Kırık ayak parmağı - kişisel bakım

Her ayak parmağı 2 veya 3 küçük kemikten oluşur. Bu kemikler küçük ve kırılgandır. Parmağınızı çarptığınızda veya üzerine ağır bir şey düşürdüğünüzde kırılabilirler.

Kırık ayak parmakları yaygın bir yaralanmadır. Kırık çoğunlukla ameliyatsız tedavi edilir ve evde halledilebilir.

Şiddetli yaralanmalar şunları içerir:

• Ayak parmağının eğri olmasına neden olan kırılmalar
• Açık yaraya neden olan kırıklar
• Ayak başparmağını içeren yaralanmalar

Ciddi bir yaralanmanız varsa, tıbbi yardım almalısınız.

Ayak başparmağını içeren yaralanmaların iyileşmesi için alçı veya atel gerekebilir. Nadir durumlarda, küçük kemik parçaları kırılabilir ve kemiğin düzgün şekilde iyileşmesini engelleyebilir. Bu durumda ameliyat olmanız gerekebilir.

Kırık bir ayak parmağının belirtileri şunlardır:

• Ağrı
• Şişme
• 2 haftaya kadar sürebilen morarma
• Sertlik

Yaralanmadan sonra ayak parmağınız eğriyse, kemik yerinde olmayabilir ve düzgün bir şekilde iyileşmesi için düzeltilmesi gerekebilir. Bu ameliyatlı veya ameliyatsız olarak yapılabilir.

Kırık ayak parmaklarının çoğu evde uygun bakımla kendi kendine iyileşir. Tam iyileşme 4 ila 6 hafta sürebilir. Ağrı ve şişliklerin çoğu birkaç gün ile bir hafta arasında kaybolur.

Parmağa bir şey düşerse, ayak tırnağının altındaki alan morarabilir. Bu tırnak büyümesi ile zamanla ortadan kalkacaktır. Çivinin altında önemli miktarda kan varsa, ağrıyı azaltmak ve potansiyel olarak tırnağın kaybını önlemek için çıkarılabilir.

Yaralanmanızdan sonraki ilk birkaç gün veya hafta için:

• Dinlenme. Ağrıya neden olan herhangi bir fiziksel aktivite yapmayı bırakın ve mümkün olduğunda ayağınızı hareketsiz tutun.
• İlk 24 saat boyunca, uyanık olduğunuz her saat başı 20 dakika, ardından günde 2 ila 3 kez ayak parmağınızı buzlayın. Buzu doğrudan cilde uygulamayın.
• Şişliğin inmesine yardımcı olmak için ayağınızı yukarıda tutun.
• Gerekirse ağrı kesici alın.

Ağrı için ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve, Naprosyn) kullanabilirsiniz.

• Kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız varsa veya mide ülseriniz veya kanamanız varsa, sağlık uzmanınızla konuşun.
• Çocuklara aspirin vermeyin.

Ağrı kesici için asetaminofen (Tylenol gibi) de alabilirsiniz. Karaciğer hastalığınız varsa, bu ilacı kullanmadan önce sağlayıcınızla konuşun.

İlaç şişesinde veya sağlayıcınız tarafından önerilen miktardan fazlasını almayın.

Sağlayıcınız gerekirse daha güçlü bir ilaç reçete edebilir.

Yaralanmanızla evde ilgilenmek için:

• Arkadaş bantlama. Yaralı parmağın etrafına ve yanındaki ayak parmağına bant sarın. Bu, ayak parmağınızın sabit kalmasına yardımcı olur. Dokuların fazla ıslanmasını önlemek için ayak parmaklarınızın arasına küçük bir pamuk parçası yerleştirin. Pamuğu günlük olarak değiştirin.
• Ayakkabı. Normal bir ayakkabı giymek acı verici olabilir. Bu durumda doktorunuz sert tabanlı bir ayakkabı sağlayabilir. Bu, parmağınızı koruyacak ve şişmeye yer açacaktır. Şişlik azaldığında, ayak parmağınızı korumak için sağlam, sabit bir ayakkabı giyin.

Her gün yaptığınız yürüyüş miktarını yavaşça artırın. Şişlik indikten sonra normal aktiviteye dönebilir, sabit ve koruyucu bir ayakkabı giyebilirsiniz.

Yürürken biraz ağrı ve sertlik olabilir. Bu, ayak parmağınızdaki kaslar gerilmeye ve güçlenmeye başladığında ortadan kalkacaktır.

Herhangi bir ağrı varsa, aktiviteden sonra ayak parmağınızı buzlayın.

Alçı, küçültme veya ameliyat gerektiren daha ciddi yaralanmaların iyileşmesi zaman alacaktır, muhtemelen 6 ila 8 hafta.

Yaralanmanızdan 1 ila 2 hafta sonra sağlayıcınızla görüşün. Yaralanma ciddiyse, sağlayıcınız sizi bir kereden fazla görmek isteyebilir. Röntgen çekilebilir.

Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz sağlayıcınızı arayın:

• Ani uyuşma veya karıncalanma
• Ağrı veya şişlikte ani bir artış
• Açık bir yara veya kanama
• Ateş veya titreme
• Beklenenden daha yavaş iyileşme
• Parmak veya ayakta kırmızı çizgiler
• Daha çarpık veya bükülmüş görünen ayak parmakları

Kırık ayak parmağı - kişisel bakım; Kırık kemik - ayak parmağı - kişisel bakım; Kırık - ayak parmağı - öz bakım; Kırık falanks - ayak parmağı

Alkhamis A. Ayak parmağı kırıkları. İçinde: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, ed. Birinci Basamak ve Acil Tıp için Kırık Yönetimi. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 16.

Gül NGW, Yeşil TJ. Ayak bileği ve ayak. İçinde: Duvarlar RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ed. Rosen's Acil Tıp: Kavramlar ve Klinik Uygulama. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 51.

• Ayak Yaralanmaları ve Bozuklukları