38 Neden Eski Hayalinizdeki Hayal Kurmaya Devam Etmeniz ve Daha Sonra Yapmanız Gerekenler

İçerik

• Sadece sen değilsin
• Neden salgın eski hayalleriniz için suçlanacak
• Daha fazla zamanın var
• Her zamankinden daha fazla uyuyorsun
• Yas tutuyorsun
• Sen yalnızsın
• Endişelisin
• Genellikle bu temel sorunlardan biriyle ilgilidir
• Belirli rüya senaryolarını keşfetme
• Uzun zaman önce eski
• Eğer eski bir eski
• Eğer taciz edildiyseler
• Eğer onları özlüyorsanız veya sizi özlüyorlarsa
• Onları geri istiyorsan ya da seni geri istiyorlarsa
• Birisi özür diliyorsa
• Birisi geçmiş yanlışlar hakkında diğeriyle yüzleşiyorsa
• Eğer tekrar bir araya geliyorsan
• Eğer tekrar aşık olursan
• Fizikselleşiyorsanız
• Birlikte bir çocuğunuz varsa
• Eğer kavga ediyorsanız
• Birisi diğerini aldatıyorsa
• Eğer tekrar ayrılırsan
• Eğer yeni bir ilişki içindeyse
• Tehlikedeyse
• Ölürlerse
• Eğer seni öldürürlerse
• Eğer onları öldürürsen
• Pandemiye özgü rüya senaryolarını keşfetme
• Bekarsanız ve hayal kuruyorsanız
• Eğer bir ilişki içindeyseniz, yalnız başına tecrit ediyorsanız ve onlar hakkında hayal kuruyorsanız
• Mevcut bir iş ortağıyla tecrit ediyorsanız ve onlar hakkında hayal kuruyorsanız
• COVID-19 geliştirdiklerini hayal ediyorsanız
• Peki… bu rüyalar ne zaman bir kırmızı bayrak?
• Bir ilişkiniz varsa - partnerinize söylemelisiniz?
• Bu konuda nasıl konuşulur
• Altta yatan sorun nasıl çözülür?
• Alt çizgi

Sadece sen değilsin

Küresel pandemi olayını daha da kötüleştirmek için, eski sevgilileri hakkında rüya gören milletlerde bir artış oldu.

Korkma: COVID-19 sizi ve eski sevgilinizi bir araya getirmek için komplo kurmuyor. Ve hayır, “eskiyi hayal etmek” hastalığın bir belirtisi değildir.

Sertifikalı rüya analisti Lauri Loewenberg, genel olarak konuşursak (pandemik olsun ya da olmasın), bir eskiyi hayal etmenin çok (çok!) Normal olduğunu söylüyor. Öyleyse neden fiziksel mesafenin uygulanması tam olarak eski rüyalarda artışa neden oldu?

Aşağıda, Loewenberg ve üç sertifikalı terapist, Q. Plus, 23 farklı eski rüyanın size söylemeye çalıştığı şey - eğer bir şey varsa.

Mevcut COVID-19 salgını hakkında canlı güncellemelerimizden haberdar olun. Ayrıca, nasıl hazırlanacağı, önleme ve tedavi hakkında tavsiyeler ve uzman önerileri hakkında daha fazla bilgi için coronavirus merkezimizi ziyaret edin.

Neden salgın eski hayalleriniz için suçlanacak

Yeni koronavirüsün hayallerinizdeki eski inişinize neden olmasının birkaç nedeni var.

Daha fazla zamanın var

İster kısa bir süre önce işten çıkarıldınız (başsağlığı) veya çalışma saatlerinizi doldurmak için spor salonu veya bar olmadan sıkıldınız, Loewenberg çoğu insanın ellerinde daha fazla boş zaman olduğuna dikkat çekiyor.

“Kilitlenme birçok kişiye, eski sevgilileri de dahil olmak üzere kişilerarası ilişkileri hakkında ruminasyon için daha fazla zaman verdi” diyor.

Temel olarak, rüyalar sadece geçmişte kalma süresinin arttığının bir belirtisidir.

Her zamankinden daha fazla uyuyorsun

Birçok insan da pandemi öncesi olduğundan daha fazla saat erteliyor.

