Bu 12 Günlük Fitmas Videosu Tatillerde Egzersiz Yapmanın Nasıl Olduğunu Mükemmel Bir Şekilde Yakalıyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Antrenmanınızın tatillerde kaymasına izin vermek için birçok nedeniniz var: yoğun bir program, kış uykusuna yatma dürtüsü ve birkaçını saymak gerekirse "Ocak'ta başlayacağım" zihniyeti (yine de yapabileceğinizden eminiz). listeyi tamamlamak için ek mazeretler bul).

Gerçek şu ki, şimdi muhtemelen Halkla İlişkiler belirleme veya herhangi bir ödül kazanma zamanı değil (ama, hey, yüksek hedefliyorsanız size daha fazla güç veriyor). Ancak bu tatil sezonunda yolda kalmak için sadece birkaç kısa egzersiz ve sağlıklı değişim gerekiyor ve hatta küçük değişiklikler bile ekleniyor. (Ayrıca bakınız: Kararınızı Hemen Şimdi Başlatmanız İçin 5 Neden)

Bu yüzden kendinize bir eggnog smoothie koyun, programınızın izin verdiği ölçüde temelde boş bir spor salonundan yararlanın ve tatillerde egzersiz yapmanın fazlasıyla gerçek mücadelelerinde LOL'ye hazırlanın.

Şunun için inceleyin: