2 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• Genel Bakış
• Yumurtlama belirtileri
• Regl döneminizi takip edin
• Bazal vücut ısınızı ölçün
• Vajinal akıntınızı gözlemleyin
• Yumurtlama testi kullanın
• Gebe kalmak için ipuçları
• 2 haftalık hamile semptomlar
• Yumurtlama ve ötesi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Şaşırtıcı gelebilir, ancak hamileliğinizin birinci haftasında henüz hamile değilsiniz.

Hamilelik, 40 haftalık bir takvimle ölçülür ve birinci gün, son adet döngünüzün ilk gününde başlar. Vücudunuzun ne zaman yumurtladığına bağlı olarak, ikinci haftanın sonuna veya üçüncü haftanın başında hamile kalırsınız. Yumurtlama, vücudunuzun doğurgan dönemini gösterir.

Yumurtlama belirtileri

Yumurtlama döngünüz, hamile kaldığınız kesin tarihi belirler. Yumurtlama, adet döngünüzün uzunluğuna bağlı olarak, genellikle adetinizin ilk gününden sonra 13 ila 20 gün arasında gerçekleşir.

Yumurtladığınızda, yumurtalıklarınızdan biri, fallop tüpünüze giren bir yumurta bırakır. Gebe kalabilmek için spermin de fallop tüpüne gitmesi ve en uygun zamanda yumurta ile buluşması gerekir. Bu zamanlamayı dikkatli bir gözlem olmadan belirlemek zor olabilir.

Ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin etmenize yardımcı olacak birkaç yöntem vardır. Yumurtlamanın işaretlerini ve sinyallerini ararsanız, doğurganlık için bir pencere tahmin edebilirsiniz. Bu, ne zaman cinsel ilişkiye girmeniz gerektiğini belirlemenize yardımcı olacaktır.

Regl döneminizi takip edin

Tipik bir adet döngüsünün 28 gün sürdüğünü duymuş olabilirsiniz. Bununla birlikte, birçok kadının 28 günlük döngüleri yoktur ve bazı kadınların döngüleri aydan aya değişir.

Döngünüz için bir model belirlemenize yardımcı olması için adet döneminizi birkaç aylık takip edin. Bunu yapmak için, adetinizin ilk gününü ayda bir işaretlemeniz yeterlidir. Ortalama döngünüze göre yumurtlama pencerenizi hesaplamanıza yardımcı olacak bir doğurganlık uygulaması bile deneyebilirsiniz.

Bazal vücut ısınızı ölçün

Yumurtladığınızda vücudunuzun bazal sıcaklığı değişecektir. Ateşiniz yükselmeden iki veya üç gün önce hamile kalma olasılığınız yüksektir.

Bazal vücut ısınızı ölçmek için özel bir termometreye ihtiyacınız olacaktır. Bazal vücut sıcaklığınızın ne zaman değiştiğini belirlemek için, her gün sıcaklığınızı kaydedin ve gelişecek bir model için izleyin.

Ateşinizi her sabah aynı saatte, genellikle uyandığınızda ölçmelisiniz. Sıcaklık artışından önce cinsel ilişkiye zaman ayırmanız gerekeceğinden, bir model bulmak için onu birkaç ay izlemeniz gerekir.

Burada harika bir bazal termometre seçimi bulun.

Vajinal akıntınızı gözlemleyin

Yumurtlama yaparken vajinal akıntınız doku ve kıvamda değişecektir.

Vücudunuz yumurtlamaya hazırlanırken akıntınız çiğ yumurta akı gibi net ve kaygan hale gelecektir. Yumurtlamadan sonra akıntı bulanık ve kalın hale gelir ve sonra tamamen kaybolur.

Yumurtlama testi kullanın

Ne zaman yumurtlayacağınızı belirlemenin bir başka yolu da yumurtlama test kiti kullanmaktır. Bu testler, vücudunuzda yumurtlamayı tahmin edebilecek belirli hormonların bulunup bulunmadığını ölçmek için idrarınızı kullanır.

Bu testleri tezgahtan veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Doğru sonuçlar aldığınızdan emin olmak için testle birlikte verilen talimatları izleyin.