Loewenberg, “Sabah alarmı olmadan (veya daha sonraki bir alarmla), karantina sırasında artık birçok insan REM döngüsünün son aşamasına girebiliyor” diyor.

Ve bu aşama daha derin uyku ve rüya hatırlama ile ilişkilidir.

Yani, sadece eski sevgiliniz hakkında daha fazla hayal kurmuyorsunuz, aynı zamanda hatırlama olasılığınız da artıyor. Ugh.

Yas tutuyorsun

Brooklyn merkezli psikoterapist Aimee Barr, LCSW “Şu anda, bildiğimiz gibi toplu olarak yaşam kaybını yaşıyoruz” diyor. “Geçmişteki figürlerin keder dönemlerinde ortaya çıkması çok yaygın.”

Sen yalnızsın

Tek başına karantinaya almasanız bile, olasılıklar fiziksel mesafeler sizi önemsediğiniz kişilerle daha az zaman geçirmenize neden olmuştur.

Loewenberg, “Bilinçaltının, o zaman size bakan ve bunun tersini yapan insanlarla istediğiniz kadar harcama yapabileceğiniz bir noktaya dönmesi normaldir” diyor Loewenberg.

Endişelisin

NYC'deki Toplumsal Cinsiyet ve Cinsellik Terapi Merkezi'nde eğitim terapisti Sula Malina, “Uyanış hayatımızdaki artan korku ve belirsizlik duygusu nedeniyle, insanların şu anda yaşadığı rüyaların çoğu endişe rüyalarıdır” diyor.

“Yani, birçok insan kaygı uyandıran başka bir durumu canlandıran hayaller yaşıyor (ayrılık veya acı verici bir ilişki gibi).”

Genellikle bu temel sorunlardan biriyle ilgilidir

Bir eski sevgiliyle ilgili her rüya, kendileri kadar eşsizdir, ancak Loewenberg bunun genellikle aşağıya geldiğini söylüyor:

• duygusal memnuniyetsizlik
• cinsel tatminsizlik
• eski veya dağılma hakkında çözülmemiş duygular
• eski ya da dağılma ile ilgili çözülmüş duygular

Belirli rüya senaryolarını keşfetme

Bu vahşi zamanlar uzun süredir liste korkutucudan tatlıya ve şiddete kadar vahşi rüyaların. Aşağıda, en yaygın olanına değiniyoruz.

Uzun zaman önce eski

Loewenberg, “Uzun zaman önce eski bir sevgiyi, özellikle de ilk aşkı hayal etmek inanılmaz yaygın” diyor. “Bu eski tutkunun, engelsiz arzunun, korkmayan sevginin vb. Simgesi haline gelir.”

Bu rüyalar bilinçaltı zihninizin size hayatınızda daha fazla baharat istediğinizi söylemenin yoludur.

Eğer eski bir eski

Bilinçaltınız bu kişiyi aşmak için uyanık saatlerinizde yaptığınız tüm zor işleri sabote etmeye çalışıyor gibi görünebilir.

Aksine, Loewenberg “Bilinçaltınız aslında ayrılık hakkında nasıl hissettiğinizi iyileştirmenize ve işlemenize yardımcı olmaya çalışıyor” diyor.

Eğer taciz edildiyseler

Malina, küfürlü veya zehirli bir eski (fiziksel veya zihinsel olarak küfürlü, seri dolandırıcı, vb.) Hayal etmek çok yaygın bir travma tepkisidir.

Loewenberg'e göre, küfürlü bir eskiyi hayal ediyorsanız, bunun nedeni büyük olasılıkla uyanma saatlerinizde hala olanların arkasında bir W-H-Y bulmaya çalışıyorsunuz.

Uyanış saatlerinde bu geçmiş ilişki hakkında “kendinizi dövüyorsanız” rüya, şimdi ruminasyon yaparak kendinize verdiğiniz kötüye kullanımı sembolize edebilir.

Eğer onları özlüyorsanız veya sizi özlüyorlarsa

Eski sevgilin şu an hayatında özlediğin niteliklere sahipti mi? Örneğin, eski sevgiliniz komikse, başka bir komik arkadaşınızla bir Yakınlaştırma tarihi planlayın.

Eski yardımcınız size hangi nitelikleri kazandırdı? Eski yardımı olmadan bunlara dokunma zamanı!

