Ellerde ve Ayaklarda Karıncalanmanın 25 Nedeni

İçerik

• Bu karıncalanma hissi nedir?
• Yaygın sebepler
• 1. Diyabetik nöropati
• 2. Vitamin eksikliği
• 3. Sıkışmış sinir
• 4. Karpal tünel
• 5. Böbrek yetmezliği
• 6. Hamilelik
• 7. İlaç kullanımı
• Otoimmün bozukluklar
• 8. Romatoid artrit
• 9. Çoklu skleroz
• 10. Lupus
• 11. Çölyak hastalığı
• Enfeksiyonlar
• 12. Lyme hastalığı
• 13. zona
• 14. Hepatit B ve C
• 15. HIV veya AIDS
• 16. cüzzam
• Diğer olası nedenler
• 17. Hipotiroidizm
• 18. Toksin maruziyeti
• 19. Fibromiyalji
• 20. Ganglion kisti
• 21. Servikal spondiloz
• 22. Raynaud'un fenomeni
• 23. Alkole bağlı nöropati
• Nadir nedenler
• 24. Vaskülit
• 25. Guillain-Barre sendromu
• Teşhis
• Tedavi
• Alt çizgi

Bu karıncalanma hissi nedir?

Hepimiz muhtemelen ellerimizde veya ayaklarımızda geçici bir karıncalanma hissi hissettik. Kolumuzda uyuya kalırsak veya çok uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturursak bu olabilir. Parestezi olarak adlandırılan bu hissi de görebilirsiniz.

Bu his aynı zamanda karıncalanma, yanma veya "karıncalanma" hissi olarak da tanımlanabilir. Karıncalanmanın yanı sıra ellerinizde ve ayaklarınızda veya çevresinde uyuşma, ağrı veya halsizlik de hissedebilirsiniz.

Ellerinizdeki veya ayaklarınızdaki karıncalanma, çeşitli faktörlerden veya durumlardan kaynaklanabilir. Genel olarak konuşursak, baskı, travma veya sinirlerin zarar görmesi karıncalanmaya neden olabilir.

Aşağıda, ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma hissinin olası 25 nedenini inceleyeceğiz.

Yaygın sebepler

1. Diyabetik nöropati

Nöropati, sinirlerin zarar görmesi sonucu ortaya çıkar. Birçok nöropati türü varken, periferik nöropati elleri ve ayakları etkileyebilir.

Diyabetik nöropati, diyabetin sinir hasarına neden olması durumunda ortaya çıkar. Bacakları ve ayakları ve bazen kolları ve elleri etkileyebilir.

Diyabetik nöropatide kan dolaşımındaki yüksek kan şekeri nedeniyle sinir hasarı oluşur. Sinirlere zarar vermenin yanı sıra, sinirlerinizi besleyen kan damarlarına da zarar verebilir. Sinirler yeterince oksijen almadıklarında iyi çalışmayabilirler.

Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, diyabetli kişilerin yarısına kadarının periferik nöropatiye sahip olduğunu tahmin ediyor.

2. Vitamin eksikliği

Vitamin eksikliklerine, diyetinizde yeterli miktarda vitamin bulunmaması veya vitaminin düzgün şekilde emilmediği bir durum neden olabilir.

Bazı vitaminler sinirlerinizin sağlığı için önemlidir. Örnekler şunları içerir:

• b12 vitamini
• B-6 vitamini
• B-1 vitamini
• E vitamini

Bu vitaminlerdeki bir eksiklik, ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma hissine neden olabilir.

3. Sıkışmış sinir

Çevreleyen dokulardan bir sinir üzerinde çok fazla baskı olduğunda sinir sıkışması yaşayabilirsiniz. Örneğin, yaralanma, tekrarlayan hareketler ve iltihaplı durumlar gibi şeyler sinirin sıkışmasına neden olabilir.

Vücudun birçok bölgesinde sıkışan bir sinir oluşabilir ve elleri veya ayakları etkileyerek karıncalanma, uyuşma veya ağrıya neden olabilir.

Omurganızın alt kısmındaki sıkışmış bir sinir, bu hislerin bacağınızın arkasına ve ayağınıza yayılmasına neden olabilir.

4. Karpal tünel

Karpal tünel, median siniriniz bileğinizden geçerken sıkıştırıldığında meydana gelen yaygın bir durumdur. Bu, yaralanma, tekrarlayan hareketler veya enflamatuar durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir.

