Neden Bir Antrenman Programına Başvurmayı Reddediyorum - Bir Şeyleri Emeceğim anlamına gelse bile

İçerik

• Şunun için inceleyin:

çalışmış olmak Şekil bir yıldan fazla bir süredir, sayısız ilham verici fitness başarısı hikayesine, süper başarılı atletik bireylere ve (wo)man tarafından bilinen hemen hemen her tür antrenmana maruz kaldım. NYC Maratonu'nun 16. milinde mücadele eden insanları izlemek, beni o gümüş uzay zafer battaniyelerinden birini kazanmak ve kazanmak istememe neden oluyor. CrossFitters'ın halter ters takla atmasını ve burpee dünya rekorlarını kırmasını izlemek, Kool-Aid'i içip bir kutuyu ikinci evim yapmak istememe neden oluyor. Yerel bir kadın powerlifting buluşmasında sergilenen destansı #girlpower'ı görmek, tüm ağır şeyleri kaldırmak istememe neden oluyor. Dünyanın dört bir yanındaki yüksek zirveleri ve büyük maceraları fetheden kadınların ilham verici hikayesini dinlemek, New York City'den taşınmak ve tam zamanlı bir iş olarak dağcılık yapmak istememe neden oluyor.

Ancak sorun şu ki, herhangi bir şeyde (yoga, koşma, ağırlık kaldırma, triatlonlar, vb.) bu başarı seviyesine ulaşmak için şunu söylemek zorundasınız. Evet bir şeye ve söyle numara çok. Beni yanlış anlama-ne olduğunu bilmenin muazzam bir gücü var sen istemek, dış etkilere direnmek, kendinize sadık kalmak ve basitçe söylemek numara. (Sonuçta, bu yüzden Mart ayını BS'yi filtrelemeye ve sizi en mutlu ve en sağlıklı yapan şeyleri sıfırlamaya adadık.)

Ama ya söylemek istemezsem numara? Ya var olan her tür zindelik konusunda biraz iyi olmak ve muhtemelen asla ciddi bir maratoncu, powerlifter, triatlet, CrossFit oyunları yarışmacısı, yogi olağanüstü veya üstesinden gelebilecek biri olmayacağımı bilerek rahat dinlenmek istersem? Dinlenmeden bir Megaformer sınıfı - ama yoluma çıkan her şeyle başa çıkmaya çalışacak kadar zinde ve zihinsel olarak esnek olacağım? Beni 5K'ya atarsan, bitiren son ben olmayacağım. Bana 100 burpee kutusu atlayışında meydan oku ve kesinlikle kendimi tutabilirim. Sor bana, tercih ettiğin antrenman hangisi? Ve sana boş boş bakacağım. "Hepsi" favori sayılmaz, değil mi?

Beni yanlış anlama-seni söylemiyorum yapamam birkaç farklı antrenmanı gerçekten iyi yapın. (Çapraz antrenman olarak mükemmel bir şekilde eşleşen bu antrenmanlara bir bakın.) Ve ben bunu yapan insanlara gölge düşürmüyorum. yapmak bir fitness uzmanlığı bulun ve bir veya iki şeyde kesinlikle ezin. Sadece şunu söylüyorum, IMHO, çeşitlilik hayatın baharatıdır - ve dolaptaki her lanet baharattan oluşan fitness rutinimi seviyorum.

Belki de bir amigo kız olarak büyüdüğümdendir - şimdi anlıyorum ki çapraz antrenmanın nihai biçimidir (ve hatta Olimpik bir spor olabilir). Dans-kardiyo tarzı koreografi, yoğun plyometrics, jimnastik tarzı yuvarlanma, diğer insanları havaya kaldırma ve birkaç kişinin elinin üzerinde dengede dururken statik olarak gergin pozlar vermenin eğlencesi ve yeteneği arasında, neredeyse her insanın becerilerini çeken bir spordur. her türlü antrenman var. Vücudum, yoganın esnekliğine ve dengesine, HIIT'in yüksek yoğunluğuna, halterin koşuşturmacasına, vücut farkındalığına ve jimnastiğin tersine çevrilmesine, dansın çevikliğine ve zihinsel odaklanmasına ve onu tekrar tekrar yapmaya devam etmek için koşmanın dayanıklılığına alıştı. tekrar tekrar. (Hepsi kocaman, parlak bir gülümsemeyle, kusura bakmayın.) Şu anki rutinimi sadece bir bu antrenmanlardan biri hareket repertuarımı tek boyutlu hissettiriyor.

İnsan vücudunun yapabileceği her şeyde inanılmaz bir şey var - ve kendimi gerçekten iyi olmak adına bu tür hareketlerden bir, iki, hatta üç tanesiyle sınırlamayı anlayamıyorum. Bir fitness ninjası, herhangi bir kutuya sığmayan, her şeyi deneme fırsatı ve yeteneği olan, bu "ortalama" kategoride sıkışıp kaldığım anlamına gelse bile, her şeyi yapan bir usta olmayı tercih ederim. denediğim her şeyden.

Yani, BRB, dövüş sanatları-dans-HIIT-kaldırma füzyon sınıfını denemek, kayakta birinci olmak ve hiçbir dünya rekoru kırmamak için gidiyorum. Ve ben bununla bir-iyiyim.

Şunun için inceleyin: