Maria Shriver ve Arnold Schwarzenegger Split'ten Ne Öğrenebiliriz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Dünkü haberle çoğumuz şok olduk. Maria Shriver ve Arnold Schwarzenegger ayrılıyordu. Açıkçası Hollywood'da ve siyasette bir aşk hayatı yaşamak, çoğu normal ilişkiden daha fazla inceleme altındayken (boşanma ve ayrılıkların sayılarına bir bakın - Ay, caramba!). Hollywood ve Washington'un içinde veya dışında ilişkinizi nasıl sağlıklı ve mutlu tutacağınız konusunda size tavsiyelerde bulunmak için en iyi ilişki ipuçlarından bazılarını bir araya getirdik!

5 Sağlıklı İlişki İpuçları

1. Yüz yüze zaman geçirin. Mesajlaşmak ve e-posta göndermek eğlenceli olabilir, ancak iş gerçekten iletişim kurmaya geldiğinde, siz ve eşinizin günde en az bir saat kadar kaliteli yüz yüze görüşme yaptığınızdan emin olun.

2. Şimdiki zamanda kalın. Bir ilişkide neler olabileceği konusunda endişelenerek zaman harcamayın. Şimdi mutluysan ve ilişkiden gerçekten istediğini ve ihtiyacın olanı alıyorsan, tadını çıkar!

3. Birlikte egzersiz yapın. Düzenli olarak birlikte çalışan çiftler, ekip çalışması becerileri geliştirebilir, iletişimi geliştirebilir ve ortak deneyimleriyle daha sıkı bağ kurabilirler. Her ikisinin de sizi daha sağlıklı yapacağından bahsetmiyorum bile!

4. Yemek savaşını durdurun. Pek çok çift, ne yiyeceği veya ne zaman yiyeceği konusunda tartışır - bu önemsiz görünebilir, ancak aslında daha büyük kontrol, sağlık, refah ve enerji sorunlarını büyük ölçüde etkileyebilir. En yaygın beş yemek kavgasını düzeltmek için bu ipuçlarını izleyin.

5. Her şeyi baharatlı tutun. TV'yi kapatın ve hareketli olmayı bir öncelik haline getirerek yakınlık için zemin hazırlayın. Seks sadece bağlanmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı güçlendirir, stresi yener ve kalori yakar!

Maria Shriver ve Arnold Schwarzenegger dışında hiç kimse ilişkilerinde tam olarak neyin yanlış gittiğini bilmese de, bu ipuçları güçlü ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için çok önemlidir!

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: