Gastrik bypass ameliyatı sonrası diyetiniz

Gastrik bypass ameliyatı vücudunuzun yiyecekleri işleme şeklini değiştirir. Bu makale size ameliyattan sonra yeni bir yeme şekline nasıl uyum sağlayacağınızı anlatacaktır.

Gastrik bypass ameliyatı oldunuz. Bu ameliyat midenizin çoğunu zımbalarla kapatarak midenizi küçültmüştür. Vücudunuzun yediğiniz yiyecekleri işleme şeklini değiştirdi. Daha az yiyecek yiyeceksiniz ve vücudunuz yediğiniz yiyeceklerden tüm kalorileri emmeyecektir.

Sağlık uzmanınız size yiyebileceğiniz yiyecekler ve kaçınmanız gereken yiyecekler hakkında bilgi verecektir. Bu diyet kurallarına uymak çok önemlidir.

Ameliyattan 2 veya 3 hafta sonra sadece sıvı veya püre yiyecekler yiyeceksiniz. Yavaş yavaş yumuşak yiyecekleri, ardından normal yiyecekleri ekleyeceksiniz.

• Tekrar katı yiyecekler yemeye başladığınızda, ilk başta çok çabuk doyduğunuzu hissedeceksiniz. Sadece birkaç lokma katı yiyecek sizi dolduracaktır. Bunun nedeni, yeni mide kesenizin başlangıçta sadece bir yemek kaşığı dolusu, yani yaklaşık bir ceviz büyüklüğünde olmasıdır.
• Çantanız zamanla biraz daha büyüyecektir. Uzatmak istemezsiniz, bu nedenle sağlayıcınızın önerdiğinden daha fazlasını yemeyin. Torbanız daha büyük olduğunda, yaklaşık 1 fincandan (250 mililitre) fazla çiğnenmiş yiyecek tutmayacaktır. Normal bir mide, 4 fincandan (1 litre, L) biraz fazla çiğnenmiş yiyecek tutabilir.

İlk 3 ila 6 ayda hızlı bir şekilde kilo vereceksiniz. Bu süre zarfında şunları yapabilirsiniz:

• vücut ağrıları var
• Yorgun ve soğuk hissediyorum
• kuru cilde sahip olmak
• Ruh hali değişiklikleri var
• Saç dökülmesi veya saç seyrelmesi

Bu belirtiler normaldir. Vücudunuz kilo kaybınıza alıştıkça, daha fazla protein ve kalori aldığınızda bunlar ortadan kalkmalıdır.

Yavaş yemeyi ve her lokmayı çok yavaş ve tamamen çiğnemeyi unutmayın. Pürüzsüz olana kadar yiyecekleri yutmayın. Yeni mide kesenizle bağırsaklarınız arasındaki açıklık çok küçüktür. İyi çiğnenmeyen yiyecekler bu açıklığı engelleyebilir.

• Bir yemek yemek için en az 20 ila 30 dakika ayırın. Yemek yerken veya yemekten sonra kusuyorsanız veya göğüs kemiğinizin altında ağrı varsa, çok hızlı yiyor olabilirsiniz.
• Gün boyunca 3 büyük öğün yerine 6 küçük öğün yiyin. Öğünler arasında atıştırmayın.
• Doyduğunuz anda yemeyi bırakın.

Yediğiniz bazı yiyecekler, onları tamamen çiğnemezseniz biraz ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilir. Bunlardan bazıları makarna, pirinç, ekmek, çiğ sebze ve et, özellikle biftek. Az yağlı sos, et suyu veya sos eklemek onları sindirmeyi kolaylaştırabilir. Rahatsızlığa neden olabilecek diğer yiyecekler, patlamış mısır ve fındık gibi kuru yiyecekler veya kereviz ve mısır gibi lifli yiyeceklerdir.

Her gün 8 bardağa (2 L) kadar su veya diğer kalorisiz sıvıları içmeniz gerekecektir. İçmek için şu yönergeleri izleyin:

• Yemek yedikten sonra 30 dakika boyunca hiçbir şey içmeyin. Ayrıca yemek yerken hiçbir şey içmeyin. Sıvı sizi dolduracak. Bu sizi yeterince sağlıklı yemek yemekten alıkoyabilir. Ayrıca yiyecekleri yağlayabilir ve gereğinden fazla yemenizi kolaylaştırabilir.
• İçerken küçük yudumlar alın. Yutkunmayın.
• Midenize hava girebileceğinden pipet kullanmadan önce sağlayıcınıza danışın.

Hızlı kilo verirken yeterli protein, vitamin ve mineral aldığınızdan emin olmanız gerekir. Çoğunlukla protein, meyve, sebze ve kepekli tahıllar yemek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almasına yardımcı olacaktır.