Karpal tüneli olan kişiler ellerinin ilk dört parmağında uyuşma veya karıncalanma hissedebilirler.

5. Böbrek yetmezliği

Böbrek yetmezliği, böbrekleriniz artık düzgün çalışmadığında ortaya çıkar. Yüksek tansiyon (hipertansiyon) veya diyabet gibi durumlar böbrek yetmezliğine neden olabilir.

Böbrekleriniz düzgün çalışmadığında, vücudunuzda sıvı ve atık ürünler birikerek sinir hasarına yol açabilir. Böbrek yetmezliğine bağlı karıncalanma sıklıkla bacaklarda veya ayaklarda meydana gelir.

6. Hamilelik

Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen şişlik, bazı sinirlerinize baskı uygulayabilir.

Bu nedenle ellerinizde ve ayaklarınızda karıncalanma hissedebilirsiniz. Semptomlar tipik olarak hamilelikten sonra kaybolur.

7. İlaç kullanımı

Çeşitli ilaçlar sinir hasarına neden olabilir ve bu da ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma hissine neden olabilir. Aslında, kanseri (kemoterapi) ve HIV'i tedavi etmek için kullanılan ilaçların ortak bir yan etkisi olabilir.

Ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya neden olabilecek diğer ilaç örnekleri şunlardır:

• amiodaron veya hidralazin gibi kalp veya tansiyon ilaçları
• metronidazol ve dapson gibi anti-enfeksiyon ilaçları
• fenitoin gibi antikonvülzanlar

Otoimmün bozukluklar

Normalde bağışıklık sisteminiz vücudunuzu yabancı istilacılardan korur. Otoimmün bir hastalık, bağışıklık sisteminizin yanlışlıkla vücudunuzun hücrelerine saldırmasıdır.

8. Romatoid artrit

Romatoid artrit, eklemlerde şişlik ve ağrıya neden olan otoimmün bir durumdur. Genellikle bileklerde ve ellerde görülür, ancak ayak bilekleri ve ayaklar dahil olmak üzere vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir.

Durumdan kaynaklanan iltihap, sinirler üzerinde baskı oluşturarak karıncalanmaya neden olabilir.

9. Çoklu skleroz

Multipl skleroz (MS), bağışıklık sisteminin sinirlerinizin koruyucu örtüsüne (miyelin) saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. Bu, sinir hasarına yol açabilir.

Kollarda, bacaklarda ve yüzde uyuşma veya karıncalanma hissi, MS'in yaygın bir semptomudur.

10. Lupus

Lupus, bağışıklık sisteminizin vücut dokularına saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. Sinir sistemi dahil vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir.

Ellerde veya ayaklarda karıncalanma, lupustan kaynaklanan iltihaplanma veya şişlik nedeniyle yakındaki sinirlerin sıkışmasından kaynaklanabilir.

11. Çölyak hastalığı

Çölyak hastalığı, ince bağırsağı etkileyen bir otoimmün hastalıktır. Çölyak hastalığı olan bir kişi glüten aldığında, bir otoimmün reaksiyon meydana gelir.

Çölyak hastalığı olan bazı kişilerde, ellerde ve ayaklarda karıncalanma dahil olmak üzere nöropati semptomları olabilir. Bu semptomlar, herhangi bir gastrointestinal semptomu olmayan kişilerde de ortaya çıkabilir.

Enfeksiyonlar

Hastalığa neden olan organizmalar vücudunuzu istila ettiğinde enfeksiyon meydana gelir. Enfeksiyonlar viral, bakteriyel veya fungal kökenli olabilir.

12. Lyme hastalığı

Lyme hastalığı, enfekte bir kenenin ısırığı yoluyla bulaşan bakteriyel bir enfeksiyondur. Tedavi edilmezse, enfeksiyon sinir sistemini etkilemeye başlayabilir ve ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.

13. zona

Zona, suçiçeği geçirmiş insanların sinirlerinde uykuda olan suçiçeği-zoster virüsünün yeniden aktivasyonunun neden olduğu ağrılı bir döküntüdür.

Tipik olarak zona, vücudunuzun yalnızca bir tarafının eller, kollar, bacaklar ve ayakları içeren küçük bir bölümünü etkiler. Etkilenen bölgede bir karıncalanma veya uyuşma hissedebilirsiniz.

