıya yardımcı olur, ancak şişmeye yardımcı olmaz. Bu ağrı kesici ilaçları mağazadan satın alabilirsiniz.

• Kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız varsa veya geçmişte mide ülseri veya iç kanama geçirdiyseniz, bu ilaçları kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
• Şişe üzerinde veya doktorunuz tarafından önerilen miktardan fazlasını KULLANMAYIN.

Ağrıyorsa veya doktorunuz size yapmamanızı söylüyorsa, tüm ağırlığınızı bacağınıza vermemelisiniz. Dinlenme ve kişisel bakım, yırtığın iyileşmesine izin vermek için yeterli olabilir. Yaralı bağı korumak için koltuk değneği kullanmalısınız.

Diz ve bacak gücünü yeniden kazanmak için bir fizyoterapistle (PT) çalışmanız gerekebilir. PT size dizinizin etrafındaki kasları, bağları ve tendonları güçlendirmek için egzersizler öğretecektir.

Diziniz iyileştikçe normal aktivitelerinize dönebilir ve belki tekrar spor yapabilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:

• Artan şişlik veya ağrınız var
• Kişisel bakım yardımcı olmuyor gibi görünüyor
• ayağındaki hissi kaybedersin
• Ayağınız veya bacağınız üşüyor veya renk değiştiriyor

Ameliyatınız varsa, aşağıdaki durumlarda doktoru arayın:

• 100°F (38°C) veya daha yüksek ateş
• Kesiklerden drenaj
• Durmayacak kanama

Medial kollateral bağ yaralanması - bakım sonrası; MCL yaralanması - bakım sonrası; Yan yan bağ yaralanması - bakım sonrası; LCL yaralanması - bakım sonrası; Diz yaralanması - yan bağ

• Medial kollateral bağ
• Diz ağrısı
• Medial kollateral bağ ağrısı
• Medial kollateral bağ yaralanması
• Yırtık medial kollateral bağ

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Kollateral bağ burkulması. İçinde: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonun Temelleri: Kas-İskelet Hastalıkları, Ağrı ve Rehabilitasyon. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 66.

Miller RH, Azar FM. Diz yaralanmaları. İçinde: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ed. Campbell's Operatif Ortopedi. 13. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Ön çapraz bağ yaralanmaları (revizyon dahil). İçinde: Miller MD, Thompson SR, ed. DeLee ve Drez'in Ortopedik Spor Hekimliği: İlkeler ve Uygulama. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 98.

Wilson BF, Johnson DL. Medial kollateral bağ ve posterior medial köşe yaralanmaları. İçinde: Miller MD, Thompson SR, ed. DeLee ve Drez'in Ortopedik Spor Hekimliği: İlkeler ve Uygulama. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 100.

• Diz Yaralanmaları ve Bozuklukları