Dev Hücreli Arterit Ağrısını Yönetmek İçin 10 İpucu

İçerik

• 1. Doktorunuza görünün
• 2. İlacınızı alın
• 3. Yolda kalın
• 4. Yan etkiler hakkında doktorunuzla konuşun
• 5. Ağrınızdaki değişiklikleri bildirin
• 6. Ne zaman acil bir durum olduğunu bilin
• 7. D vitamini alın
• 8. Her gün hareket edin
• 9. Antiinflamatuvar bir diyet uygulayın
• 10. Takip
• Paket servisi

Ağrı, temporal, kraniyal ve diğer karotis sistem arterlerini etkileyen bir tür vaskülit olan dev hücreli arterit (GCA) ile yaşamanın büyük bir parçasıdır. Genellikle başınızda, kafa derinizde, çenenizde ve boynunuzda ağrı hissedeceksiniz.

Acı dolu bir hayata razı olmak zorunda değilsin. GCA'nızı yönetmek için tedaviler mevcuttur.

İlaçlar vücudunuzdaki iltihabı azaltabilir. Ayrıca ağrıyı ve diğer semptomları hızla giderebilirler.

GCA ağrınızı yönetmenize yardımcı olacak bu 10 ipucunu deneyin.

1. Doktorunuza görünün

Başınızda, yüzünüzde veya vücudunuzun diğer bölgelerinde yeni ve alışılmadık bir ağrı varsa, doktorunuza görünün. Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızı ziyaret ederek başlayabilirsiniz.

Doktorunuz sizi test ve tedavi için bir romatoloğa veya başka bir uzmana gönderebilir. GCA'nın semptomları diğer tıbbi durumların semptomlarına benzer olduğu için, teşhisi doğru yapmak önemlidir. O zaman doğru tedaviye başlayabilirsiniz.

İlacınızı mümkün olan en kısa sürede almaya başlamanız da önemlidir. Sadece ağrınızı gidermekle kalmaz, aynı zamanda görme kaybı ve felç gibi ciddi komplikasyonları da önler.

2. İlacınızı alın

GCA için ana tedavi, steroid ilaç prednizonun yüksek dozlarıdır. Doktorunuzun önerdiği şekilde aldığınızda, ağrınız bir veya iki gün içinde geçmeye başlamalıdır.

3. Yolda kalın

Doktorunuzun talimatlarına uymanız ve size reçete edilen ilaç dozunu tam olarak almanız önemlidir. Belirtilerinizi yönetmek için muhtemelen bir veya iki yıl prednizon alacaksınız, ancak doktorunuz dozunuzu kademeli olarak düşürecektir.

Doktorunuzun durumu olmadan ilacınızı almayı bırakırsanız veya dozunuzu azaltırsanız, ağrınız geri gelebilir.

4. Yan etkiler hakkında doktorunuzla konuşun

Prednizon güçlü bir ilaçtır. Aşağıdakiler dahil bazı istenmeyen yan etkilere neden olabilir:

• ajitasyon ve huzursuzluk
• kolay morarma
• uyumakta zorluk
• kilo almak
• su tutma ve şişme
• bulanık görme

Uzun vadede steroid ilaç almanın daha ciddi yan etkileri şunlardır:

• diyabet
• yüksek kan basıncı
• katarakt oluşumu veya glokom
• enfeksiyona karşı azalmış direnç
• osteoporoz

Sahip olduğunuz tüm yan etkileri doktorunuza bildirin. İlacınızı almayı bırakmayın.

Prednizonun yan etkilerini yönetmenin yolları vardır. Doktorunuz dozunuzu düşürebilir. Kemiklerinizi güçlendirmek için bir bifosfonat veya asit reflüsü önlemek için bir proton pompası inhibitörü gibi belirli yan etkileri yönetmek için başka bir ilaç reçete edebilirler.

5. Ağrınızdaki değişiklikleri bildirin

Belirtilerinizin bir günlüğünü tutun. Ağrınız artmaya başlarsa derhal doktorunuza bildirin. Enflamasyonu ve ağrıyı yönetmek için bir doz ayarlamasına ihtiyacınız olabilir veya doktorunuz tocilizumab (Actemra) gibi başka bir ilaç ekleyebilir.

6. Ne zaman acil bir durum olduğunu bilin

Yemek yerken çenenizde veya dilde ağrı veya çift görme gibi görme değişiklikleri gibi ciddi semptomlar geliştirirseniz hemen doktorunuzu arayın veya acil servise gidin.

Bu semptomlar çok ciddidir ve körlük geliştirme olasılığı daha yüksektir. Görme kaybını ve diğer komplikasyonları önlemek için intravenöz (IV) tedaviye steroidlerle ihtiyacınız olabilir.

7. D vitamini alın

Doktorunuza kalsiyum ve D vitamini takviyesi almanız gerekip gerekmediğini sorun. Zayıf kemikler, uzun süreli prednizon kullanımının bir yan etkisidir. Bu besinleri takviye etmek kemiklerinizi güçlendirmeye ve kırılmayı önlemeye yardımcı olabilir.

8. Her gün hareket edin

Rahatsız olduğunuzda sabit bir bisikleti pedal çevirmek veya hatta yürüyüşe çıkmak imkansız görünebilir, ancak egzersiz etkili bir ağrı kesicidir.

Egzersiz yaptığınızda, vücudunuz daha iyi hissetmenize yardımcı olan endorfin adı verilen doğal ağrı giderici kimyasallar salgılar.

Egzersiz ayrıca kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlendirir, bu da kırıkların önlenmesine yardımcı olur ve ağrıyan eklemlerdeki gerginliğin bir kısmını alır. Artı, egzersiz yapmak güçlü bir uyku düzenleyici ve stres kırıcıdır. Hem zayıf uyku hem de stres ağrıya katkıda bulunabilir.

9. Antiinflamatuvar bir diyet uygulayın

GCA'dan kaynaklanan ağrı, iltihaplanmadan kaynaklanır. Enflamasyonu diyetle azaltmak, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmanın bir yoludur.

Aşağıdakiler gibi doğal olarak iltihap önleyici yiyecekler yiyin:

• meyve ve sebzeler
• somon ve ton balığı gibi yağlı balıklar
• tam tahıllar
• fındık ve tohumlar
• zeytinyağı ve diğer sağlıklı yağlar

Aşağıdakiler dahil, iltihaplanmaya katkıda bulunabilecek her şeyden kaçının veya sınırlayın:

• tatlılar
• kızarmış yiyecekler
• işlenmiş gıdalar

10. Takip

Doktorunuzu ilk başta ayda bir, ardından durumunuz stabil hale geldikçe her 3 ayda bir göreceksiniz.

Bu ziyaretler, doktorunuza sizi kontrol etme ve nasıl gittiğinizi görme şansı verir. Bu randevular, doktorunuzun belirtilerinizi takip etmesi açısından önemlidir.

Paket servisi

Ağrı, GCA'nın ana semptomlarından biridir. Günlük hayatınıza müdahale edecek kadar şiddetli olabilir.

Prednizona mümkün olan en kısa sürede başlamak ağrınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Bu ilacı aldıktan sonraki birkaç gün içinde kendinizi çok daha iyi hissetmeye başlamalısınız.