Protein, ameliyattan hemen sonra bu besinlerin en önemlisi olabilir. Vücudunuzun kasları ve diğer vücut dokularını inşa etmesi ve ameliyattan sonra iyileşebilmesi için proteine ​​ihtiyacı vardır. Düşük yağlı protein seçenekleri şunları içerir:

• Derisiz tavuk.
• Yağsız sığır eti (doğranmış et iyi tolere edilir) veya domuz eti.
• Balık.
• Bütün yumurta veya yumurta akı.
• Fasulye.
• Az yağlı veya yağsız sert peynirler, süzme peynir, süt ve yoğurt içeren süt ürünleri.

Gastrik bypass ameliyatından sonra vücudunuz bazı önemli vitamin ve mineralleri emmeyecektir. Hayatınızın geri kalanında bu vitamin ve mineralleri almanız gerekecek:

• Demir içeren multivitamin.
• B12 vitamini.
• Kalsiyum (günde 1200 mg) ve D vitamini. Vücudunuz bir seferde sadece yaklaşık 500 mg kalsiyum emebilir. Kalsiyumunuzu gün boyunca 2 veya 3 doza bölün. Kalsiyum "sitrat" ​​formunda alınmalıdır.

Başka takviyeler de almanız gerekebilir.

Kilonuzu takip etmek ve iyi yediğinizden emin olmak için sağlayıcınızla düzenli kontroller yapmanız gerekecektir. Bu ziyaretler, diyetinizle ilgili yaşadığınız herhangi bir sorun veya ameliyat ve iyileşme ile ilgili diğer konular hakkında sağlayıcınızla konuşmak için iyi bir zamandır.

Kalorisi yüksek yiyeceklerden kaçının. Çok fazla kalori tüketmeden ihtiyacınız olan tüm besinleri almanız önemlidir.

• Çok fazla yağ, şeker veya karbonhidrat içeren yiyecekleri yemeyin.
• Çok fazla alkol içmeyin. Alkolün kalorisi çoktur, ancak beslenme sağlamaz.
• Kalorisi yüksek sıvıları içmeyin. İçinde şeker, fruktoz veya mısır şurubu bulunan içeceklerden kaçının.
• Gazlı içeceklerden (kabarcıklı içecekler) kaçının veya içmeden önce soğumalarına izin verin.

Porsiyonlar ve porsiyon boyutları hala sayılır. Diyetisyeniniz veya beslenme uzmanınız, diyetinizdeki yiyeceklerin önerilen porsiyon boyutlarını size verebilir.

Gastrik bypass ameliyatından sonra kilo alırsanız kendinize sorun:

• Çok fazla kalorili yiyecek veya içecek mi yiyorum?
• Yeterince protein alıyor muyum?
• Çok sık mı yiyorum?
• Yeterince egzersiz yapıyor muyum?

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Kilo alıyorsunuz veya kilo vermeyi bırakıyorsunuz.
• Yemek yedikten sonra kusarsınız.
• Çoğu gün ishal olursun.
• Sürekli yorgun hissediyorsun.
• Baş dönmesi var veya terliyorsunuz.

Gastrik bypass ameliyatı - diyetiniz; Obezite - baypas sonrası diyet; Kilo kaybı - baypas sonrası diyet

• Kilo kaybı için Roux-en-Y mide ameliyatı

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Bariatrik cerrahi sonrası hastanın endokrin ve beslenme yönetimi: Endokrin Derneği Klinik Uygulama Kılavuzu. J Clin Endokrinol Metab. 2010;95(11):4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Bariatrik cerrahi hastasının perioperatif beslenme, metabolik ve cerrahi olmayan desteği için klinik uygulama kılavuzları - 2019 güncellemesi: Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği/Amerikan Endokrinoloji Koleji, Obezite Derneği, Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği, Obezite Tıp Derneği tarafından desteklenmektedir ve Amerikan Anestezi Uzmanları Derneği. Cerrahi Obez İlişki Dışı. 2020;16(2):175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Obezitenin cerrahi ve endoskopik tedavisi. İçinde: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ed. Sleisenger ve Fordtran'ın Gastrointestinal ve Karaciğer Hastalığı. 11. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bölüm 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Bariatrik cerrahi sonrası metabolik değişiklikler. İçinde: Cameron AM, Cameron JL, ed. Güncel Cerrahi Tedavi. 13. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:797-801.

• Gastrik bypass ameliyatı
• Laparoskopik mide bandı
• obezite

• Kilo verme ameliyatından sonra - doktorunuza ne sormalısınız?
• Kilo verme ameliyatından önce - doktorunuza ne sormalısınız?
• Gastrik bypass ameliyatı - taburcu
• Laparoskopik mide bandı - akıntı

• Kilo Verme Ameliyatı