Onları geri istiyorsan ya da seni geri istiyorlarsa

Tekrar: nitelikleri eski sevgilin hoşuna gitti, ya da eski sevgilinin beraberken hayatında geri istediğin niteliklere sahipti!

Birisi özür diliyorsa

Rüyasında özür dileyen bir eski ≠ senin eski üzgünüm IRL!

Aksine, sadece beyniniz tam olarak ne yaptığınıza dair bir sahne hazırlıyor diledi eski söyledi.

Ve özür dileyen sizseniz? Muhtemelen yakın zamanda yaptığınız veya pişman olduğunuz bir şey söylediniz. Rüya = ilk değişiklik girişiminiz.

Birisi geçmiş yanlışlar hakkında diğeriyle yüzleşiyorsa

Loewenberg, “Biriyle karşılaştığınız bir rüya görüyorsanız, o kişinin zarar verdiği kısmıyla yüzleşiyorsunuz” diyor.

“Yavaşça zarar gördüğün yollarla başa çıkma yolun bu.”

Eğer tekrar bir araya geliyorsan

Yavrular, derin görünme zamanı ve eski biriyle geri dönüp dönmeyeceğinizi inceleme zamanı, emeklemeye gelirler.

İsterseniz, ilk etapta neden ayrıldığınızı hatırlamak için biraz zaman ayırmanın zamanı geldi. Muhtemelen, bunlar oldukça iyi nedenlerdi! (Burada bir terapist veya koruyucu bir BFF çok yardımcı olabilir).

Bununla birlikte, uyanma saatlerinizde söz konusu eski olana SIFIR ilginiz varsa, rüya, ilişkiyle barış yaptığınızı ve ondan öğrenmeniz gereken dersleri öğrendiğinizi gösteren bir işarettir. Heyecan verici!

Eğer tekrar aşık olursan

Loewenberg, şu anda önemsendiğini ve sevildiğini hissettiğinizi gösteriyor. Bir salgın hastalığın ortasında oldukça garip bir şey, değil mi?

Fizikselleşiyorsanız

Aka öpüşme, dokunma ve benzerleri. Rüyalarda, seks = bağlantı.

Yani, sizin aslında bu eski ile yeniden bağlanmak istiyorum. Bu, ayrıldığınız nedenlerin bir listesini yapmanın yardımcı olabileceği başka bir örnektir.

Loewenberg ekliyor: “Birlikte bir çocuğunuz varsa, seks ya da öpüşmekle ilgili değil, çocuğun uğruna bağlantı kurmakla ilgilidir.” Bunu bildiğim iyi oldu!

Birlikte bir çocuğunuz varsa

Henüz hamilelik testi yaptırmayın!

Hayallerde, çocuklar vaat ve yeni büyümeyi temsil eder. Burada, rüya muhtemelen eski sevgilinizin kendinizin yeni bir parçasını doğurmanıza izin verdiği anlamına gelir.

Eğer kavga ediyorsanız

Loewenberg, “Böyle rüyalar yaşamınızda güncel bir çatışma olduğunu gösteriyor” diyor.

Şu anda hepimizin rutin kargaşa geçirdiğimiz göz önüne alındığında, bu normaldir.

Birisi diğerini aldatıyorsa

Loew, “Eski sevgiliniz sizi aldattıysa ve sizi aldatmalarını hayal ediyorsanız, mevcut ilişkinize güvensizlik duyguları getirdiğinizin bir işaretidir” diyor.

“Yaptıklarını hayal ediyorsan, yapmasalar bile, o zaman şu anki ilişkinde üçüncü tekerlek gibi hissetmene neden olan bir şey var.”

Düşün: Xbox, TV şovu veya çocuk.

Eğer tekrar ayrılırsan

Bölünme yeni miydi? Kendinizi biraz gevşetin! Hala işliyorsunuz.

Bir süre önce miydi? Kendinize hayatınızda başka neler reddedildiğini sorun. Son zamanlarda COVID-19 nedeniyle kovuldunuz mu? BFF'lerinizden biri mesajlaşmaya veya daha az çağrı yapmaya başladı mı?

Eğer yeni bir ilişki içindeyse

Havalı, havalı, böylece eski sevgilinin devam edeceği (ya da zaten taşındığı) ile anlaşıyorsun.

Paket servisi olan restoran: Siz de bunu yapma zamanı!

Tehlikedeyse

Onları kaydetmeye çalışıp çalışmadığınıza bağlıdır.

Şövalyeyi parlayan zırhta oynarsanız, muhtemelen ilişkiden yanınızda almanız gereken bir ders vardır.

Örneğin, eski sevgiliniz daha dışa dönük tarafınızı ortaya çıkardı mı? Bilinçaltınız, schmoozing kas IRL'nizi esnetmenizi hatırlatıyor.

Onları kurtarmaya çalışmadıysanız, aslında bu ilişkiyi bıraktığınızın bir işaretidir. Hoşça kal!

Ölürlerse

Tebrikler! Bu rüya geçmişi bıraktığınızı ve ilerlemeye hazır olduğunuzu gösteriyor.

Eğer seni öldürürlerse

Cinayet = zorla sona erdi. Kendinize sorun: Eski sevgilimle olan ilişkim sırasında geri dönmek istediğim bir parçamı kaybettim mi?

Örneğin:

• güven
• güven yeteneği
• benlik duygusu

Eğer onları öldürürsen

Sayonara, bebeğim! Muhtemelen bu rüyayı yaşıyorsun çünkü eski sevgiline karşı sahip olduğun acı acı duyguları öldürdün.

Bununla birlikte, eski sevgilinize karşı hala çok fazla öfke taşıyorsanız, bu rüya hala çok fazla öfke ve işleyecek incinme olduğunu gösterebilir.

Pandemiye özgü rüya senaryolarını keşfetme

Genellikle eski bir IRL'yi görme düşüncesi bir kabustur ... Öyleyse neden onları görme şansı sıfır olduğundan koronavirüs temalı hayallerinize giriyorlar? Hadi araştıralım.

Bekarsanız ve hayal kuruyorsanız

Eski sevgilini özlemiyorsun. İnsan etkileşimini kaçırıyorsunuz! Ve sevildiğini hissetmek! Ve öpücükler!

Loewenberg, bu eski ürünün olumlu nitelikleri hakkında düşünmeyi (çok uzun süre olmasa da) önerir.

Bilinçaltınız, bu * hareketler * sona erdiğinde bir partnerde aramak istediğiniz niteliklerin bir listesini hazırlıyor olabilir.

Eğer bir ilişki içindeyseniz, yalnız başına tecrit ediyorsanız ve onlar hakkında hayal kuruyorsanız

Eski sevgilin rüyasında seni nasıl hissettirdi? Seksi, sevilen, bakılan veya özel mi?

Bae ile bir dijital tarih gece planlama zamanı. Bilinçaltınız şu anda biraz ihmal edildiğinizi söylüyor.

Mevcut bir iş ortağıyla tecrit ediyorsanız ve onlar hakkında hayal kuruyorsanız

Tekrar: Eski sevgilin seni nasıl hissettirdi?

Olumlu bir şeyse, minuteeee karantina bae'niz sizi bu şekilde hissettirdiğinden ve bu hissi özlüyorsunuz.

Barr'ın dediği gibi, “Artık insanlar 7/24 birlikteyken, ilişkilerin bayat hissetmesi kolay.”

Kıvılcımı yeniden canlandırmaya yardımcı olmak için tarih (ve hanky panky) gecelerini aktif olarak planlamaya çalışmayı önerir.

COVID-19 geliştirdiklerini hayal ediyorsanız

Eğer eski sevgiliniz hakkında hala çirkin hisleriniz varsa, Loewenberg şöyle diyor: “Bilinçaltınız virüsü eski halinden hala üzerinde çalışmanız gereken bazı rahatsızlıklarınız olduğunu göstermek için bir metafor olarak kullanıyor.”

LOL, evet, eski = virüs.

Eğer öyleysen çok bitti eski sevgilin Loewenberg, mevcut ilişkilerinden birinde (romantik ve / veya cinsel ya da değil) bir şeyin sağlıksız hissettiğini gösterebileceğini söylüyor.

Kod bağımlısı mısınız? Birbirinizi kabul için mi alıyorsunuz? Bunun için çözün ve rüya duracaktır.

Peki… bu rüyalar ne zaman bir kırmızı bayrak?

Barr ve Loewenberg'e göre:

• tutarlı bir şey haline geldiklerinde (okuyun: her gece veya iki gecelik)
• Eğer sıkıntılı hissederek uyanır ve duyguyu sallamakta zorlanırsanız
• bu rüyalar uyanıkken yaşadığınız fantezileri yansıtırsa

Bir ilişkiniz varsa - partnerinize söylemelisiniz?

İlişkilerdeki iletişim genellikle iyi bir şey olsa da, Barr ve Loewenberg mevcut boo'unuza eski boo'unuzun bilinçaltı içinde ürpertici olduğunu söylemenin yarardan daha fazla zarar vereceği konusunda hemfikirdir.

Loewenberg, “Partnerinizi size veya onlara hiçbir şey vermeden muhtemelen güvensiz ve kıskanç kılacak” diyor.

Yine de NYC'deki Toplumsal Cinsiyet ve Cinsellik Terapi Merkezi'nin müdürü ve seks terapisti CSW-LCS LCSW-R, Jesse Kahn'ın dediği gibi, “Her ilişki ve kişi farklı olduğu için ilişkiler söz konusu olduğunda“ zorunluluk yoktur ”. ”

Kahn, bu soruların ilişkiniz için neyin doğru olduğunu bulmanıza yardımcı olabileceğini ekliyor:

1. Partnerinize söylemek ister misiniz, eğer öyleyse, niyetleriniz ve motivasyonlarınız nelerdir?
2. Partnerinize söyleyecek olsaydınız, kendiniz veya ilişkiniz için herhangi bir sonuç var mı?
3. Bu sonuçlar hakkında ne düşünüyorsunuz?

Bu konuda nasıl konuşulur

Partnerinize bu rüyalar hakkında ayrıntılı bilgi vermeli misiniz? Muhtemelen değil.

Ancak Barr'ın belirttiği gibi, ortaklarımız gerçekten sezgiseldir. Eğer bu rüyalar sizi etkiliyorsa, rahatsız ediyorsa ya da musallat ediyorsanız, S.O. muhtemelen fark etti.

Bu yüzden partneriniz size neler olup bittiğini sorarsa, Barr bazı yönleri düşmüş rüyalara sahip olduğunuz gerçeğini paylaşmanızı önerir.

Örneğin:

• “Son zamanlarda kafamda süper göründüğümü biliyorum. Çünkü geçmişimin sahnelerini içeren süper canlı rüyalar görüyorum ve bu benim için korkutucuydu. Ama ben buradayım, seni seviyorum ve endişelenecek bir şeyin yok. ”
• “Haklısın, tuhaf bir ruh halinde oldum. Rüyalarım son zamanlarda gerçekten rahatsız edici oldu ve uyanık saatlerimi rahatsız ediyorlar. Bunun hakkında daha fazla konuşmak isteyip istemediğimi size bildireceğime söz veriyorum. ”

Altta yatan sorun nasıl çözülür?

Bazen eski sevgiliyle ilgili bir rüya, eski sevgiliye karşı devam eden bir sevgiyi, kızgınlığı veya sevgiyi gösterirken, her zaman böyle değildir!

Bazen vurgular:

• mevcut ilişkide memnuniyetsizlik
• mevcut yaşam koşullarından memnuniyetsizlik
• eski sevgiliden geçtiğin
• eski sevgiliden devam etmeye hazır olduğunu

Nihayetinde, bir sonraki adımınız altta yatan sorunun ne olduğuna bağlıdır.

Ne olursa olsun, Barr bir teletrapist ile konuşmanızı önerir.

“Bu hayallerin neden gerçekleştiğini çözmenize ve onları durdurmanıza yardımcı olacak özel bir plan hazırlamanıza yardımcı olacaklar.”

Alt çizgi

Küresel salgın ya da değil, eski sevgili hakkında rüya oldukça yaygın! Ve her zaman eski sevgilinle hiçbir ilgisi yoktur.

Rüyalar hakkında yapmaya karar verdiğiniz şey, onların arkasında ne olduğuna bağlıdır. Ama rüya için iyiliği bırakmanın tek yolu kök ile başa çıkmaktır.

Gabrielle Kassel New York merkezli bir seks ve sağlıklı yaşam yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi gazetecilik adına yenildi, içildi ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitaplarını ve romantizm romanlarını, bench press veya kutup dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip et.