Ksilitol Diş Macununa Geçmeli miyim?

İçerik

• Ksilitol nedir?
• Ksilitol ve diş sağlığına faydaları
• Ksilitol diş macununun faydaları
• Ksilitol diş macunu ile florür diş macunu karşılaştırması
• Çocuklar için ksilitol diş macunu
• Ksilitol sakız ve şeker
• Ne kadar ksilitol ihtiyacınız var
• Ksilitolün yan etkileri
• Götürmek

Ksilitol nedir?

Ksilitol bir şeker alkolü veya polialkoldür. Doğada olmasına rağmen, yapay bir tatlandırıcı olarak kabul edilir.

Ksilitol şekere benziyor ve tadı var, ancak fruktoz içermiyor. Ayrıca kan şekeri seviyelerini yükseltmez ve şekere göre yaklaşık yüzde 40 daha az kalori içerir.

Ksilitol ve diş sağlığına faydaları

Bazı çalışmalara göre, ksilitol özellikle çeşitli bakterilere karşı etkili bir savunma olabilir. Streptococcus mutans. S. mutans diş çürümesine ve emayenin bozulmasına ana katkıda bulunur.

Şeker, ağzınızda yaşayan karyojenik veya boşluğa neden olan bakteriler için gıda görevi görür. Bu bakteriler fermente edilebilir şekerlerle beslendiğinde, diş minesine zarar veren laktik asit üretir. Bu hasar eninde sonunda boşluklara yol açabilir.

Ksilitol, bakterilerin işleyemediği fermente edilemeyen bir şeker alkoldür. Bu, mineye zarar verecek hiçbir laktik asit üretilmediği anlamına gelir.

Bazı uzmanlar, ksilitolün “enerji tüketim döngüsüne” müdahale ederek karyojenik bakterileri öldürmeye yardımcı olduğunu düşünmektedir. 16 makalenin 2017 tarihli bir çalışma analizine göre, ksilitol bakterilerin öldürülmesinde önemsiz sonuçlar gösterdi.

Ksilitol diş macununun faydaları

Diş macunu, ksilitol için bir iletim sistemi olabilir. Bununla birlikte, Avrupa Pediatrik Diş Hekimliği Arşivi'nde yayınlanan 2015 laboratuar çalışması, ksilitol diş macununun büyümesini önemli ölçüde engellemediğini bulmuştur. S. mutans.

10 çalışmanın 2015 literatür incelemesi florür diş macunu ile florür diş macunu arasında yüzde 10'luk ksilitol eklendi. Çocuklar ksilitol-florür diş macunu 2.5 ila 3 yıl boyunca kullandığında, boşluklarını yüzde 13 oranında azalttı. Kanıtların kalitesinin düşük kaliteli olduğu varsayılmıştır.

Ksilitol diş macunu ile florür diş macunu karşılaştırması

Ksilitol destekçileri, diş macunundaki florür ile birleştirildiğinde çok etkili olduğunu öne sürmektedir. Ksilitol dişleri hasardan korumaya yardımcı olur ve florür dişlerin sürdüğü hasarları onarmaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, 2014 yılında yapılan bir çalışma, ksilitol-florür diş macunu kullanan çocuklar ile sadece florür içermeyen diş macunu kullanan çocuklar arasında - diş çürümesinin azaltılması açısından - anlamlı bir fark bulamadı.

Çocuklar için ksilitol diş macunu

Amerikan Pediatrik Diş Hekimliği Akademisi (AAPD), diş çürümesini veya boşluklarını önlemek için tam bir stratejinin bir parçası olarak ksilitolü onaylamıştır. “Sonuçsuz” araştırmalar nedeniyle AAPD, ksilitol diş macunu kullanılmasını önermez.

AAPD ayrıca “ksilitol dağıtım araçlarının etkisini, maruz kalma sıklığını ve çürüğü azaltmak ve çocukların ağız sağlığını iyileştirmek için en uygun dozu açıklığa kavuşturmak için ek araştırmalara destek verdiğini” belirtti.

Ksilitol sakız ve şeker

Birçok diş hekimi, ksilitol ile tatlandırılan sakız önerir. 2012 literatür taraması, çiğnemenin ksilitolün antikansojenik veya diş karşıtı çürüme etkisini artırabileceğini göstermektedir. İncelemenin sonuçları nihayetinde ksilitolün antikaryojenik etkisinin bilinmediğini ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu buldu.

2014 yılında yapılan bir çalışmada, eritritol şekerinin, boşlukları azaltmada ksilitol şekerinden çok daha etkili olduğu bulunmuştur.

Ne kadar ksilitol ihtiyacınız var

California Dişhekimleri Birliği'ne (CDA) göre, ksilitol'den optimal diş faydaları elde etmek için günlük alımınız 5 gram olmalıdır. Günde üç ila beş kez ksilitol sakızı veya nane kullanmalısınız.

CDA ayrıca ksilitol kullanım sıklığının ve süresinin de önemli olduğunu ileri sürmektedir. Sakızın yaklaşık beş dakika çiğnenmesini ve nane ağzının tamamen çözülmesini ve çiğnenmemesini önerirler.

Ksilitolün yan etkileri

Ksilitol kalın bağırsakta yavaşça sindirilir, bu da birincil yan etkilere neden olur. Büyük miktarlarda yumuşak dışkılara neden olabilir veya müshil olarak işlev görebilir.

Ksilitolün köpekler için son derece toksik olduğunu unutmayın. Köpeğiniz ksilitol diş macunu - veya ksilitol - herhangi bir biçimde yerse - hemen veterinere götürün. Veterinerin referansı için ksilitol ürününden ambalajı da getirin.

Götürmek

Ksilitol, diş çürümesini önleyebilecek bir şeker ikamesidir. Diğer olumlu özellikler kan şekeri seviyelerini yükseltmemek ve şekerden daha az kaloriye sahip olmaktır.

Ksilitol diş macunu yapımı, kavite önleme üzerinde önemli bir etki yapmak veya yapmamak hakkında kesin bir açıklama yapmak için çok erken.

Ksilitol çeşitli bakterilere karşı bir savunma olsa da, diş macunu bunun için en etkili dağıtım sistemi olmayabilir. Ksilitol ile bir diş macununa geçmeyi düşünüyorsanız, önce diş hekiminize danışın.

Bir ksilitol diş macunu kullanmaya karar verirseniz, oral hijyen rutininizin bir parçası olarak kullanın. Ksilitol diş macunu kullanmak, diş ipi kullanmak ve diş hekimine düzenli ziyaretler yapmak gibi standart diş bakımının yerini almamalıdır.

Ksilitol diş macunu, sakız ve şeker için alışveriş yapın.