Gebe kalmak için ipuçları

Bu yöntemlerden herhangi birini kullanarak yumurtlama kalıplarınızın farkına vardıktan sonra, en doğurgan döneminizde cinsel ilişkiye girmeyi planlamalısınız. Bu genellikle yumurtlamadan bir gün öncedir, bu nedenle spermin yumurtayı döllemek için fallop tüpüne gitme zamanı vardır.

Yumurtlamaya giden günlerde düzenli seks yapın. Bu, spermin yumurtaya bağlanma şansını artıracaktır.

Gebe kalmaya hazırlanmak için, vücudunuzu hazırlamak için bir dizi sağlıklı davranışta bulunabilirsiniz. Hamile kalmaya çalışmadan önce bir yıl boyunca günlük olarak doğum öncesi vitaminleri almayı düşünün. Diyetinizin folik asit ve diğer besinlerle desteklenmesine yardımcı olurlar.

Kadınlar için günlük 400 mikrogram folik asit önermektedir. Gebe kalmadan önce günlük bu folik asit miktarı ve hamileliğin erken döneminde azalması, bebeklerinin ciddi nöral tüp doğum kusuru riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Vitaminlere ek olarak, vücudunuzu gebe kalmaya ve hamileliğe hazırlamanın başka yolları da vardır:

• kilonuzu yönetin
• dengeli beslenmek
• düzenli egzersiz yap
• stresi azalt
• daha az alkol ve kafein iç

Sağlığınızın bu yönlerinin farkında olmak, sadece gebe kalmaya çalışırken size fayda sağlamayacak, aynı zamanda hamile kaldığınızda vücudunuza bakmaya da hazırlayacaktır.

HAMİLELİKTE AĞIRLIK KAZANIMIHamile kalmayı planlıyorsanız, sağlıklı bir kiloyla başlamak önemlidir. Sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayarak belirleyebilirsiniz.

Sağlıklı bir BKİ genellikle 18,5 ile 24,9 arasındadır. Hamileliğiniz öncesinde, sırasında ve sonrasında kilo hedefleri belirlemek için doktorunuzla konuşun.

2 haftalık hamile semptomlar

2. haftaya kadar fark edebileceğiniz, hamile olduğunuzu gösteren bazı erken belirtiler şunlardır:

• kaçırılmış bir dönem
• huysuzluk
• hassas ve şişmiş göğüsler
• mide bulantısı ya da kusma
• artan idrara çıkma
• yorgunluk

Yumurtlama ve ötesi

Hamileliğin bu erken aşamaları, ebeveynliğe giden yolculuğunuzun pek çok adımından sadece ilkidir. Gebe kaldıktan sonra vücudunuzun hamilelik belirtileri göstermesi biraz zaman alacaktır.

Kaçırılan bir adet, genellikle hamileliğin ilk göze çarpan belirtisidir. Bir adet dönemini kaçırdıktan sonra, hamilelik testi gebe kalıp kalamayacağınızı doğrulayabilir. Hamilelik testleri, vücudunuzdaki hCG hormonunun varlığını ölçer.

Yumurtlamanızı takip etmek ve doğurgan döneminize kadar vücudunuza özen göstermek, ikinci haftanın sonuna doğru hamile kalma şansınızı artıracaktır. Denediğiniz ilk birkaç seferde hamile kalmayabilirsiniz, ancak 100 çiftten 80 ila 90'ı denemenin ilk yılında hamile kalır.

Gebe kalmada sorun yaşıyorsanız veya hamile kalmanın bir yönüyle ilgili endişeleriniz varsa, olası kısırlığın tıbbi değerlendirmesini görüşmek için doktorunuzla iletişime geçin.

BİLİYOR MUSUN?Obezite kadınlarda kısırlığa neden olabilir. Ayrıca doğurganlık tedavilerini daha az etkili hale getirebilir. 2007'de yapılan bir araştırmaya göre kilonuzun yalnızca yüzde 5 ila 10'unu kaybetmek doğurganlığınızı artırabilir.