14. Hepatit B ve C

Hepatit B ve C'ye virüsler neden olur ve karaciğer iltihabına yol açar, bu da tedavi edilmezse siroza veya karaciğer kanserine yol açabilir.

Hepatit C enfeksiyonu ayrıca periferik nöropatiye neden olabilir, ancak bu büyük ölçüde nasıl olur.

Bazı durumlarda, hepatit B veya C enfeksiyonu kriyoglobulinemi adı verilen bir duruma yol açabilir; bu, kandaki belirli proteinlerin soğukta bir araya gelerek iltihaplanmaya neden olduğu zamandır. Bu durumun belirtilerinden biri uyuşma ve karıncalanmadır.

15. HIV veya AIDS

HIV, bağışıklık sistemi hücrelerine saldıran, enfeksiyon kapma riskini ve bazı kanserleri artıran bir virüstür. Tedavi edilmediğinde enfeksiyon, bağışıklık sisteminin ciddi şekilde hasar gördüğü HIV enfeksiyonunun son aşaması olan AIDS'e ilerleyebilir.

HIV sinir sistemini etkileyebilir ve bazı durumlarda karıncalanma, uyuşma ve ağrının hissedilebildiği ellerin ve ayakların sinirlerini içerebilir.

16. cüzzam

Lepra, cildi, sinirleri ve solunum yolunu etkileyebilen bakteriyel bir enfeksiyondur.

Sinir sistemi etkilendiğinde, etkilenen vücut kısmında eller ve ayaklar da dahil olmak üzere bir karıncalanma veya uyuşma hissedebilirsiniz.

Diğer olası nedenler

17. Hipotiroidizm

Hipotiroidizm, tiroidinizin yeterli tiroid hormonu üretmemesidir.

Yaygın olmamakla birlikte, tedavi edilmeyen şiddetli hipotiroidizm bazen sinirlere zarar vererek karıncalanma veya uyuşukluğa yol açabilir. Bunun tam olarak nasıl gerçekleştiğinin mekanizması bilinmemektedir.

18. Toksin maruziyeti

Çeşitli toksinler ve kimyasallar nörotoksin olarak kabul edilir, yani sinir sisteminize zararlıdır. Maruz kalma, ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma dahil çeşitli semptomlara neden olabilir.

Bazı toksin örnekleri şunları içerir:

• cıva, kurşun ve arsenik gibi ağır metaller
• akrilamid, birçok endüstriyel amaç için kullanılan bir kimyasal
• antifrizde bulunan etilen glikol
• Bazı çözücüler ve yapıştırıcılarda bulunabilen heksakarbonlar

19. Fibromiyalji

Fibromiyalji, aşağıdakiler gibi bir grup semptom içerir:

• yaygın kas ağrısı
• yorgunluk
• ruh halindeki değişiklikler

Fibromiyaljili bazı kişiler, baş ağrısı, gastrointestinal sorunlar ve ellerde ve ayaklarda karıncalanma gibi başka semptomlar yaşayabilir. Fibromiyaljinin nedeni bilinmemektedir.

20. Ganglion kisti

Ganglion kisti, özellikle bilekte olmak üzere eklemlerde en sık görülen sıvı dolu bir yumrudur. Kistin kendisi ağrısız olmasına rağmen, yakındaki sinirlere baskı uygulayarak elde veya parmaklarda karıncalanma hissine yol açabilirler.

Bu kistlerin nedeni bilinmemekle birlikte eklem tahrişi bir rol oynayabilir.

21. Servikal spondiloz

Omurganızın boynunuzda (servikal omurga) bulunan bölümünde yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle servikal spondiloz oluşur. Bu değişiklikler fıtıklaşma, dejenerasyon ve osteoartrit gibi şeyleri içerebilir.

Bazen bu değişiklikler omuriliğe baskı uygulayabilir, bu da boyun ağrısının kötüleşmesine ve ayrıca kollarda ve bacaklarda karıncalanma veya uyuşma gibi semptomlara yol açabilir.

22. Raynaud'un fenomeni

Raynaud'un fenomeni, kollara ve bacaklara kan akışını etkiler.

Bu bölgelerdeki kan damarları soğuğa veya strese aşırı tepki vererek küçülür. Kan akışındaki bu azalma, el ve ayak parmaklarında uyuşmaya veya karıncalanmaya neden olabilir.

