Mide bandından sonra diyet

Laparoskopik mide bandı yaptırdınız. Bu ameliyat midenizin bir kısmını ayarlanabilir bir bantla kapatarak midenizi küçültmüştür. Ameliyattan sonra daha az yemek yiyeceksiniz ve hızlı yemek yiyemeyeceksiniz.

Sağlık uzmanınız size yiyebileceğiniz yiyecekler ve kaçınmanız gereken yiyecekler hakkında bilgi verecektir. Bu diyet kurallarına uymak çok önemlidir.

Ameliyattan 2-3 hafta sonra sadece sıvı veya püre yiyecekler yiyeceksiniz. Yavaş yavaş yumuşak yiyecekleri ve ardından normal yiyecekleri ekleyeceksiniz.

Tekrar katı yiyecekler yemeye başladığınızda çok çabuk doyduğunuzu hissedeceksiniz. Sadece birkaç lokma katı yiyecek sizi dolduracaktır. Bunun nedeni, yeni mide kesenizin başlangıçta sadece bir yemek kaşığı dolusu, yani yaklaşık bir ceviz büyüklüğünde olmasıdır.

Çantanız zamanla büyüyebilir. Uzatmak istemezsiniz, bu nedenle sağlayıcınızın önerdiğinden daha fazlasını yemeyin. Torbanız daha büyük olduğunda, yaklaşık 1 fincandan (250 mililitre) fazla çiğnenmiş yiyecek tutmayacaktır. Normal bir mide, 4 fincandan (1 litre, L) biraz fazla çiğnenmiş yiyecek tutabilir.

Ameliyattan sonraki ilk 3 ila 6 ayda hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bu süre zarfında şunları yaşayabilirsiniz:

• Vücut ağrıları
• Yorgun ve soğuk hissediyorum
• Kuru cilt
• Ruh hali değişiklikleri
• Saç dökülmesi veya saç incelmesi

Bu belirtiler normaldir. Vücudunuz kilo kaybınıza alıştıkça bunlar ortadan kalkmalıdır.

Yavaş yemeyi ve her lokmayı çok yavaş ve tamamen çiğnemeyi unutmayın. Pürüzsüz olana kadar yiyecekleri yutmayın. Yeni mide keseniz ile midenin büyük kısmı arasındaki açıklık çok küçüktür. İyi çiğnenmeyen yiyecekler bu açıklığı engelleyebilir.

• Yemek yemek için 20 ila 30 dakika ayırın. Yemek yerken veya yemekten sonra kusuyorsanız veya göğüs kemiğinizin altında ağrı varsa, çok hızlı yiyor olabilirsiniz.
• Gün içinde 3 büyük öğün yerine 6 küçük öğün yiyin. Öğünler arasında atıştırmayın.
• Doyduğunuzu hissettiğiniz anda yemeyi bırakın.
• Aç değilseniz yemek yemeyin.
• Porsiyon boyutlarını kontrol etmeye yardımcı olması için küçük tabaklar ve mutfak eşyaları kullanın.

Yediğiniz bazı yiyecekler, onları tamamen çiğnemezseniz biraz ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilir. Bunlardan bazıları makarna, pirinç, ekmek, çiğ sebze ve et, özellikle biftek. Et suyu sosu gibi az yağlı bir sos eklemek onları sindirmeyi kolaylaştırabilir. Rahatsızlığa neden olabilecek diğer yiyecekler, patlamış mısır ve fındık gibi kuru yiyecekler veya kereviz ve mısır gibi lifli yiyeceklerdir.

Her gün 8 bardağa (64 ons) veya 2 L'ye kadar su veya diğer kalorisiz sıvıları içmeniz gerekecektir:

• Yemekten sonra 30 dakika boyunca hiçbir şey içmeyin. Ayrıca yemek yerken hiçbir şey içmeyin. Sıvı sizi dolduracak ve bu sizi yeterince sağlıklı yemek yemekten alıkoyabilir. Veya yiyecekleri yağlayabilir ve gereğinden fazla yemenize izin verebilir.
• İçerken küçük yudumlar alın. Yutkunmayın.
• Midenize hava girebileceğinden pipet kullanmadan önce sağlayıcınıza danışın.

Hızlı kilo verirken yeterli protein, vitamin ve mineral aldığınızdan emin olmanız gerekir.Çoğunlukla protein, meyve, sebze ve kepekli tahıllar yemek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almasına yardımcı olacaktır.

Protein bu besinlerin en önemlisi olabilir. Vücudunuzun kasları ve diğer vücut dokularını oluşturmak için proteine ​​ihtiyacı vardır. Düşük yağlı protein seçenekleri şunları içerir:

• Derisiz tavuk
• Yağsız sığır eti veya domuz eti
• Balık
• Bütün yumurta veya yumurta akı
• Fasulye
• Az yağlı veya yağsız sert peynirler, süzme peynir, süt ve yoğurt içeren süt ürünleri

Yapısı olan gıdaları proteinle birleştirmek, mide bandı olan kişilerin daha uzun süre tok kalmalarına yardımcı olur. Bu, ızgara tavuklu salata veya az yağlı süzme peynirli tost gibi şeyleri içerir.

Daha az yediğiniz için vücudunuz bazı önemli vitamin ve mineralleri yeterince almıyor olabilir. Sağlayıcınız bu ekleri reçete edebilir:

• Demir içeren multivitamin
• B12 vitamini
• Kalsiyum (günde 1.200 mg) ve D vitamini. Vücudunuz bir seferde sadece yaklaşık 500 mg kalsiyum emebilir. Kalsiyumunuzu günde 2 veya 3 doza bölün.

Kilonuzu takip etmek ve iyi yediğinizden emin olmak için düzenli kontrollere ihtiyacınız olacak. Bu ziyaretler, diyetinizle ilgili yaşadığınız sorunları veya ameliyat ve iyileşme sürecinizle ilgili diğer sorunları konuşmak için iyi bir zamandır.

Yüksek kalorili gıdalardan kaçınmak için gıda etiketlerini okuyun. Çok fazla kalori tüketmeden mümkün olduğunca çok besin almak önemlidir.

• Çok fazla yağ, şeker veya karbonhidrat içeren yiyecekleri, özellikle "kaydırıcı" yiyecekleri yemeyin. Bunlar kolayca çözülen veya banttan hızla geçen yiyeceklerdir.
• Çok fazla alkol içmeyin. Alkol çok fazla kalori içerir, ancak beslenme sağlamaz. Mümkünse tamamen kaçının.
• Kalorisi yüksek sıvıları içmeyin. İçinde şeker, fruktoz veya mısır şurubu bulunan içeceklerden kaçının.
• Soda ve maden suyu gibi gazlı içeceklerden kaçının. İçmeden önce sodanın düzleşmesine izin verin.

Kilo alırsanız veya kilo vermeniz beklenenden yavaşsa, kendinize sorun:

• Çok fazla kalorili yiyecek veya içecek mi yiyorum?
• Çok sık mı yiyorum?
• Yeterince egzersiz yapıyor muyum?

Mide bandı ameliyatı - diyetiniz; Obezite - bantlamadan sonra diyet; Kilo kaybı - bantlama sonrası diyet

• Ayarlanabilir mide bandı

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Bariatrik cerrahi hastası-2019 güncellemesinin perioperatif beslenme, metabolik ve cerrahi olmayan desteği için klinik uygulama kılavuzları: Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği/Amerikan Endokrinoloji Koleji, Obezite Derneği, Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği, Obezite Tıp Derneği tarafından desteklenmektedir ve Amerikan Anestezi Uzmanları Derneği. Cerrahi Obez İlişki Dışı. 2020;16(2):175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Obezitenin cerrahi ve endoskopik tedavisi. İçinde: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ed. Sleisenger ve Fordtran'ın Gastrointestinal ve Karaciğer Hastalığı. 11. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bölüm 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Bariatrik cerrahi sonrası metabolik değişiklikler. İçinde: Cameron JL, Cameron AM, ed. Güncel Cerrahi Tedavi. 13. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:797-801.

• Kilo Verme Ameliyatı