Sırt ağrısı için kayropraktik bakım

Kayropraktik bakım, vücudun sinirlerini, kaslarını, kemiklerini ve eklemlerini etkileyen sağlık sorunlarını teşhis etmenin ve tedavi etmenin bir yoludur. Kayropraktik bakım sağlayan bir sağlık uzmanına kayropraktik denir.

Omurga manipülasyonu olarak adlandırılan omurganın uygulamalı ayarlanması, kayropraktik bakımın temelidir. Çoğu kiropraktör ayrıca diğer tedavi türlerini de kullanır.

İlk ziyaret genellikle 30 ila 60 dakika sürer. Kiropraktörünüz tedavi hedeflerinizi ve sağlık geçmişinizi soracaktır. Size aşağıdakiler sorulacaktır:

• Geçmiş yaralanmalar ve hastalıklar
• Mevcut sağlık sorunları
• Aldığınız herhangi bir ilaç
• Yaşam tarzı
• Diyet
• uyku alışkanlıkları
• Egzersiz yapmak
• Sahip olabileceğiniz zihinsel stresler
• Alkol, uyuşturucu veya tütün kullanımı

Kayropraktik uzmanınıza, bazı şeyleri yapmanızı zorlaştıran herhangi bir fiziksel sorununuz hakkında bilgi verin. Ayrıca uyuşukluk, karıncalanma, halsizlik veya başka herhangi bir sinir probleminiz varsa masörünüze söyleyin.

Size sağlığınızı sorduktan sonra, kiropraktörünüz fizik muayene yapacaktır. Bu, omurga hareketliliğinizi (omurganızın ne kadar iyi hareket ettiğini) test etmeyi içerecektir. Kiropraktörünüz kan basıncınızı kontrol etmek ve röntgen çekmek gibi bazı testler de yapabilir. Bu testler, sırt ağrınıza ekleyebilecek sorunları arar.

Tedavi çoğu durumda birinci veya ikinci ziyarette başlar.

• Kayropraktörün spinal manipülasyonları yaptığı özel bir masaya yatmanız istenebilir.
• En yaygın tedavi elle yapılan manipülasyondur. Omurganızdaki bir eklemi menzilinin sonuna kadar hareket ettirmeyi ve ardından hafif bir itmeyi içerir. Buna genellikle "ayarlama" denir. Daha düz hale getirmek için omurganızın kemiklerini yeniden hizalar.
• Kiropraktör, yumuşak dokular üzerinde masaj ve diğer işler gibi başka tedaviler de yapabilir.

Bazı insanlar manipülasyonlarından sonra birkaç gün boyunca biraz ağrılı, sert ve yorgun olurlar. Bunun nedeni, vücutlarının yeni hizalamalarına uyum sağlamasıdır. Manipülasyondan herhangi bir acı hissetmemelisiniz.

Bir sorunu düzeltmek için genellikle birden fazla seans gerekir. Tedaviler genellikle birkaç hafta sürer. Kiropraktörünüz ilk başta haftada 2 veya 3 kısa seans önerebilir. Bunların her biri sadece 10 ila 20 dakika sürer. İyileşmeye başladığınızda, tedavileriniz sadece haftada bir olabilir. Siz ve masörünüz, ilk seansınızda tartıştığınız hedeflere dayalı olarak tedavinin ne kadar etkili olduğu hakkında konuşacaksınız.

Kayropraktik tedavi en çok şunlar için etkilidir:

• Subakut sırt ağrısı (3 ay veya daha kısa süredir var olan ağrı)
• Kronik (uzun süreli) sırt ağrısı alevlenmeleri
• Boyun ağrısı

İnsanlar, vücutlarının aşağıdakilerden etkilenen kısımlarında kayropraktik tedavi görmemelidir:

• Kemik kırıkları veya kemik tümörleri
• şiddetli artrit
• Kemik veya eklem enfeksiyonları
• Şiddetli osteoporoz (kemiklerin incelmesi)
• Şiddetli sıkışmış sinirler

Çok nadiren, boynun manipülasyonu kan damarlarına zarar verebilir veya felçlere neden olabilir. Manipülasyonun bir durumu kötüleştirmesi de çok nadirdir. Kiropraktörünüzün ilk ziyaretinizde yaptığı tarama süreci, bu sorunlar için yüksek risk altında olup olmadığınızı görmek içindir. Tüm semptomlarınızı ve geçmiş tıbbi geçmişinizi chiropractor ile tartıştığınızdan emin olun. Yüksek risk altındaysanız, kiropraktörünüz boyun manipülasyonu yapmayacaktır.

Lemmon R, Roseen EJ. Kronik bel ağrısı. İçinde: Rakel D, ed. Bütünleyici tıp. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 67.

Puentedrua LE. Omurga manipülasyonu. İçinde: Giangarra CE, Manske RC, ed. Klinik Ortopedik Rehabilitasyon: Takım Yaklaşımı. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 78.

Wolf CJ, Brault JS. Manipülasyon, çekiş ve masaj. İçinde: Cifu DX, ed. Braddom Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon. 5. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 16.

• Sırt ağrısı
• kayropraktik
• İlaç Dışı Ağrı Yönetimi