23. Alkole bağlı nöropati

Uzun süreli alkol kötüye kullanımı, ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya yol açabilen periferik nöropatinin gelişmesine yol açabilir.

Durum kademeli olarak ilerler ve buna neden olan mekanizma bilinmemekle birlikte vitamin veya beslenme yetersizliği rol oynar.

Nadir nedenler

24. Vaskülit

Vaskülit, kan damarlarınız iltihaplandığında ortaya çıkar. Pek çok farklı vaskülit türü vardır ve genel olarak neden olduğu tam olarak anlaşılamamıştır.

İnflamasyon kan damarlarında değişikliklere yol açabileceğinden, etkilenen bölgeye kan akışı kısıtlanabilir. Bazı vaskülit türlerinde bu, karıncalanma, uyuşma ve halsizlik gibi sinir sorunlarına yol açabilir.

25. Guillain-Barre sendromu

Guillain-Barre sendromu, bağışıklık sisteminizin sinir sisteminizin bir kısmına saldırdığı nadir bir sinir sistemi bozukluğudur. Duruma tam olarak neyin sebep olduğu şu anda bilinmemektedir.

Guillain-Barre sendromu bazen bir hastalıktan sonra ortaya çıkabilir. Ellerde ve ayaklarda açıklanamayan karıncalanma ve muhtemelen ağrı, sendromun ilk semptomlarından biri olabilir.

Teşhis

Elinizde veya ayaklarınızda açıklanamayan karıncalanma için doktorunuzu ziyaret ederseniz, teşhis koymalarına yardımcı olmak için yapabilecekleri çeşitli şeyler vardır.

Bazı örnekler şunları içerir:

• Reflekslerinizi ve motor veya duyusal fonksiyonunuzu gözlemlemek için nörolojik bir muayene de içerebilen fiziksel bir muayene.
• Tıbbi geçmişinizi alarak belirtileriniz, önceden sahip olabileceğiniz durumlar ve aldığınız ilaçlar gibi şeyler hakkında sorular soracaklar.
• Kan testi, doktorunuzun kanınızdaki belirli kimyasalların, vitamin seviyelerinin veya hormonların seviyeleri, organ fonksiyonunuz ve kan hücresi seviyeleriniz gibi şeyleri değerlendirmesine izin verebilir.
• X-ışını, MRI veya ultrason gibi görüntüleme testleri.
• Sinir iletim hızı testleri veya elektromiyografi gibi yöntemler kullanarak sinir fonksiyonunuzu test etme.
• Sinir veya deri biyopsisi.

Tedavi

Ellerinizdeki ve ayaklarınızdaki karıncalanma tedavisi, durumunuza neyin sebep olduğuna göre belirlenecektir. Teşhisinizden sonra, doktorunuz uygun bir tedavi planı bulmak için sizinle birlikte çalışacaktır.

Bazı tedavi seçenekleri örnekleri aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilir:

• Mevcut bir ilacın dozajını ayarlamak veya mümkünse alternatif bir ilaca geçmek
• vitamin eksiklikleri için besin takviyesi
• diyabeti yönetmek
• enfeksiyon, romatoid artrit veya lupus gibi altta yatan koşulları tedavi etmek
• sinir sıkışmasını düzeltmek veya bir kisti çıkarmak için ameliyat
• karıncalanma ile oluşabilecek herhangi bir ağrıya yardımcı olmak için tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler
• OTC ilaçları işe yaramazsa ağrı ve karıncalanma için reçeteli ilaçlar
• Ayaklarınıza dikkat ettiğinizden emin olmak, sağlıklı bir diyet yemek, egzersiz yapmak ve alkol tüketiminizi sınırlamak gibi yaşam tarzı değişiklikleri

Alt çizgi

El ve ayaklarınızda karıncalanmaya neden olabilecek çeşitli şeyler vardır. Bunlar, diyabet, enfeksiyon veya sıkışmış bir sinir içerebilir ancak bunlarla sınırlı değildir.

Elinizde veya ayaklarınızda açıklanamayan bir karıncalanma yaşıyorsanız, mutlaka doktorunuza görünmelisiniz. Durumunuza neyin neden olabileceğinin erken teşhisi, hem semptomlarınızı ele almak hem de ek sinir hasarının oluşmasını önlemek için önemlidir.