Yazar: Mike Robinson
Yaratılış Tarihi: 15 Eylül 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2025
Anonim
Bu 12 Günlük Fitmas Videosu Tatillerde Egzersiz Yapmanın Nasıl Olduğunu Mükemmel Bir Şekilde Yakalıyor - Yaşam Tarzı
Bu 12 Günlük Fitmas Videosu Tatillerde Egzersiz Yapmanın Nasıl Olduğunu Mükemmel Bir Şekilde Yakalıyor - Yaşam Tarzı

İçerik

Antrenmanınızın tatillerde kaymasına izin vermek için birçok nedeniniz var: yoğun bir program, kış uykusuna yatma dürtüsü ve birkaçını saymak gerekirse "Ocak'ta başlayacağım" zihniyeti (yine de yapabileceğinizden eminiz). listeyi tamamlamak için ek mazeretler bul).

Gerçek şu ki, şimdi muhtemelen Halkla İlişkiler belirleme veya herhangi bir ödül kazanma zamanı değil (ama, hey, yüksek hedefliyorsanız size daha fazla güç veriyor). Ancak bu tatil sezonunda yolda kalmak için sadece birkaç kısa egzersiz ve sağlıklı değişim gerekiyor ve hatta küçük değişiklikler bile ekleniyor. (Ayrıca bakınız: Kararınızı Hemen Şimdi Başlatmanız İçin 5 Neden)

Bu yüzden kendinize bir eggnog smoothie koyun, programınızın izin verdiği ölçüde temelde boş bir spor salonundan yararlanın ve tatillerde egzersiz yapmanın fazlasıyla gerçek mücadelelerinde LOL'ye hazırlanın.


Şunun için inceleyin:

Reklamcılık

İdare’Yi Seçin

Bebeklerde Astımın Belirlenmesi ve Tedavisi

Bebeklerde Astımın Belirlenmesi ve Tedavisi

Atımı bebekleri etkileyen bir hatalık olarak düşünmeyebiliriniz. Ancak atımı olan çocukların yüzde 80'inde 5 yaşına gelmeden başlayan emptomlar vardır.Atım, bronş tüplerin...
Konsantrasyonunuzu Geliştirmek için 12 İpucu

Konsantrasyonunuzu Geliştirmek için 12 İpucu

İş yerinde zorlu bir görevden geçmeyi, önemli bir ınav için çalışmayı veya titiz bir projede zaman geçirmeyi zor bulduyanız, konantre olma yeteneğinizi artırabilmeyi dile...