Yazar: Mike Robinson
Yaratılış Tarihi: 15 Eylül 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2025
Anonim
Bu 12 Günlük Fitmas Videosu Tatillerde Egzersiz Yapmanın Nasıl Olduğunu Mükemmel Bir Şekilde Yakalıyor - Yaşam Tarzı
Bu 12 Günlük Fitmas Videosu Tatillerde Egzersiz Yapmanın Nasıl Olduğunu Mükemmel Bir Şekilde Yakalıyor - Yaşam Tarzı

İçerik

Antrenmanınızın tatillerde kaymasına izin vermek için birçok nedeniniz var: yoğun bir program, kış uykusuna yatma dürtüsü ve birkaçını saymak gerekirse "Ocak'ta başlayacağım" zihniyeti (yine de yapabileceğinizden eminiz). listeyi tamamlamak için ek mazeretler bul).

Gerçek şu ki, şimdi muhtemelen Halkla İlişkiler belirleme veya herhangi bir ödül kazanma zamanı değil (ama, hey, yüksek hedefliyorsanız size daha fazla güç veriyor). Ancak bu tatil sezonunda yolda kalmak için sadece birkaç kısa egzersiz ve sağlıklı değişim gerekiyor ve hatta küçük değişiklikler bile ekleniyor. (Ayrıca bakınız: Kararınızı Hemen Şimdi Başlatmanız İçin 5 Neden)

Bu yüzden kendinize bir eggnog smoothie koyun, programınızın izin verdiği ölçüde temelde boş bir spor salonundan yararlanın ve tatillerde egzersiz yapmanın fazlasıyla gerçek mücadelelerinde LOL'ye hazırlanın.


Şunun için inceleyin:

Reklamcılık

Yeni Yayınlar

Çok Düşük Karbonhidrat Diyetleri Bazı Kadın Hormonlarını Karıştırır mı?

Çok Düşük Karbonhidrat Diyetleri Bazı Kadın Hormonlarını Karıştırır mı?

Çalışmalar, düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo kaybına neden olabileceğini ve metabolik ağlığı iyileştirebileceğini götermektedir (1).Bununla birlikte, düşük karbonhidr...
Life Balms - Cilt. 1: Hannah Giorgis Yemek Yapmak ve Güzel Olmak Ne Demektir

Life Balms - Cilt. 1: Hannah Giorgis Yemek Yapmak ve Güzel Olmak Ne Demektir

Arkadaş olmadan çok önce Hannah Giorgi'in hayranıydım. Çalışmalarını her zaman evdim: bir blog yazarı olarak, ilk başta ve şimdi bir yazar ve editör olarak. Ama beni Hannah'...