Arkadaşınız "Yakında İyileşmeyecek" Olmazsa Söyleyebilecekleriniz

İçerik

• "Daha iyi hissedin" iyi niyetli bir ifadedir. Ehlers-Danlos sendromu veya başka bir kronik sakatlığı olmayan birçok insan için, sadece iyileşmeyeceğimi hayal etmek zor.
• Ama benim sakatlığım ömür boyu sürecek - {textend} bu, gripten veya kırık bir bacaktan kurtulmak gibi değil. "Daha iyi hissedin" o zaman, kulağa doğru gelmiyor.
• Bu sosyal mesaj o kadar yaygındır ki, çocukken yetişkin olduğumda sihirli bir şekilde daha iyi olacağıma gerçekten inandım.
• Yine de bu sınırları kabul etmek çoğumuz için bir yas sürecidir. Ancak, yanımızda destekleyici arkadaşlarımız ve ailemiz olduğunda daha kolay hale gelir.
• Pek çok insan, destekleyici olmanın en iyi yolunun, ilk başta onlardan ne istediğimi bana sormadan, sorunu "çözmek" olduğuna inanıyor.
• Arkadaşınız daha iyi hissetmeyeceği zaman ne söyleyeceğinizi merak ediyorsanız, onlarla konuşarak başlayın.
• Bu soru - {textend} "benden neye ihtiyacın var?" - {textend}, birbirimize daha sık sormaktan hepimizin faydalanabileceği bir şey.

Bazen "daha iyi hissetmek" doğru gelmiyor.

Sağlık ve zindelik, herkesin hayatına farklı şekilde dokunur. Bu bir kişinin hikayesi.

Birkaç ay önce, sonbaharın başında soğuk hava Boston'a çarptığında, genetik bağ dokusu bozukluğum olan Ehlers-Danlos sendromunun (EDS) daha şiddetli semptomlarını hissetmeye başladım.

Vücudumun her yerinde, özellikle eklemlerimde ağrı. Bazen o kadar ani ve ezici olan yorgunluk, bir gece önce 10 saat kaliteli bir dinlenme yaptıktan sonra bile uykuya dalıyordum. Yolun kuralları ve nasıl e-posta gönderileceği gibi temel şeyleri hatırlamakta zorlanmama neden olan bilişsel sorunlar.

Bir arkadaşıma bundan bahsediyordum ve "Umarım yakında daha iyi hissedersin!" Dedi.

"Daha iyi hissedin" iyi niyetli bir ifadedir. Ehlers-Danlos sendromu veya başka bir kronik sakatlığı olmayan birçok insan için, sadece iyileşmeyeceğimi hayal etmek zor.

EDS, klasik anlamda multipl skleroz ve artrit gibi ilerleyici bir durum olarak tanımlanmamaktadır.

Ancak bu ömür boyu sürecek bir durumdur ve birçok insan, vücuttaki kolajen ve bağ dokusu zayıfladıkça yaşla birlikte kötüleşen semptomlar yaşar.

Gerçek şu ki, daha iyi olamayacağım. Yaşam kalitemi artıran tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri bulabilirim ve iyi ve kötü günler geçireceğim.

Ama benim sakatlığım ömür boyu sürecek - {textend} bu, gripten veya kırık bir bacaktan kurtulmak gibi değil. "Daha iyi hissedin" o zaman, kulağa doğru gelmiyor.

Yakınınızda engelli veya kronik hastalığı olan biriyle sohbet etmenin zor olabileceğini biliyorum. Onların iyi olmasını dilemek istiyorsunuz, çünkü bize söylenecek kibarca bir şey öğretildi. Ve içtenlikle "daha iyi" olmalarını umuyorsunuz, çünkü onları önemsiyorsunuz.

Sosyal senaryolarımız geçmiş olsun mesajlarıyla dolu.

Birine yakında "daha iyi hissedeceğini" umduğunuz mesajı göndermek için tebrik kartlarının tüm bölümleri vardır.

Bu mesajlar, birisi geçici olarak hasta veya yaralandığında ve haftalar, aylar ve hatta yıllar içinde tamamen iyileşmeyi beklediği akut durumlarda gerçekten işe yarar.

Ancak bu durumda olmayan bizler için, "çabuk iyileş" duymak yarardan çok zarar verebilir.

Bu sosyal mesaj o kadar yaygındır ki, çocukken yetişkin olduğumda sihirli bir şekilde daha iyi olacağıma gerçekten inandım.

Engellilerimin ömür boyu sürdüğünü biliyordum ama "iyileş" senaryosunu o kadar derin bir şekilde içselleştirmiştim ki bir gün 22, 26 veya 30'da uyanacağımı {textend} {textend} ve arkadaşlarımın ve akranlarımın kolayca yapabileceği şeyler.

Uzun molalara veya düzenli hastalanmaya gerek kalmadan bir ofiste 40 saat veya daha fazla çalışırdım. Korkuluklara bile dokunmadan metroya yetişmek için kalabalık bir merdivenden aşağı koşardım. Günler sonra korkunç derecede hasta olmanın sonuçları hakkında endişelenmeden istediğim her şeyi yiyebilirim.

Üniversiteden çıktığımda bunun doğru olmadığını çabucak anladım. Hâlâ bir ofiste çalışmak için mücadele ediyordum ve evden çalışmak için Boston'daki hayalimdeki işi bırakmam gerekiyordu.

