Düşmeleri önleme - doktorunuza ne sormalısınız

Tıbbi sorunları olan birçok kişi düşme veya takılma riski altındadır. Bu sizi kırık kemiklerle veya daha ciddi yaralanmalarla bırakabilir. Düşmeleri önlemek için evinizi daha güvenli hale getirmek için birçok şey yapabilirsiniz.

Aşağıda, evinizi sizin için güvende tutmanıza yardımcı olması için sağlık uzmanınıza sormak isteyebileceğiniz sorular bulunmaktadır.

Beni uykulu, baş dönmesi veya sersemlemiş yapacak herhangi bir ilaç alıyor muyum?

Düşmeleri önlemeye yardımcı olmak için beni güçlendirmek veya dengemi geliştirmek için yapabileceğim egzersizler var mı?

Evimin neresinde yeterli ışık olduğundan emin olmam gerekiyor?

Banyomu nasıl daha güvenli hale getirebilirim?

• Duş sandalyesine ihtiyacım var mı?
• Yükseltilmiş bir klozet kapağına ihtiyacım var mı?
• Duş alırken veya banyo yaparken yardıma ihtiyacım var mı?

Duşta, tuvalette veya koridorlarda duvarlarda çubuklara ihtiyacım var mı?

Yatağım yeterince alçak mı?

• Hastane yatağına ihtiyacım var mı?
• Merdiven çıkmama gerek kalmaması için birinci katta bir yatağa ihtiyacım var mı?

Evimdeki merdivenleri nasıl daha güvenli hale getirebilirim?

Evde evcil hayvan beslemek doğru mu?

Tökezleyebileceğim başka şeyler nelerdir?

Düzgün olmayan zeminler için ne yapabilirim?

Temizlik, yemek pişirme, çamaşır yıkama veya diğer ev işlerinde yardıma ihtiyacım var mı?

Baston mu yoksa yürüteç mi kullanmalıyım?

Düşersem ne yapmalıyım? Telefonumu nasıl yakınımda tutabilirim?

Düşersem yardım çağırmak için tıbbi uyarı sistemi satın almalı mıyım?

Düşmeyi önleme - doktorunuza ne sormalısınız

Yaşlanma Vakfı web sitesinde Amerikan Geriatri Derneği Sağlık. Düşme önleme. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Ekim 2017'de güncellendi. Erişim tarihi: 27 Şubat 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Birinci basamak sağlık hizmetlerinde düşme riskinin değerlendirilmesi ve yönetimi. Med Clin Kuzey Am. 2015;99(2):281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2570584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. İçinde: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, ed. Ham'ın Birinci Basamak Geriatrisi. 6. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bölüm 20.

• ayak bileği değiştirme
• bunyon kaldırma
• katarakt giderme
• kornea nakli
• Kalça eklemi değiştirme
• Diz eklemi değişimi
• spinal füzyon

• Yetişkinler için banyo güvenliği
• Ayak amputasyonu - deşarj
• Evinizi hazırlamak - diz veya kalça ameliyatı
• Kalça protezi - deşarj
• Diz eklemi değişimi - deşarj
• Bacak amputasyonu - deşarj
• Multipl skleroz - deşarj
• İnme - deşarj
• Yeni kalça ekleminizin bakımı

• Düşme