Çıkık omuz - bakım sonrası

Omuz bir top ve soket eklemidir. Bu, kol kemiğinizin (top) yuvarlak tepesinin kürek kemiğinizdeki (soket) oluğa oturduğu anlamına gelir.

Çıkık bir omzunuz olduğunda, topun tamamının yuvadan çıktığı anlamına gelir.

Kısmen çıkık bir omzunuz olduğunda, topun sadece bir kısmı yuvadan çıkmış demektir. Buna omuz subluksasyonu denir.

Büyük olasılıkla bir spor yaralanması veya düşme gibi bir kaza nedeniyle omzunuzu yerinden çıkardınız.

Omuz ekleminin bazı kaslarını, tendonlarını (kası kemiğe bağlayan dokular) veya bağlarını (kemiği kemiğe bağlayan dokular) yaralamış (gerilmiş veya yırtılmış) olabilir. Tüm bu dokular kolunuzu yerinde tutmaya yardımcı olur.

Çıkık bir omuza sahip olmak çok acı vericidir. Kolunuzu hareket ettirmek çok zor. Ayrıca şunlara sahip olabilirsiniz:

• Omzunuzda biraz şişlik ve morarma
• Kolunuzda, elinizde veya parmaklarınızda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük

Çıkığınızdan sonra ameliyat gerekebilir veya gerekmeyebilir. Bu, yaşınıza ve omzunuzun ne sıklıkla yerinden çıktığına bağlıdır. Omzunuzu çok kullanmanız gereken veya güvende olmanız gereken bir işiniz varsa da ameliyat olmanız gerekebilir.

Acil serviste kolunuz omuz soketinize geri yerleştirildi (yerleştirildi veya küçültüldü).

• Muhtemelen kaslarınızı gevşetmek ve ağrınızı engellemek için ilaç aldınız.
• Daha sonra, kolunuz düzgün bir şekilde iyileşmesi için bir omuz immobilizerine yerleştirildi.

Omzunuzu tekrar yerinden çıkarma şansınız daha yüksek olacak. Her yaralanma ile bunu yapmak için daha az güç gerekir.

Omzunuz gelecekte kısmen veya tamamen yerinden çıkmaya devam ederse, omuz ekleminizdeki kemikleri bir arada tutan bağları onarmak veya sıkılaştırmak için ameliyata ihtiyacınız olabilir.

Şişmeyi azaltmak için:

• Yaralandıktan hemen sonra bölgeye bir buz torbası koyun.
• Omzunuzu hareket ettirmeyin.
• Kolunuzu vücudunuza yakın tutun.
• Askıdayken bileğinizi ve dirseğinizi hareket ettirebilirsiniz.
• Doktorunuz size bunun güvenli olduğunu söyleyene kadar yüzüklerinizi parmaklarınıza takmayın.

Ağrı için ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn) veya asetaminofen (Tylenol) kullanabilirsiniz.

• Kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız varsa veya geçmişte mide ülseri veya iç kanama geçirdiyseniz, bu ilaçları kullanmadan önce sağlık uzmanınızla konuşun.
• İlaç şişesinde veya sağlayıcınız tarafından önerilen miktardan fazlasını almayın.
• Çocuklara aspirin vermeyin.

Sağlayıcınız:

• Kısa süreler için ateli ne zaman ve ne kadar süreyle çıkaracağınızı size söyler.
• Omzunuzun gerilmesini veya donmasını önlemeye yardımcı olacak hafif egzersizleri gösterin.

Omzunuz 2 ila 4 hafta iyileştikten sonra fizik tedaviye yönlendirileceksiniz.

• Bir fizyoterapist size omzunuzu germek için egzersizler öğretecektir. Bu, iyi bir omuz hareketine sahip olmanızı sağlayacaktır.
• İyileşmeye devam ederken, omuz kaslarınızın ve bağlarınızın gücünü artırmak için egzersizler öğreneceksiniz.

Omuz ekleminize çok fazla yük bindiren aktivitelere geri dönmeyin. Önce sağlayıcınıza sorun. Bu aktiviteler, kollarınızı kullanarak, bahçıvanlık yaparak, ağır yük kaldırarak ve hatta omuz seviyesinin üzerine çıkarak çoğu spor aktivitesini içerir.

Sağlayıcınıza, normal faaliyetlerinize ne zaman dönmeyi bekleyebileceğinizi sorun.

Omuz ekleminiz yerine yerleştirildikten sonra bir hafta veya daha kısa süre içinde bir kemik uzmanına (ortopedist) görünün. Bu doktor omzunuzdaki kemikleri, kasları, tendonları ve bağları kontrol edecektir.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:

• Omzunuzda, kolunuzda veya elinizde kötüleşen şişlik veya ağrı var
• Kolunuz veya eliniz mora döner
• Ateşin var

Omuz çıkığı - bakım sonrası; Omuz subluksasyonu - bakım sonrası; Omuz küçültme - bakım sonrası; Glenohumeral eklem çıkığı

Philips BB. Tekrarlayan çıkıklar İçinde: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ed. Campbell's Operatif Ortopedi. 13. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 47.

Smith JV. Omuz çıkıkları. İçinde: Fowler GC, ed. Birinci Basamak İçin Pfenninger ve Fowler Prosedürleri. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 174.

Thompson SR, Menzer H, Brockmeier SF. Ön omuz instabilitesi. İçinde: Miller MD, Thompson SR, ed. DeLee Drez & Miller'ın Ortopedik Spor Hekimliği. 5. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 40.

• Çıkmış omuz
• çıkıklar