Bisiklet güvenliği

Birçok şehir ve eyalette bisiklet şeritleri ve bisiklet sürücülerini koruyan yasalar vardır. Ancak sürücüler hala araba çarpması riski altındadır. Bu nedenle dikkatli sürmeniz, yasalara uymanız ve diğer araçlara dikkat etmeniz gerekiyor. Her zaman durmaya veya kaçınma eylemi yapmaya hazır olun.

Bisikletinizi sürerken:

• Önünüzde koşabilecek araba kapıları, çukurlar, çocuklar ve hayvanlara dikkat edin.
• Kulaklık takmayın veya cep telefonunuzla konuşmayın.
• Tahmin edilebilir olun ve defansif sürüş yapın. Sürücülerin sizi görebileceği bir yere gidin. Sürücüler bisikletlerin orada olduğunu bilmediği için bisikletlere sık sık çarpılıyor.
• Sürücülerin sizi kolayca görebilmeleri için parlak renkli giysiler giyin.

Yolun kurallarına uyun.

• Arabalarla yolun aynı tarafında sürün.
• Kavşaklarda dur işaretlerinde durun ve arabalar gibi trafik ışıklarına uyun.
• Dönmeden önce trafiği kontrol edin.
• Doğru el veya kol işaretlerini kullanın.
• Bir sokağa çıkmadan önce durun.
• Şehrinizde kaldırıma binmekle ilgili yasayı öğrenin. Çoğu şehirde, 10 yaşından büyük bisikletçiler sokakta sürmek zorundadır. Kaldırımda olmanız gerekiyorsa, bisikletinizle yürüyün.

Beyin kırılgandır ve kolayca yaralanır. Basit bir düşme bile, sizi ömür boyu sorunlarla baş başa bırakabilecek beyin hasarına neden olabilir.

Bisiklet sürerken yetişkinler dahil herkes kask takmalıdır. Kaskınızı doğru şekilde giyin:

• Kask başınızın etrafında bükülmemesi için kayışlar çenenizin altına sıkıca oturmalıdır. Uçan bir kask sizi veya çocuğunuzu korumaz.
• Kask alnınızı örtmeli ve dümdüz ileriyi göstermelidir.
• Kaskınızın altına şapka TAKMAYIN.

Yerel spor malzemeleri mağazanız, spor tesisiniz veya bisiklet mağazanız kaskınızın doğru şekilde oturduğundan emin olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca American League of Bicyclists ile de iletişime geçebilirsiniz.

Bisiklet kasklarının etrafa fırlatılması onlara zarar verebilir. Bu olursa, sizi de korumazlar. Başkalarından aktarılan eski kaskların hala koruma sağlamayabileceğini unutmayın.

Geceleri biniyorsanız, tanıdık ve parlak ışıklı yollarda kalmaya çalışın.

Bazı eyaletlerde gerekli olan aşağıdaki ekipman sizi daha güvende tutacaktır:

• Beyaz bir ışık yayan ve 300 fit (91 m) mesafeden görülebilen bir ön lamba
• 500 fit (152 m) mesafeden arkadan görülebilen kırmızı bir reflektör
• Her pedalda veya bisikletçinin ayakkabılarında veya ayak bileklerinde 200 fit (61 m) mesafeden görülebilen reflektörler
• Yansıtıcı giysi, bant veya yamalar

Bebeklerin bisiklet koltuklarında olması bisikleti yönetmeyi ve durdurmayı daha da zorlaştırır. Herhangi bir hızda meydana gelen kazalar küçük bir çocuğu yaralayabilir.

Bazı basit kurallara uymak sizi ve çocuğunuzu güvende tutmanıza yardımcı olabilir.

• Fazla trafik olmayan bisiklet yollarında, kaldırımlarda ve sessiz sokaklarda gezinin.
• 12 aydan küçük bebekleri bisikletle TAŞIMAYIN.
• Daha büyük çocuklar bebekleri bisikletle taşımamalıdır.

Arkaya monte edilmiş bir bisiklet koltuğuna veya çocuk römorkuna binebilmek için, bir çocuk hafif bir kask takarken desteksiz oturabilmelidir.

Arkaya monte edilen koltuklar güvenli bir şekilde takılmalı, kol korumalarına sahip olmalı ve yüksek bir sırta sahip olmalıdır. Bir omuz askısı ve bir kucak kemeri de gereklidir.

Küçük çocuklar, coaster frenli bisikletleri kullanmalıdır. Bunlar geriye doğru pedal çevrildiğinde fren yapan türlerdir. El frenlerinde, çocuğun elleri kolları sıkabilecek kadar büyük ve güçlü olmalıdır.

Bisikletlerin "çocuğunuzun büyüyebileceği" bir beden yerine doğru beden olduğundan emin olun. Çocuğunuz iki ayağı yerde olacak şekilde bisiklete binebilmelidir. Çocuklar büyük boy bisikletleri tutamazlar ve düşme ve diğer kaza riskleri altındadırlar.

Çocukların kaldırımlarda sürerken bile, araba yollarından ve ara sokaklardan çıkan arabaları izlemeyi öğrenmeleri gerekir. Ayrıca çocuklara ıslak yapraklara, çakıllara ve kıvrımlara dikkat etmeyi öğretin.

Çocuğunuzun bol pantolon bacaklarının, kayışlarının veya ayakkabı bağlarının tekerlek veya bisiklet zincirinin parmaklarına takılmamasına dikkat edin. Çocuğunuza asla çıplak ayakla veya sandalet veya parmak arası terlik giyerken sürmemesini öğretin.

• Bisiklet kaskı - uygun kullanım

Amerikan Pediatri Akademisi web sitesi. Bisiklet güvenliği: efsaneler ve gerçekler. www.healthchildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. 21 Kasım 2015'te güncellendi. Erişim tarihi: 23 Temmuz 2019.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri web sitesi. Bisiklet kaskı güvenliğine dikkat edin. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. 13 Şubat 2019'da güncellendi. Erişim tarihi 23 Temmuz 2019.

Ulusal Otoyol ve Trafik Güvenliği İdaresi web sitesi. Bisiklet güvenliği. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. 23 Temmuz 2019'da erişildi.