Hâlâ bir engelim vardı - {textend} ve şimdi her zaman yapacağımı biliyorum.

Daha iyi olamayacağımı anladığımda, sonunda bunu kabul etmek için çalışabilirdim - {textend} en iyi hayatımı yaşıyor içinde vücudumun sınırları.

Yine de bu sınırları kabul etmek çoğumuz için bir yas sürecidir. Ancak, yanımızda destekleyici arkadaşlarımız ve ailemiz olduğunda daha kolay hale gelir.

Bazen bir durumda olumlu basmakalıp sözler ve iyi dileklerde bulunmak daha kolay olabilir. Gerçekten zor bir dönemden geçen biriyle gerçekten empati kurmak - {textend} ister bir sakatlık, ister sevilen birinin kaybı veya hayatta kalan bir travma - {textend} yapmak zor.

Empati kurmak, olduğu yer karanlık ve korkutucu olsa bile, olduğu yerde biriyle oturmamızı gerektirir. Bazen, bir şeyleri "düzeltemeyeceğinizi" bilmenin rahatsızlığı ile oturmak anlamına gelir.

Ama birini gerçekten duymak sandığınızdan daha anlamlı olabilir.

Birisi korkularımı dinlediğinde - engelliliğimin kötüye gitmesi ve artık yapamayacağım her şey hakkında endişelenme gibi {textend} - o anda tanık olmak {textend}, görüldüğümü ve sevilen.

Birisinin bana her şeyin yoluna gireceğini söyleyerek durumun dağınıklığını ve savunmasızlığını veya duygularımı örtbas etmesini istemiyorum. İşler yolunda gitmediğinde bile benim için hala orada olduklarını söylemelerini istiyorum.

Pek çok insan, destekleyici olmanın en iyi yolunun, ilk başta onlardan ne istediğimi bana sormadan, sorunu "çözmek" olduğuna inanıyor.

Gerçekten ne istiyorum

Bana istenmeyen tavsiyeler vermeden tedavi görmekte olduğum zorlukları açıklamama izin vermelerini istiyorum.

Bunu istemediğimde bana tavsiyede bulunma, "Acını duymak istemiyorum. Daha iyi hale getirmek için daha fazla çalışmanızı istiyorum, böylece artık bunun hakkında konuşmak zorunda kalmayalım. "

Semptomlarım kötüleşirse ve planlarımı iptal etmem veya bastonumu daha fazla kullanmam gerekirse yük olmadığımı söylemelerini istiyorum. Planlarımızın erişilebilir olmasını sağlayarak beni destekleyeceklerini söylemelerini istiyorum - {textend}, eskiden yaptığım şeyleri yapamasam bile her zaman yanımda olarak.

Engelliler ve kronik hastalıkları olan insanlar, sağlıklı yaşam tanımlarımızı ve daha iyi hissetmenin ne anlama geldiğini sürekli olarak yeniden çerçevelendiriyor. Çevremizdeki insanlar aynı şeyi yapmaya istekli olduğunda yardımcı olur.

Arkadaşınız daha iyi hissetmeyeceği zaman ne söyleyeceğinizi merak ediyorsanız, onlarla konuşarak başlayın.

Şu soruyu sorarak normalleştirin: "Şu anda sizi nasıl destekleyebilirim?" Ve belirli bir anda hangi yaklaşımın en mantıklı olduğunu kontrol edin.

Sadece dinlememi ister misin? Empati kurmamı ister misin? Tavsiye mi arıyorsunuz? Seninle aynı şeylere kızsaydım da yardımcı olur muydu? "

Örnek olarak, arkadaşlarım ve ben sık sık hepimizin duygularımızı dışa vurabileceğimiz belirli bir zaman ayırırız - {textend} hiç kimse istenmedikçe tavsiye vermez ve hepimiz "Just Just" gibi basmakalıp sözler yerine empati kurarız. iyi tarafından bakmaya devam edin! "

En zor duygularımız hakkında konuşmak için zaman ayırmak da daha derin bir seviyede bağlı kalmamıza yardımcı olur, çünkü bu bize, dışlanacağımızdan endişe etmeden duygularımız hakkında dürüst ve ham olmamız için ayrılmış bir alan sağlar.

Bu soru - {textend} "benden neye ihtiyacın var?" - {textend}, birbirimize daha sık sormaktan hepimizin faydalanabileceği bir şey.

Bu yüzden nişanlım zor bir günün ardından işten eve geldiğinde, ona tam olarak bunu sorduğumdan emin oluyorum.

Bazen ona neyin zor olduğunu söylemesi için bir alan açıyoruz ve ben sadece dinliyorum. Bazen, ihtiyaç duyduğu onaylamayı sunarak öfkesini veya cesaretini yitirmesini tekrarlıyorum.

Diğer zamanlarda, tüm dünyayı görmezden geliriz, bir battaniyeden kale yaparız ve "Deadpool" u izleriz.

Üzgünsem, ister sakatlığım yüzünden ister kedim beni görmezden geliyor, tek istediğim bu - {textend} ve gerçekten herkesin istediği: "Anlıyorum" diyecek şekilde duyulmak ve desteklenmek seni seviyorum ve senin için buradayım. "

Alaina Leary, Boston, Massachusetts'ten bir editör, sosyal medya yöneticisi ve yazardır. Şu anda Equally Wed Dergisi'nin yardımcı editörü ve kâr amacı gütmeyen We Need Diverse Books'un sosyal medya editörü.